Типы работы мышц.

Работа, осуществляемая мышцами, происходит за счет основного свойства мышечной ткани – сократимости. Скелет человека, как и скелеты многих животных, можно представить как систему рычагов, соединенных суставами.

Мышцы, действующие на сустав в противоположном направлении, называются антагонистами, а мышцы, действующие в одном направлении, называются синергистами. Например, мышцы, действующие при сгибании кисти, являются синергистами при выполнении данного движения. По отношению к мышцам, производящим разгибание кисти данные мышцы являются антагонистами.

Работа, осуществляемая мышцами, может быть трех видов: преодолевающая, уступающая и удерживающая.

Преодолевающая работавыполняется в том случае, если сила сокращения мышцы изменяет положение части тела, конечности или её звена с грузом или без него, преодолевая сопротивление.

Уступающая работа –это работа, при которой сила мышцы уступает действию силы тяжести части тела или конечности и удерживаемого ею груза. При этом мышцы не укорачиваются, а удлиняются.

Преодолевающая и уступающая работа по типу являются динамической работой.

Удерживающая работа выполняется, если силой мышечных сокращений тело или груз удерживается в определенном положении без перемещения в пространстве. По типу эта работа является статической.