Работа над собой

Критическое познание самого себя включает анализ сво­ей личности (взгляд на жизнь, отношение к труду, к людям, характер, привычки, волевые и эмоциональные качества, отношение к дефекту речи). Самопознанию очень помогает сопоставление себя с другими в отношении речи. При этом, наблюдая у себя те или иные недостатки по сравнению с дру­гими лицами, не огорчайтесь, сохраняйте человеческое до­стоинство, не считайте себя хуже других, не мобилизуйте ду­ховные силы на выравнивание своего отставания.

Самопринуждение и самообладание. Систематически за­ставляйте себя усилием воли, вопреки привычной судорож­ной речи, связанной с волнением, чувством страха и т.п., го­ворить спокойно, уверенно, плавно. Сдерживайтесь от вся­ких проявлений, вызывающих заикание (поспешное и не­продуманное высказывание, робость и пр.). Строго придер­живайтесь правил плавной речи. Проявляйте самообладание в отношении речи в неблагоприятных для вас ситуациях. Разъясняйте и внушайте себе мысль о полной возможности говорить без заикания, настойчиво убеждайте себя в этом.

Такое самовоспитание обязательно должно протекать в коллективе — в семье, среди товарищей по учебе, совмест­ной работе и т.п. Поэтому не чуждайтесь окружающих вас, а всемерно привлекайте их в помощь себе для овладения нор­мальной речью.

Начинать занятия, как это ни странно, надо с молчания. Первые пять-шесть дней постарайтесь совершенно ни с кем не разговаривать или, если это невозможно, говорите как можно меньше. Вместо устной речи общайтесь при помощи жестов или письменно.

Для чего это делается? Предстоящие занятия требуют оп­ределенной психологической подготовки; период молчания и будет являться ею. Кроме того, общение при помощи жес­тов и письма приучит вас к медленному темпу речи. В итоге все это ослабит и речевые судороги.

В первое время после периода молчания почаще и без при­сутствия посторонних разговаривайте с детьми. Опыт пока­зал, что заикающиеся, разговаривая с малолетними детьми как с менее взыскательными собеседниками, говорят спокой­но, медленно, меньше заикаются.

При любой деятельности человека весь его организм на­ходится в состоянии напряженности, готовности выполнить то или иное действие. Это состояние называется «рабочей по­зой» или «осанкой», «выправкой». Правильная поза всего тела улучшает жизненные процессы: дыхание, кровообра­щение, а следовательно, и деятельность мозга, регулирую­щего, в частности, осанку и нашу устную речь. Вот почему, перед тем как начать говорить, необходимо придать телу выгодную позу: ноги стоят крепко, грудь и плечи разверну­ты, голова поднята.

Во время речи обязательно смотрите в глаза слушающим вас. Этим преодолевается свойственная многим заикаю­щимся стеснительность, робость, вырабатывается смелость, сила воли. Кроме того, в обращенных к вам глазах и лицах людей вы найдете для себя психическую опору, поддерж­ку, что в свою очередь побудит вас глубже вникнуть в со­держание своей речи, почувствовать отношение к ней собе­седников: понимают ее или нет, нравится она или не нра­вится?

Помимо того что все это крайне необходимо для установ­ления контакта со слушателями, вы будете все более и более отвлекаться от внешней стороны речи, — следовательно, от своего заикания. Наконец, такая общепринятая манера раз­говора — это правило вежливости.

Прежде чем начать разговор, на какое-то мгновение за­держитесь, чтобы подавить свое волнение и собраться с мыс­лями; затем, свободно вдохнув, сразу же, без малейшей за­держки дыхания, не торопясь, уверенно начинайте говорить, сосредоточив все внимание на том, что хотите сказать. Про­износите слова медленнее привычного.

Многие из заикающихся стесняются говорить медленно: они думают, что такая речь является странной, трудной для восприятия и даже смешной. Эти опасения неверны. Во-пер­вых, среди нормально говорящих людей немало людей, пользующихся медленным темпом речи; ее все понимают, и никому она не в тягость. Во-вторых, научно доказано, что заикающийся, переключившись на замедленную речь и этим уменьшив число судорог, читает текст в два раза скорее, чем при своей обычной речи.

