Упражнения на испытания как один из типов упражнений для тренинга личностного роста с подростками

Понятие «испытание» является метафорой для всего тренинга личностного роста с подростками [см. 90]. Всякое упражнение в тренинге мы предпочитаем называть психологическим испытанием. И самим подросткам мы говорим, что они приглашаются пройти множество психологических испытаний, проб, а не для «игры» или выполнения «упражнений». Но среди проб-упражнений есть и испытания в узком смысле слова. Это чаще всего испытания, связанные собственно с физическими, телесными возможностями подростков-добровольцев. Остановимся на них подробнее.

Во-первых, мы исходим из того, что такие упражнения должны быть совершенно разными по трудности. Может быть и есть объективная шкала трудности физических упражнений, но весь наш опыт работы с подростками говорит о том, что такая шкала может быть только субъективной. То, что легко .для одного, — трудно для другого. То, что является испытанием для одного, — не составляет никакой проблемы (и поэтому не является испытанием!) для другого. Кроме того, в группе тренинга есть и девушки. Для них те же самые упражнения часто труднее, чем для юношей. Таким образом, у тренера в распоряжении должен быть целый ворох испытаний самой разной трудности — от очень легких (казалось бы!) до чрезвычайно трудных (но все еще выполнимых и гарантированных с точки зрения техники безопасности!).

Во-вторых, наш опыт говорит, что упражнения-испытания в собственном смысле слова являются хорошим материалом для создания условий «событийности» в группе. «Событие» и связанный с ним поступок («микропоступок») являются единичкой тренинга личностного роста с подростками. Поступок в тренинге возможен практически в любых типах упражнений, на любом материале, но материал испытаний в собственном смысле слова просто предназначен для «поступков».

В-третьих, необходимо понимать, что упражнения этого типа часто одновременно входят в другие типы упражнений психологического тренинга, т. е. имеют и другое психологическое содержание. Например, упражнения-испытания пересекаются с упражнениями на новый сенсорный опыт, на доверие и др.

В-четвертых, хотя упражнения-испытания — это всегда значительная нагрузка на физические, телесные способности подростка и в них достаточно выражен соревновательный мотив (в форме «сделай, как другой», «сделай лучше другого» или в форме «сделай лучше, чем сначала»), который, конечно, ориентирует участников тренинга на «делание», это — полные упражнения, т.е. упражнения, которые предполагают не только само «делание», но и личную рефлексию (что со мной происходило, что я чувствовал), и обратную связь от группы (что произошло, что я видел, что я чувствовал, кому я сопереживал).

В-пятых, эти упражнения требуют особого внимания тренера к технике безопасности. Практически все они требуют специального инструктажа помощников тренера и участников тренинга, а также организации страховки. К сожалению, именно в этих упражнениях, как подсказывает память, возможны некоторые неожиданные эксцессы (примеры таких нештатных ситуаций мы приводим далее).

Наиболее часто в тренинге используются следующие упражнения-испытания (расположим их по градиенту усложнения, впрочем, весьма субъективному):

упасть в руки партнера;

поднять стоящего на стуле;

упасть со стола (с подоконника);

прыгнуть с закрытыми глазами;

перенести девушку через «горный поток»;

«три прыжка» с закрытыми глазами.