Причини виникнення стомлення.

Лекція №15-18

Тема: ЕНЕРГІЯ, НЕОБХІДНА ДЛЯ ВИКОНАННЯ РУХУ/ОСНОВНІ ЕНЕРГЕТИЧНІ СИСТЕМИ

План

Енергія для клітинної діяльності.

Біоенергетика: утворення АТФ.

Визначення витрат енергії при фізичних навантаженнях.

Енергетичні витрати у спокої та при фізичних навантаженнях.

Причини виникнення стомлення.

Усі рослини та тварини потребують енергії. Людина отримує енергію з їжі, котру споживає.

Без розгляду деяких основних понять енергії не можна зрозуміти суть фізіології м'язової діяльності. З попередніх розділів ми дізналися, що за рух треба «платити». Ми платимо АТФ — формою хімічної енергії, що міститься у клітинах нашого організму. АТФ утворюється в результаті процесів, що мають загальну назву — метаболізм. Саме метаболізм є головною метою вивчення у цьому розділі. Ми розглянемо біохімічні процеси, котрі дозволять нам з'ясувати, як наші м'язи використовують їжу для утворення енергії, необхідної для виконання рухів. Потім обговоримо, як вивчення утворення та споживання енергії допомагає розібратися у питаннях впливу термінових та довгочасних фізичних навантажень на м'язову діяльність та фізичну підготовленість.

Багато словників визначають поняття «енергія» як здатність виконувати роботу, однак таке визначення не дає інформації щодо багатьох біологічних функцій, котрі залежать від утворення та вивільнення енергії.

Існують різні форми енергії:

• хімічна;

• електрична;

• електромагнітна;

• теплова;

• механічна;

• ядерна.

Згідно з законами термодинаміки, усі форми енергії є взаємозамінними. Хімічна енергія, наприклад, може бути використана у батареї для утворення електричної енергії, котра потім може використовуватися для виконання механічної роботи шляхом забезпечення живленням електродвигуна. Енергія не може бути ні створена, ні знищена. Вона переходить з однієї форми в іншу і насамкінець перетворюється на тепло. Близько 60-70 % усієї енергії в організмі людини перетворюється на тепло. Як же використовує наш організм енергію, перш ніж вона досягає своєї останньої фази перетворення?