На эмоциональную сферу

Занятия физической культурой и спортом способствуют формированию у занимающихся положительных эмоций. Причины этого явления таковы: мышечное напряжение, находящееся в определённых пределах интенсивности, у здоровых людей связано с возникновением приятных ощущений (потягивание после сна, длительной сидячей работы). И.П. Павлов метко назвал удовольствие, получаемое им от занятий физическим трудом и упражнениями, «мускульным наслаждением». Он говорил, что не может сравнить удовольствие, испытываемое им от физического труда, с удовольствием от труда умственного, хотя живёт последним.

Достижение поставленных целей – главный фактор, дающий человеку удовлетворение своей деятельностью (овладение сложным техническим элементом, победа в соревнованиях, выполнение разряда или норматива и т.п.).

На занятиях физической культурой и спортом человек познаёт себя с новых сторон, утверждает себя в своём сознании. В спорте человек свободен в выборе и в смене предмета занятий. Во многих случаях он свободен также в выборе форм движений и действий для решения возникающих двигательных задач. Сознание свободы выбора, свободы движений также вызывают положительные эмоции.

Однако, занятия спортом могут стать источником острых негативных переживаний (неудачные выступления на соревнованиях, травмы, необъективное судейство и т.д.).