УПРАЖНЕНИЯ ЛЕКЦИИ XXI

оу - обязательное упражнение
ду - дополнительное упражнение

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/1:
СОЗНАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА МУСКУЛАТУРОЙ (ду)

Поставленная цель:Осознанный контроль за мускулатурой тела явля- ется предпосылкой успешной и целенаправленной концентрации и собранности мышления.

Действия:Благодаря осуществляемому контролю за своим телом нам удается снять отвлекающие и мешающие воздействия (звуковые, ситуативные), отвлекающие на- ше сознательное восприятие, таким образом, волей как распорядительной инстанцией будет оказываться не- посредственное воздействие на разум и тело.

Вспомогательные средства:Курительные препараты (курительная чаша. фимиам, лаванда, мирр).

Описание упражнения:Мы устраиваемся в удобном кресле, несколько раз глубоко вдыхаем. При этом мы воздерживаемся от какого-либо непроизвольного движения мускулатуры, мы расслабляем полностью свое тело и с интересом наблюдаем за проникновением в нас вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Когда вся мускульная система будет расслаблена и будет находиться в состоянии покоя, мы вытягива- емся и поддерживаем это состояние сладкой зевотой.

Продолжительность упражнения:Вначале будет достаточно для упражнения около 5, затем мы удлиняем время упражнения до 10 минут, а потом еще до 15 минут.

Частота проведения упражнения:Положительный результат этого упражнения мо- жет применяться довольно-таки разнообразно. Основ- ной же целью его будет то, что оно должно побудить каждого слушателя включить в свою активную деятель- ность такую ежедневную разрядку.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/2: УГЛУБЛЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ (ду)

Поставленная цель:Интенсивное углубление и усиление концентрации как необходимая предпосылка для трансформации в ясновидящее состояние.

Действия:При помощи маятника мы достигаем углубления концентрации, а при помощи рамок - повышения ка- чества нашего сознательного внимания и собранности мыслей.

Вспомогательные средства:Отвес, белый картон (формат С6), на котором крас- ными буквами написано желаемое свойство, например: концентрация, интуиция, ясность, познание: куритель- ные средства (фимиам, лаванда).

Описание упражнения:Мы определяем место, которое мы приготовим для эксперимента с отвесом и для проведения медитации. После нескольких глубоких вдохов и выдохов мы на- страиваем себя на внутренний покой. Мы освобождаемся от всех мыслей и принимаем при этом в себя космическую энергию.

Как только мы ощутим себя проникнутыми внут- ренним покоем, мы устанавливаем отвес над написан- ным на листе картона словом "концентрация". Сначала мы следим за круговыми движениями отвеса совер- шенно безучастно.

Когда маятник достигнет самого большого ра- диуса вращения, мы захватываем мыслями данное слово и повторяем его во время совершения каждого вращения.

При этом мы испытываем и такие ощущения, как будто желаемое нами качество с помощью внутренней ясности, целеустремленности и сугубой уверенности проходит и полностью вливается в нас.

Способность концентрации на одной точке будет еще более совершенствоваться благодаря этому уп- ражнению при каждом его проведении. При помощи этого упражнения возможно полное устранение име- ющихся Блокад, неосознанная энергия освобождается при этом полностью и будет оказывать на нас поддер- живающее воздействие и способствовать положитель- ному эффекту упражнения.

Продолжительность упражнения:Ежедневное время для занятий должно составлять вначале не более 15 минут, время дня определяется выполняющим упражнение индивидуально.

Частота проведения упражнения:Рекомендуется проводить упражнение в течение курса обучения.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/3: ЯСНОВИДЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ХРУСТАЛЬНОГО ШАРА (оу)

Поставленная цель:Хрустальный шар будет служить нам теперь как объект концентрации, чтобы, наблюдая за ним, мы смогли испытать внутреннее познание, открыть новые сферы и плоскости другой стороны нашей действительности. принимая их визуально.

Действия:Все, что мы видим или переживаем, могло уже происходить много лет назад, это же может происхо- дить и в настоящем и в будущем. Установлено, что, когда мы смотрим сквозь хрустальный шар. мы можем расширить и углубить наше сознание.