Начало слов и фраз произносите плавно, легко, без напря­жения, так, как вы говорите: «Ах, как приятно греться на солнышке», или: «Как я рад видеть вас».

Для того чтобы это звучало вполне естественно, нормаль­но, большое значение имеет настроение, самочувствие, при­чем такое, когда, как говорят, душу распирает, петь хочет­ся. При дурном расположении духа, плохом настроении про­изношение получается жестким, напряженным, с оттенком гнева и даже злобы. Понятно, что такое произношение делу не поможет. Оно может вызывать заикание и не у заикаю­щегося. Вот почему так важно быть бодрым, жизнерадост­ным даже в тех случаях, когда для плохого настроения имеются причины.

Кроме того, попробуйте говорить более низким или более высоким голосом. Это в свою очередь также играет немалую роль, и если не устраняет совсем, то, во всяком случае, умень­шает заикание. Словом, используйте любые приемы, так или иначе изменяющие вашу привычную манеру говорить, и вы убедитесь в том, что каждый такой прием уменьшает, а не­редко и вовсе устраняет заикание.

В случае появления судороги не смущайтесь, тем более не теряйте самообладания, а на мгновение прервав речь и спокойно вздохнув, продолжайте говорить, но медленнее, уверенным голосом с мыслью: «Вот теперь скажу хорошо». Ни в коем случае не пытайтесь насильно преодолеть судо­рогу: чем больше будете напрягаться, тем сильнее она про­явится.

Хорошо сказывается на устранении заикания участие в художественной самодеятельности, работа в драмкружке, во всякого рода инсценировках — драматизациях, чтении в лицах отрывков из художественных произведений и т. п.

В этих случаях ваше внимание сосредоточивается на возмож­но более точном отражении характера и поведения изобра­жаемого героя, и в этот момент, незаметно для вас, заика­ние само по себе исчезает.

Кроме рекомендованных нами средств преодоления заи­кания не прибегайте ко всякого рода приемам, называемым « уловками », « ритуалами », якобы облегчающими вашу речь. Сюда относятся: замена слов и даже фраз, в которых имеют­ся, по вашему мнению, «трудные» звуки, другими; вставка в речь лишних гласных звуков («а», «э») и слов («значит», «так сказать» и т. п.), маскирующих заикание; жесты (при­крытие рукой рта и т. д.). Все это еще больше осложняет речь и, следовательно, усиливает заикание. Вместо всякого рода технических ухищрений сосредоточьтесь на высказываемых мыслях и поддерживайте у себя веру в возможность везде и всегда говорить свободно, легко, без запинок.

Установите наиболее благоприятное и удобное для вас время в течение дня, когда сможете внимательнее следить за своей речью, тренироваться в правильном разговоре (обыч­но это первая половина дня). Усиленно следить за речью в течение всего дня в первое время бывает трудно.

[1] Гимиллер. Заикание. Предупреждение, устранение в первом перио­де развития его у ребенка и лечение. — М., 1908.

[2] В тех случаях, когда почему-либо не могут быть проведены заня­тия логопеда с заикающимся ребенком, с ним может заниматься мать или кто-нибудь из близких. Для них в таком случае имеются пособия: Рау Е.Ф. О заикании детей дошкольного возраста (советы родителям). — М.: Медицина, 1954; Власова НА., Кочергина В.С. Заикание излечимо. — М.: Медицина, 1965

[3] Левина Р.Е. О генезисе заикания у детей в связи с развитием комму­никативной функции речи. Симпозиум по вопросам заикания у детей. —М.: Изд. АПН РСФСР, 1963. — С. 3.

[4] Там же.

[5] Боскис М. О сущности и лечении заикания у детей дошкольного
возраста // Лечение душевнобольных / Под ред. В.А. Гиляровского,
Э.Л. Кагановской. — М., 1940. — С. 286.

