Каков ваш способ зрения?

Баланс бытия/действия зависит от зрительных привычек. Что вы предпочитаете, «видеть» или «смотреть»? Следующий тест поможет вам определить особенности вашего способа зрения [visual style]. Отметьте утверждения, которые характеризуют лично вас (Некоторые данные для этого теста были любезно предоставлены доктором Ричардом Кавнером. — Прим. автора.).

Способ зрения «Быть и видеть»

• Оценки по чтению лучше оценок по математике
• Трудно найти нужное место в книге
• Нечеткое выражение собственных мыслей
• Неумение сосредоточиться, импульсивное, быстрое, однако неточное выполнение сложных заданий
• Склонность к тому, чтобы витать в облаках, спать на ходу, находиться «на луне»
• Движение мысли от более общего к частному
• Вечером вести автомобиль сложнее, чем утром
• Трудно удерживать внимание на сложных задачах
• Трудно фокусировать взгляд на близком расстоянии от глаз; сонливость
• Трудно сосредоточить внимание в течение длительной лекции
• Состояние утомления и раздражение по возращении домой с работы

Способ зрения «Действовать и смотреть»

• Не всегда осознается общая картина происходящих событий или конечный результат действий
• Излишнее внимание к деталям (за соснами не видно леса)
• Скрупулезность и медлительность при решении сложных задач
• Неумение переключаться с одной задачи на другую
• Неспособность заниматься двумя делами сразу
• Неуверенность при вождении автомобиля в интенсивном транспортном потоке
• Неприязнь к неопределенностям (внутренне противоречивым ситуациям)
• Окружающие считают вас слишком логичным и рассудочным
• Вы производите впечатление всезнайки
• Обычно вы не замечаете того, что не относится к сфере ваших интересов

Посчитайте количество утверждений, отмеченных вами в каждом из двух разделов теста. В норме и тех, и других признаков должно быть поровну. Какие из отмеченных характерных черт вам хотелось бы приобрести, а от каких избавиться? Вспомните конкретные жизненные ситуации, в которых вам довелось демонстрировать те или иные черты. Если вы поймали себя на поспешном выполнении проекта, ошибках из-за невнимательности, не означает ли это, что вы недостаточно сосредоточены? Если да, что вы хотели бы в себе изменить? Займитесь упражнениями (например, описанными выше), которые помогут вам восстановить зрительный баланс между «смотрением» и «видением».

Чтобы еще лучше понять концепцию баланса «бытия/действия» и «видения/смотрения», необходимо разобраться в принципах строения и деятельности мозга. Наш мозг состоит из двух полушарий. У большинства людей левое полушарие выполняет логические, аналитические функции, правое полушарие обеспечивает целостное, аналоговое описание мира, оно ответственно за чувства, музыкальность и артистизм.

Наша физическая и психоэмоциональная деятельность определяется активностью обоих полушарий мозга. Однако мы можем говорить о лево- и правополушарных качествах нашей личности.