Вспомогательные средства:Шар ясновидения, маленькая лампочка, куритель- ные средства (кора сандала, фимиам), бланк протокола упражнения по ясновидению.

Описание упражнения:В тихом помещении мы устанавливаем перед со- бой на столе хрустальный шар для ясновидения, при этом свет должен падать на шар сзади. Сначала в шаре начнет отражаться близкое окружение, но после непродолжительного дыхания отражения исчезнут, и появятся туманные полосы и изображения облаков, которые должны предшествовать самому видению. Лампа экранирована таким образом, что освещение падает только на шар. но все помещение остается в затемнение: для этого вполне хватает лампы в 20 ватт. Под шаром мы расстилаем черную скатерть. Те. кто носит очки. должны их предварительно снять. Вначале нам необходимо проверить правильно ли мы установили расстояние, затем мы направляем взгляд на шар. Это должно происходить так, как будто мы смотрим сквозь шар куда-то далеко вдаль, глаз дол- жен быть настроен на бесконечность, как это обычно бывает где-нибудь на природе, когда мы смотрим вдаль.

После нескольких упражнений уже не будет так трудно управлять своим взглядом. В дальнейшем это Будет устанавливаться автоматически, как только мы будем усаживаться в кресло.

Дыхание должно быть ровным и спокойным, протекать легко и энергично сквозь все тело. Все меша- ющие нам рефлексы постепенно прекращаются и вско- ре исчезают совсем.

Постепенно успокаиваются наши мысли, нас заполняет глубокий покой, после чего мы освобождаемся от всех мыслей и в голове испытываем ощущение пустоты. Наступившая вскоре благодаря ему усталость очень быстро уступит место приятному ожиданию.

Мы отдаемся нашей интуиции и с интересом наблюдаем на нашими мыслями, которые начнут у нас возникать или на которые мы настраивались, когда давали себе установку на шар.

Мы замечаем, как в шаре начинают высвечиваться различные образы, и внезапно мы начинаем видеть что-нибудь с удивительной отчетливостью. Это могут быть символ, слово, целое предложение, какая-нибудь сцена с двигающимися людьми, как в кадре фильма. Упражняющийся в ясновидении человек не будет в некоторых случаях испытывать ничего, кроме ощуще- ния, что в данный момент он является наблюдателем, который рассматривает все извне, но переживает со- бытия. которые происходят внутри.

Для упражнения с шаром, прежде всего, необхо- димо терпение, только тогда возможно получить же- лаемый успех. '

Продолжительность упражнения:Не следует превышать норму для занятия, которая составляет 30 минут, потому что на этот период хватает заряда энергии.

Частота проведения упражнения.Будет достаточным проводить занятия два раза в неделю. Опытный слушатель после трех-четырех заня- тий уже приобретает определенный навык, достаточ- ный для завершения цикла занятий по этой теме. В любом случае это зависит от того потенциала, который у каждого из нас будет индивидуальным. Каждое за- нятие можно проводить до тех пор, пока будут оста- ваться приятные ощущения во время занятия. При появлении во время упражнения ощущения усталости следует прекратить сидение перед шаром ясновидения и медленно снова возвращаться в реальную жизнь.

Примечания:Очень важно правильно истолковывать все прояв- ляющиеся образы, так как могут появляться желаемые, из-за которых мы будем терять попусту время на фан- тазию, из-за чего наши цели попросту неосуществимы. Могут возникать изображения из прошлого, настояще- го и будущего. В этом случае мы должны их тщательно обдумать и взвесить. Нам следует обязательно пере- проверить все ответы, которые мы получим на свои вопросы, критически подойти к данной проверке, чтобы выяснить их значение. Так как часто их следует пони- мать символически, при этом только истолковывание символа сможет дать правильный ответ. Если в шаре появятся живые, знакомые нам люди. то следует с ними связаться, так как возможно они неосознанно Вас звали и в данный момент нуждаются в Вашей помощи.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/4: ВОСПРИЯТИЕ ПРИ ПОМОЩИ ЧЕРНОГО ЗЕРКАЛА (оу)

Поставленная цель:Зрительные восприятий сцен, событий и людей из прошлого, настоящего или будущего при помощи черного ящика как объекта концентрации.

