Сетчатка и центральная ямка

Внутренняя оболочка глазного яблока покрыта так называемой сетчаткой. Сетчатка представляет собой своего рода светочувствительную мембрану, состоящую из «палочек и колбочек». Световая энергия, попадающая на сетчатку, преобразуется в химические сигналы, которые передаются в мозг по зрительному нерву.

Наиболее чувствительным местом сетчатки является желтое пятно, особенно его центральная ямка (Самым важным местом сетчатки является так называемое желтое пятно, с центральной ямкой диаметром 0,075 мм (fovea centralis). Мы можем говорить о фовеальном (центральном) зрительно-нервном аппарате, который обеспечивает остроту зрения и цветоощущение. Предмет виден лучше всего, если его изображение попадает на область желтого пятна и особенно центральной ямки. Периферическая часть сетчатки этой способностью обладает в меньшей степени. Чем дальше от центра к периферии сетчатки проецируется изображение предмета, тем оно менее отчетливо. — Прим. ред.). Если световой поток четко фокусируется в области центральной ямки, зрение становится стопроцентным.

Не переутомляйте глаза, когда стараетесь что-то рассмотреть. Не смотрите долго в одну точку. Позвольте своим глазам танцевать. Взгляд в одну точку перенапрягает глаза, что, в свою очередь, приведет к снижению эффективности работы сетчатки и ухудшению зрения. Проще говоря, вы перестаете замечать то, что происходит вокруг вас, и погружаетесь в себя.

Каким должно быть решение этой проблемы? Подражайте людям, которые живут естественной природной жизнью. Такие люди постоянно оглядывают окружающий мир. Заставляйте глаза двигаться. Мигайте и глубже дышите.