Шаг 5. Оцените результаты

Завершающий этап - самый трудный во всей последо­вательности. Вы уже выработали несколько новых взглядов на старую ситуацию. Теперь пришла пора осуществить ваши решения на практике.

Когда попробуете применить новый подход, понаблюдайте за последствиями. Все ли происходит так, как вы прогнозиро­вали? Вы удовлетворены итогом? Удовлетворены - значит, новая стратегия помогает вам достичь целей, к которым не приводили старые «решения». Если вы все еще не добились желаемого, вернитесь к перечню альтернативных стратегий. На этом этапе вы можете либо придумать новые идеи, либо выбрать одну и несколько стратегий, которые раньше исклю­чили. После этого повторите третий, четвертый и пятый шаги.

 

Стратегия: привлечь мужа к воспитанию сына.
Позитивные последствия Баллы Негативные последствия Баллы
Я стану спокойнее Муж будет делать это с неохотой
У меня будет больше времени    
Улучшатся отношения с сыном    
Итого: Итого:
Стратегия: интересоваться его делами раз в день, объяснять свои проблемы и просить его помочь
Сможем лучше понимать друг друга, станем ближе По-прежнему не будет регулярно выполнять свои обязанности
Джим не будет ощущать такое давление Мои проблемы могут обременить Джима и заставить чувствовать себя виноватым
У меня появится больше времени    
Итого: Итого:
Стратегия: что бы ни происходила, прекратить кричать
Стану спокойнее Обязанности не будут выполнены
Не буду ранить чувства Джима Мое чувство неудовлетворенно­сти будет расти
Итого; Итого:

 

 

 








Дата добавления: 2015-02-28; просмотров: 526;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.