Действия:Черная прослойка зеркала позволяет нам осуще- ствить образное ясновидение, так как в данном случае не будет происходить отражения фотонов, ибо черный цвет полностью поглощает свет).

Вспомогательные средства:Черное зеркало и бланк протокола для упражне- ния по ясновидению.

Описание упражнения:Устраиваемся поудобнее в кресле, направляем свой взгляд без какого-либо напряжения, но с полной концентрацией, на поверхность черного зеркала.

Мы спокойно и равномерно вдыхаем и выдыхаем дым курительных препаратов и в это время переходим во вторую стадию сознания. Мы не думаем ни о чем и не ожидаем никаких образов.

Мы терпеливо выжидаем, что же покажется на поверхности зеркала. Пoявившиecя' изображения мы будем наблюдать в течение 10 минут, при этом нам совершенно не следует давать им какую-либо оценку или анализировать.

Все свое внимание мы обращаем только на те события, которые происходят в зеркале. После окон- чания упражнения мы освобождаемся от видений, по- тягиваемся и вытягиваемся, пока в наше тело не воз- вратилось обычное напряжение.

Продолжительность упражнения:Времядля занятий не должно превышать 20 минут. После упражнения мы некоторое время ритмично и глубоко дышим у открытого окна. В заключение мы слушаем расслабляющую музыку или читаем развлека- тельную литературу. Ни в коем случае не следует снова вызывать у себя то. что мы испытали во время упраж- нения или обсуждать эту тему с кем-нибудь из посто- ронних.

Частота проведения упражнений:Занятия проводятся не чаще чем 2 раза в неделю. Увиденное нами мы тщательно фиксируем в протоколе.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/5: ЭЙДЕТИЧЕСКОЕ ЯСНОВИДЕНИЕ (оу)

Поставленная цель:

Ясновидение в состоянии бодрости, в сознании. без вспомогательного объекта концентрации.

Действия:Мы практикуемся в сознательном ясновидении, поскольку в полубессознательном состоянии или в со- стоянии гипнотического сна мы можем потерять конт- роль над "увиденной информацией" и исказить образы.

Вспомогательные средства:Курильница, курительные средства (фимиам, сандал, лаванда).

Предварительное упражнение:Мы принимаем удобное положение, сидя или лежа, освобождаемся от любой сдавливающей одежды. Это упражнение не следует выполнять с полным желудком, мы исключаем также алкоголь и медика- менты. Мы мысленно изолируем себя, сознанием отбрасываем любые помехи извне. Очень помогает, если мы. приведя себя в состояние "духовной готовности". будем внушать себе:

"Я сейчас особенно готов и внимателен ко всем импульсам, которые текут ко мне из прошлого, насто- ящего или будущего".

Мы прекращаем все мысли и переходим в состо- яние ожидания вполне, однако, в бодрствующем со- стоянии.

Проведение упражнения:Постепенно мы соскальзываем а состояние, в ко- тором наш разум все более и более умолкает, становясь в то же время все более бодрыми. Мы принимаем все происходящее совершенно спокойно и совершенно расслабленно.

Все. что мы воспринимаем, принимается некритично. Мы нацеливаем наше внимание на то, чтобы позднее некритично воспроизвести все воспринятое.

Мы воспринимаем события и процессы, которые находятся в тумане прошлого или же в непонятных очертаниях будущего, как приближающиеся облачные изображения, которые становятся все яснее и яснее. Мы объективны к происходящему - и воспринимаем его. Все то, на что мы направляли свое внимание, что до сих пор мы думали прятать от наших органов чувств, открывается теперь перед нашим внутренним зрением. как панорама какого-то ландшафта, которым мы любу- емся с вершины горы. Перед нами открывается новый мир. новая страна, о которых до сих пор мы не подо- зревали, о существовании которых мы даже не могли догадываться. Мы "видим' события, которые были спрятаны от нас, мы получаем объяснение событий, которые мы прежде интерпретировали неправильно или же просто не поняли.

