Вибір клавіатури

Клавіатуру треба вибирати цілком ергономічну. Тобто і з розворотом 2х блоків відносно один одного, і з "горбом".

Якщо Ви звикли до класичного "прямої" клавіатурі і маєте найменшу можливість поміняти її на ергономічну - зробіть це прямо зараз. Краще одночасно з мишею. 2 тижня незручностей - і буде набагато зручніше. І зап'ястя перестануть втомлюватися.

І ще - якщо друкувати приходиться дуже багато, то спробуйте все-таки поставити 2 столи під прямим кутом і сісти обличчям до утвореного ними кута. Коли лікті лежать на столі, руки втомлюються значно менше. А хронічна втома потім виявляється у всяких хворобах суглобів і сухожиль. Коли ж сидиш за столом прямо, то покласти на стіл виходить тільки передпліччя. Краще класти тим місцем, де їхній обсяг більше всього.

А можна купити ІнфроЧервону ергономічну клавіатуру і тримати її на колінах, відкинувшись у крісло.

Багато всяких гарних речей є за великі гроші або рідко потрапляються в наших краях. Або і те, і інше. І це відноситься не тільки до клавіатур.

Запам'ятаєте ще раз професійні захворювання:

· Короткозорість, астигматизм, світлобоязнь

· Остеохондроз будь-якого відділу хребта

· Геморой і захворювання органів малого таза

· Захворювання дрібних суглобів і сухожильних сумок рук

І - саме головне! - це ВАМ повинно бути завжди зручно. Якщо нічого не напружує, ніде після робочого дня не почуваєш напруги й втоми - виходить, ергономіка на належному рівні. Ніхто не подбає про Ваше здоров'я, крім Вас самих!