Упражнения для укрепления жизненных сил родителей

Забота о ребенке позволяет нам вновь открыть для себя окружающий мир. Глядя на Вселенную глазами малыша, мы вспоминаем, что жизнь прекрасна и удивительна. Постарайтесь вернуть себе то ощущение чуда, которое вы испытывали в детстве, а для этого ежедневно гармонизируйте свою связь с пятью природными элементами — землей, воздухом, огнем, водой и пространством. Следующие советы помогут вам укреплять свои жизненные силы и воспитать не только свое новорожденное дитя, но и того ребенка, который живет внутри вас.

♦ Если позволяют погодные условия, ежедневно ходите по земле босиком, хотя бы по 10 минут. Сосредоточьте свое внимание на ступнях ног, насыщая себя энергией Матери-земли.

♦ Прогуливайтесь вдоль естественных водоемов, чтобы прохладное, очищающее и гармонизирующее влияние воды вливалось в ваше существо.

♦ Проникайтесь солнечным светом и теплом. Будьте признательны животворной силе Солнца, источнику всей земной жизни.

♦ Прогуляйтесь на природе среди растений и глубоко вдыхайте в себя их ароматы. Лучше всего заряжаться жизненной энергией растений на рассвете и в сумерки.

♦ Ночью вглядитесь в звездное небо. Пусть ваше сознание заполнит собой небеса, а космос наполнит ваше сознание.

♦ Потребляйте произрастающие в вашей местности свежие и с любовью приготовленные фрукты, овощи и злаки. Они вобрали в себя жизненную силу всех пяти элементов.