ЧАСТНАЯ ДИНАМИЧЕСКА Я МОРФОЛОГИ Я. того, уменьшены вертикальные колебания ОЦТ тела, что снижает и затраты мышечной энергии

того, уменьшены вертикальные колебания ОЦТ тела, что снижает и затраты мышечной энергии. Сильный наклон тела вперед позволяет использовать массу (вес) тела для преодоления сопротивления.

Свободная нога приземляется согнутой в тазобедренном и коленном суставах. После этого начинается ее разгибание, которое кончается не раньше, чем пройден момент вертикали. В течение всего заднего шага

Рис. 180. Спортивная ходьба:

1, 2, 3, 12- передний шаг опорной ноги; 4и 9-момент вертикали опорной ноги- 5 0,7- задний шаг опорной ноги; 8 - задний шаг свободной ноги; 10, 11 - передний шаг свободной ноги; 2, 7 — периоды двойной опоры