Продолжительность упражнения:Для начинающего будет вполне достаточным про- водить занятия по 30 минут в неделю. Только при появлении очень большого силового потенциала воз- можно более длительное и более частое проведение упражнений. Не всегда будет все удаваться одинаково хорошо, но Вы не должны падать духом. Мы уверяем Вас, что положительные результаты появятся очень скоро, удивительно ясно и интенсивно.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/6: РЕТРОКОГНИЦИЯ С ФОТОГРАФИЕЙ (оу )

Поставленная цель:Мы возьмем фотографию близкого нам человека. чтобы при помощи этого упражнения обучиться спо- собности ясновидения и усилить наше сенситивное вос- приятие.

Действия:При помощи эксперимента с фотографией мы по- высим сенситивные способности нашего восприятия. Мы активизируем нашу космическую энергию и таким образом отключим тормозящее воздействие волн на наше бодрствующее сознание. Благодаря этому мы становимся "наблюдателями' и "приемниками' собы- тий, процессов и сцен, которые спрятаны от наших нормальных органов чувств.

Oписание упражнения:Мы снова отправляемся на свое место для меди- таций и упражнений и переходим в состояние паранор- мального восприятия. Выбранную нами фотографию мы устанавливаем на столе в поле нашего зрения и очень тщательно начинаем запечатлевать все детали внешности сфотографированного человека.

Все это должно происходить без какого-либо дав- ления. без напояжения и усилия воли.

Если Вы выбрали фотографию своего друга или подруги, то вспомните о последней встрече с ними. при этом должно появиться сильное чувство.

Затем Вы закрываете глаза, совершенно расслаб- ленно отклоняетесь назад и отгоняете мысли от Ва- шей души.

Вы можете сформулировать для себя конкретный вопрос, можете регистрировать в себе совершенно неожиданные появляющиеся впечатления и потом за- писывать все это для контроля.

Вы собираете все впечатления и ответы, чтобы затем зафиксировать их в письменном виде. Так по- ступаете Вы в течение недели, затем Вы беседуете с человеком на фотографии и сравниваете свои впечат- ления с фактическими событиями, которые этот человек переживал на самом деле. при этом Вы подмечаете для себя даже малейшие детали. Такое упражнение можно проводить с разными людьми.

Продолжительность упражнения:Для этого упражнения не устанавливают конкрет- ного срока, все зависит от Вашей конституции, от Вашего состояния и личной силы.

Частота проведения упражнения:Вполне достаточным будет проводить занятия два раза в неделю и прежде всего, когда Вы в состоянии справиться с объемом других упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/7: РЕТРОКОГНИЦИЯ НА РЕАЛЬНОЕ МЕСТО (оу)

Поставленная задача:Мы выбираем теперь в качестве объекта сно- видения какое-нибудь конкретное здание, замок. храм или собор. Разумеется мы отправляемся собст- венной персоной туда. где хотим почерпнуть что-ни- будь во времени. Благодаря личному и психо-атмос- ферному контакту с нашим объектом мы попытаемся установить с ним беспространствеиную и безвремен- ную связь.

Действия:Благодаря внутреннему контакту с нашим объек- том ясновидения перед нашим внутренним зрением начнут возникать образы и сцены из близкого или далекого прошлого данного здания, замка, храма или собора. Мы можем сопереживать возникшие явления. как их современники.

Описание упражнения:Поблизости от нашего объекта мы находим спо- койное закрытое место, с которого мы можем рассматривать здание и воспринимать его со всеми его деталями.

Затем мы полностью расслабляемся, мы ста- новимся почти открытыми и при этом любознатель- ными как ребенок, которому показывают что-то совеошенно новое.

Все с большей ясностью представляются перед нами формирующиеся образы и картины.

