Значимость физической культуры

Значимость физической культуры в жизни человека значительно повысилась в последние десятилетия. Резко уменьшилась доля физического труда на производстве и в быту и одновременно увеличилось воздействие на организм неблагоприятных факторов. Еще в середине XIX века из всей энергии, производимой и потребляемой на планете, 96% приходилось на мускульную силу человека и домашних животных. В наше время мускульной силой производится 1% энергии.

П.Ф.Лесгафт, говоря о значимости физической культуры, подчеркивал: "Несоответствие слабого тела и развитой умственной деятельности неизменно окажет свое отрицательное влияние на человека. Мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и проведения и применения их на практике" [Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения. — М., 1988]. Ряд ученых с мировым именем блестяще сочетали выдающиеся достижения в спорте и в науке. Э.Б. Чейн, биохимик, лауреат Нобелевской премии, был олимпийским чемпионом в парусном спорте. Бенджамин Спок, медик, лауреат Нобелевской премии, был олимпийским чемпионом 1924 г. в составе академической восьмерки. Филипп Ноэль-Бейкер, биолог, лауреат Нобелевской премии, был призером Олимпийских игр 1924 г. в беге на 1500 м. Фритьоф Нансен, лауреат Нобелевской премии мира, был чемпионом Норвегии в беге на коньках, лыжных гонках и прыжках с трамплина. Фредерик Жолио Кюри, физик, лауреат Нобелевской премии, играл нападающим за сборную г. Нанта по футболу. И.Е.Тамм, физик, лауреат Нобелевской премии, являлся обладателем редкого звания — мастер советского альпинизма. Каждый 15-й заслуженный мастер спорта является доктором или кандидатом наук, профессором или доцентом. Выдающиеся ученые, писатели, полководцы по достоинству оценивали и пользовались плодами физической культуры (А.В.Суворов, Л.Н.Толстой, А.С.Пушкин и др.).

Физическая культура и спорт настолько прочно вошли в жизнь современного общества, что в стороне от этого явления не могло оставаться духовенство. Первые теологи христианства (И.Златоуст, Тертуллиан) выступали против "языческих" состязаний и страстей к зрелищам. Отчасти под влиянием христианства, проповедующего аскетизм, прекратили свое существование Олимпийские игры древности. В период развития феодализма католическая церковь стояла на позициях поощрения занятий физическими упражнениями рыцарей, участвующих в крестовых походах. Основатель лютеранства теолог Мартин Лютер видел в спортивных состязаниях и средство телесного развития человека, и метод отвлечения от пьянства, разврата, обжорства и азартных игр. Ряд стихов Библии прямо или косвенно свидетельствует о необходимости занятий физической культурой, укреплении тела, сохранении здоровья (1 Кор. 9:24 и др.). Сегодня церковь создает различные спортивные организации, проводятся конгрессы христианского физического воспитания. Церковнослужители тренируют и тренируются. В местах проведения Олимпийских игр и крупнейших соревнований организуются церкви, проводятся богослужения. Современная православная церковь твердо стоит на позиции поощрения телесного развития.

Огромно влияние литературы, искусства, науки на развитие физической культуры. Для популяризации физической культуры много сделали писатели Ю.Нагибин, Л.Кассиль, Ю.Трифонов.

Большое значение для развития физической культуры играет архитектура и скульптура. Яркие примеры архитектуры и скульптуры показывают красоту тренированного тела, силу, мужество спортсменов ("Дискобол" Мирона; "Кулачный боец" Аполлония; аллея спортивной славы в ЦСКА; в Киеве на стадионе "Динамо" — мемориальная плита с барельефами футболистов Киевского "Динамо", расстрелянных после победы над "Люфтваффе" в "матче смерти" в оккупированном Киеве).

Физическая культура имеет большое социальное значение. Физические качества человека (сила, выносливость, быстрота и др.) носят не только материальный, но и социально обусловленный характер. То же можно сказать о функциональных системах организма и здоровье человека.

Потребности в физическом развитии и физической культуре носят не столько биологический, сколько социальный характер.Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в самовыражении личности через социально-активную полезную деятельность. Физическая культура должна всемерно содействовать повышению экономического и оборонного потенциала страны, удовлетворению духовных потребностей людей, быть действенным средством всестороннего гармоничного развития личности, формирования активной жизненной позиции.

Физическая культура личности включает все то, что использовал и чего достиг человек сверх того, что ему дала природа в развитии физических способностей, двигательных качеств, состояния здоровья.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, специальное оборудование, инвентарь, спортивная экипировка. Ко вторым — различные виды спорта, физических упражнений и игр, произведения, этические нормы, регламентирующие физкультурно-спортивную деятельность.

Постоянно увеличивающийся объем информации, усложнение учебных программ делают учебный труд все более интенсивным и напряженным. Снижение двигательной активности и повышение нагрузки на психику оказывают отрицательное влияние на организм, ухудшают умственную работоспособность, ведут к негативным изменениям в ЦНС (ухудшаются функции внимания, мышления, памяти, снижается эмоциональная устойчивость).

Современное политическое, экономическое и социально-психическое переустройство общества требует преобразования многих сторон жизнедеятельности человека, его сознания и мировоззрения, его отношения ко многим явлениям общественной жизни. Складывающаяся десятилетиями система государственного устройства сформировала человека, не готового к различным изменениям в обществе, к активному образу жизни, к самостоятельному принятию жизненно важных решений, освоению новых форм практической деятельности. Отмеченные явления заметно проявились и в области физической культуры. В обществе практически пропал интерес к занятиям в существующих формах физической культуры; пустуют и разрушаются спортивные площадки и стадионы; снижается уровень компетентности преподавателей и учителей; прогрессивно повышается уровень заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, эмоционально-волевой сферы человека. Стресс и подверженность различным заболеваниям стали постоянными спутниками жизни современного и подрастающего поколения.

В связи с изложенным главная социально значимая цель процесса формирования физического здоровья человека — не только высокие показатели функционирования всех систем организма, но и высокий уровень адаптивных способностей этих систем.

Недостаток двигательной активности (в отличие от недостатка кислорода или пищи) проходит, как правило, незаметно, даже сопровождается приятным ощущением комфорта. Но при внимательном отношении к своему здоровью можно наблюдать, как бездействие расслабляет организм (снижается тонус мышц, уровень энергозатрат, становится поверхностным дыхание, ухудшается деятельность сердечно-сосудистой системы).

В процессе физического воспитания осуществляются морфологическое и функциональное совершенствование организма человека, формирование и улучшение его жизненно важных физических качеств, двигательных знаний, умений и навыков. Диапазон возможностей в совершенствовании физической природы человека безграничен — человек за сутки пробегает более 270 км, преодолевает на велосипеде 822 км, индейцы племени тараумара за 5 суток пробегают 600 км. Еще до 1980 г. более 100 человек преодолели 100 м быстрее 10 сек, Дж. Хаурд развил на велосипеде скорость 243 км/час, Д.Динев вплавь преодолел 100 км за 38,5 часа, Р.Фостер в 1960 г. задержал дыхание на 13 мин 42 сек. В обнаженном состоянии человек способен выдерживать повышение температуры стен термокамеры до 210^оС, а в теплой зимней одежде — до 270^оС. Снижение же физической активности ниже физиологической нормы (30—60 мин в день) приводит к значительному снижению потенциальных двигательных возможностей организма и ухудшению функционирования всех жизненно важных систем организма.