Положение тела в свободном падении (нейтральная поза)
Отработка нейтральной позы на тележке
Нейтральная поза в свободном падении
Обучение основным действиям парашютиста: отделение, контроль позы, контроль высоты, тренировочное и реальное раскрытие парашюта.
Все действия, которые начинающему парашютисту предстоит освоить, имеют свою строгую последовательность - алгоритм. Это облегчает процесс обучения и контроля во время обучения.
Алгоритмы заданий, представленные ниже, необходимо выучить, для того чтобы в воздухе можно было выполнить задания каждого уровня без подсказок инструктора.
| Отделение от летательного аппарата с 1-го по 3-й уровень в дверь Л-410 с двумя инструкторами. | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Приготовиться | По команде инструктора подойти к двери, правая рука ладонью кладется изнутри на боковой обрез, правая нога ставится на нижний обрез параллельно обрезу, левая рука ладонью накладывается снаружи бокового обреза, левая нога ставится за правой ногой параллельно обрезу, голова выносится наружу, корпус расслаблен. |
| Основной | Получить сигнал «ОК» (кивок головы) от основного инструктора справа. |
| Резервный | Получить сигнал «ОК» (кивок головы) от резервного инструктора слева. |
| Голова | Поднять подбородок, смотреть вверх, на крыло самолета. |
| Вверх - вниз - прогнуться | Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться. |
| Отделение от летательного аппарата с 4-го по 6-й уровень в дверь Л-410 с одним инструктором. | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Приготовиться | По команде инструктора подойти к двери, правая рука ладонью кладется изнутри на боковой обрез, правая нога ставится на нижний обрез параллельно обрезу, левая рука ладонью накладывается снаружи бокового обреза, левая нога ставится за правой ногой параллельно обрезу, голова выноситься наружу, корпус расслаблен. |
| Основной | Получить сигнал «ОК» (кивок головы) от основного инструктора справа. |
| Голова | Поднять подбородок вверх. |
| Вверх-вниз – прогнуться | Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться. |
| Отделение «под хвост» от летательного аппарата 7-й уровень в дверь Л-410 с одним инструктором. | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Приготовиться | По команде инструктора принять положение для отделения «под хвост». Встать под 45о к двери ЛА. Левая нога впереди на обрезе, правая – сзади. Руки – на боковых обрезах двери. Правый локоть поднят (открыт потоку). |
| Основной | Получить сигнал «ОК» (кивок головы) от основного инструктора |
| Вперед- назад – отделиться | Выполнить отделение – нырнуть вниз с использованием этого алгоритма. |
Комментарии к отделению 1-3 уровни:
· При выполнении тренировок на земле всегда проговаривайте четко алгоритм отделения вслух – это позволит вам наработать определенный темп выполнения задания.
· При выполнении «боевого» отделения проговаривайте алгоритм в том же темпе что и на земле, это поможет вам и вашему инструктору отделяться слажено.
· Приготовившись к отделению, контролируйте свою позу – туловище перпендикулярно полу, спина прямая, втяните в себя живот, таз подать вперед, ноги полусогнуты.
· Выполняя отделение, будьте в меру расслаблены, но движения выполняйте контролировано.
· Во время отделения не смотреть вниз, на землю. Нужно поднять подбородок, смотреть на крыло самолета и во время отделения как бы попытаться до него допрыгнуть. Допрыгнуть до крыла никогда не получится, но правильное отделение получится с большей вероятностью.
· После отделения на мотор сразу занять нейтральную позу – направление потока идет от винтов самолета
Полный круг контроля
Полный круг контроля парашютист начинает выполнять после отделения, не дожидаясь подсказок и напоминаний инструктора. Все действия выполнять расслабленно, но фиксировано, движения должны быть контролируемые, осознанные.
| Полный круг контроля | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Горизонт | Поднять голову, посмотреть на горизонт (видеть небо и землю), убедиться, что вы падаете стабильно, без вращения. |
| Высота | Посмотреть на высотомер, прочитать и запомнить его показания. |
| Основной | Посмотреть на основного инструктора, (справа). Получить сигнал “OK” (большой палец вверх). При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела, необходимо выполнить действия по исправлению ошибки, зафиксировать исправленное положение и получить сигнал “OK”. Только после этого посмотреть на резервного инструктора. |
| Резервный | Посмотреть на резервного инструктора (слева). Получить сигнал “OK” (большой палец вверх). При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела необходимо выполнить действия на исправление ошибки, зафиксировать исправленное положение и получить сигнал “OK”. Только после этого продолжать выполнять задание. |
| Малый круг контроля | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Горизонт | Поднять голову, посмотреть на горизонт (видеть небо и землю), убедиться, что вы падаете стабильно, без вращения. |
| Высота | Посмотреть на высотомер и прочитать его показания. |
Тренировочное раскрытие парашюта
Тренировочное раскрытие выполняется для того, чтобы начинающий парашютист научился находить в свободном падении бобышку вытяжного парашюта, умел поддерживать позу падения, чувствовать баланс при выполнении движений и изменении опорных площадей.
| Тренировочное раскрытие парашюта | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Прогнуться | Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт |
| Взять | Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой (на уровне глаз), правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, осознанно захватывая её. |
| Выбросить | Одновременно вернуть руки в нейтральное положение с имитированием выбрасывания вытяжного парашюта. |
| Проверить | Посмотреть на парашют поворотом головы вправо-через плечо, затем принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия согласно заданию. |
Наземная тренировка выполнения имитационного раскрытия
Процедура раскрытия парашюта
На заданной высоте раскрытия, парашютист выполняет «отмашку» - сигнал перед раскрытием парашюта.
«Отмашка» выполняется скрещиванием рук (сгиб в локтях) перед лицом и возвращая их в нейтральное положение.
| Раскрытие парашюта | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Прогнуться | Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт Выполнить отмашку. |
| Взять | Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой (на уровне глаз), правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, осознанно захватывая её |
| Выбросить | Одновременно вернуть руки в нейтральное положение, с выбрасыванием вытяжного парашюта в поток вправо и вперед. |
| Проверить | Посмотреть на раскрывающийся парашют поворотом головы вправо-через плечо, затем принять исходное положение |
| 121, 122, 123, 124, 125 | Контролировать раскрытие, отсчитывая 5 секунд. |
ПРИОРИТЕТЫ РАСКРЫТИЯ ПАРАШЮТА
1. ОТКРЫТЬ ПАРАШЮТ.
2. ОТКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ.
3. ОТКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ.
| Проверка работоспособности парашюта. | |
| Алгоритм | Действия студента |
| Наполнен | Купол имеет правильную прямоугольную форму, все секции купола наполнены воздухом, стропы расходятся веером от свободных концов |
| Устойчив | Отсутствуют произвольные вращения и раскачка, складывания. |
| Управляем | Взяться за клеванты (петли управления), расположенные на задних свободных концах и рывком вниз расчековать стропы управления, приведя этим купол в рабочее состояние. Выполнить подушку. |
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 3673;