Мы вместе со строителями переживаем момент закладывания фундамента, мы будем свидетелями воз- никновения древних построек и, может быть, сможем разгадать загадки и ответить на вопросы, которые до сих пор еще являются проблемой.

Продолжительность упражнения:Если мы одновременно не занимаемся дополни- тельно какими-нибудь упражнениями нашего курса обучения, то для этого упражнения будет вполне до- статочным одного часа в неделю.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/8: ПСИ-ТЕСТ НА ЯСНОВИДЕНИЕ (оу)

Поставленная цель: Определение способностей ясновидения.

Вспомогательные средства: 5 карточек теста на определение Пси (сверхчувственного восприятия), 2 таблицы-схемы, разделительная стенка, ведущий эксперимента.

Последовательность проведения опыта:Мы садимся напротив руководителя эксперимента. нас разделяет передвижная разделительная стенка, препятствующая контакту между нами. Оригинальный комплект карточек для тестирования будет служить нам в качестве предмета для наблюдения.

Проведение тестирования:Ведущий эксперимента раскладывает перед собой 5 карточек совершенно произвольно. Затем мы концентрируемся на карточках с символами, в то же время мы должны путем ясновидения установить, какой из пяти символов был выбран ведущим эксперимента пер- вым. Затем мы направляем свой взгляд на вторую, третью, четвертую и пятую карточку.

Ведущий эксперимента записывает последовательность расположения карточек и время написания.

Мы тоже записываем в таблице "увиденные" нами символы все по порядку.

После окончания тестирования мы сравниваем свои записи и последовательность расположения выбранных нами символов. Полученные соответствия мы будем считать попаданиями, которые будут в пользу наших способностей к ясновидению, в зависимости от количества таких попаданий мы сможем определить степень своих способностей.

УПРАЖНЕНИЕ ХХI/9: ПСИ-ТЕСТ НА ПРЕКОГНИЦИЮ (оу)

Поставленная цель:При помощи данного тестирования мы определяем наличие способностей к одной из форм ясновидения - прекогниции.

Действия:Благодаря прекогниционному предвидению мы получаем надежные данные на наличие наших способ- ностей к ясновидению, к восприятию будущих, до сих пор еще нереализованных событий.

Вспомогательные средства:Комплект карточек Пси для тестирования, черная разделяющая стенка, протокол эксперимента, руково- дитель эксперимента.

Примечания:Мы садимся напротив ведущего, как это было в упражнении 8. В отличие от предыдущего упраж- нения руководитель не раскладывает предварительно карточки, а ждет, когда мы подадим ему для это- го знак.

Мы концентрируемся на его карточках, на нем самом и затем записываем возникающие у нас образы карточек с символами.

После заранее установленного времени руко- водитель эксперимента наконец раскладывает свои карточки.

Мы сравниваем свои записи с картами ведущего. Чем больше будет совпадений, чем больше будет по- паданий и чем больше карточек нам удалось отгадать, тем увереннее мы можем говорить о признаке, под- тверждающем наши способности к ясновидению и спо- собность паранормального восприятия.

Проведение тестирования:Мы садимся за разделяющей стенкой напротив ведущего эксперимент.

После определенного времени мы начинаем кон- центрироваться, чтобы установить, какие символы и в какой последовательности будет выбирать наш ведущий. Как только мы будем уверены, какие карточки и в какой последовательности будут выбра- ны нашим ведущим, мы сразу запишем их в нашу таблицу.

Каждый этап тестирования должен происходить только с пятью карточками. Все тестирование будет завершенным, если перед нами на столе будет на- ходиться 25 карточек. Мы свободны в своем выбо- ре. сколько раз проводить тестирование, результат будет зависеть от добросовестно проведенного тес- тирования.

Частота проведения упражнения: Каждый участник тестирования вправе столько раз проводить его, сколько он сам считает нужным, так как каждый раз мы продвигаемся все больше вперед и все больше и больше раскрываем свои способности к яс- новидению. Тестирование в упражнениях 8 и 9 мы должны проводить при участии ведущего эксперимен- та, совершенно нейтрального и объективного человека, чтобы полученные результаты не управлялись нами неосознанно.