[6] Там же. — С. 289

[7] РгсНоп Е. е1 Мшзоппу В. 8. Ьа Ве§а1теп1; ва паЪиге е* зоп ЪгагЬетйеЙй —
Рапе. Маззоп, 1937. — Р. 4.

[8] Там же. С. 4.

[9] См.: Андрее ЭЛ. Заикание и его лечение. — СПб., 1887.

[10] Неткачев Г Д. Заикание. Новый психологический способ лечения. — М., 1909. — С. 47, 243.

[11] См.: Власова НА., Рау Е.Ф. Методы работы по перевоспитанию речи у детей-заик дошкольного и преддошкольного возраста. — М., 1933.

[12] Власова НА. Логопедическая работа с заикающимися. — М., 1950.
С. 23, 30.

[13] Чевелева НА. Исправление речи у заикающихся дошкольников. М.,1965.

[14] Ходорова З.С. Практическое руководство в работе с заикающимися школьниками-подростками. — М.: Учпедгиз, 1940. — С. 6—7. 17—18, 28—31.

[15] ШембелъА.Г. Устранение заикания у подростков (в условиях меди­цинского стационара). Методическое письмо Государственного научно-исследовательского института уха, горла, носа. Министерства здравоох­ранения РСФСР. — М., 1961. — С. 14, 24, 25.

[16] Евгенова А.Е., Смирнова М.В. Опыт логопедической работы со взрос­лыми заикающимися. — М., 1960. — С. 15—16.

[17] Тартаковский И.И. Психология заикания и коллективная психоте­рапия. — М., 1934. — С. 36—37.

[18] Интервербальное замедление — удлинение пауз между словами, интравербальное — замедленное, растянутое произношение звуков речи и удлинение пауз между отдельными звуками внутри слова.

[19] Словом всегда условно обозначаются трудные речевые и жизненные ситуации — они у каждого заикающегося индивидуальны. Именно си­туации нужно иметь в виду, когда вы будете давать себе установку на спокойную работу сердца и дыхания.

[20] В остальных клинических группах были только двое больных с та­хилалией.

[21] Ушинский КД. — Собр. соч. — Т. 2. — М.; Л: Изд-во АПН РСФСР, 1949.—С. 360.

[22] Эльконин Д.Б. Детская психология. — М.: Учпедгиз, 1960. — С. 195.

[23] Кольцова М.М. Ребенок учится говорить. — М.: Советская Россия, 1973.—С. 120.

[24] Выготский Л.С. Развитие высших психических функций. — М.: Изд-во АПН РСФСР, 1960. — С. 300.

[25] Гринер В А. Логопедическая ритмика. — М.: Учпедгиз, 1958. — С. 14.

[26] Гиляровский В А. Психотерапия на коллективах невротиков // Мос-ковск. мед. журнал. 1926.№ 7. С.55—62.

[27] С нашей точки зрения, подобные приемы нужно исключить из лого­педической практики.

[28] При проведении таких тренировок заикающимся необходимо пре­одолеть себя, годами формировавшееся стремление скрыть дефект — от­сюда и возникающее у них после этого чувство совершенного подвига.

[29] Используя ряд простых упражнений, утрируем мышечное напряже­ние и обращаем внимание на связанный с ним внутренний дискомфорт. На максимуме неприятных ощущений вызываем реакцию неприятия и фиксируем ее формулой: «Отказываемся!» Состояние мышечной расслаб­ленности, внутреннего комфорта фиксируем словом «Запоминаю!».

[30] Отметим, что при приеме наркотических и других нейрофармаколо-гических средств, угнетающих функцию ретикуляторной формации, нарушается запомжнание нового материала любой модальности, незави­симо от его сложности и эмоциональной значимости. Это следует учиты­вать в логопедической практике, где применение подобных медикамен­тозных средств может препятствовать быстрому и прочному формирова­нию новых навыков.

[31] В свою очередь внушение со стороны другого лица может проходить во время бодрствования больного или в состоянии гипнотического сна.

[32] 0 связи содержания и целей воспитательной работы с последователь­ными этапами коррекционных занятий с заикающимися детьми в усло­виях специального лечебного учреждения достаточно полно изложено в монографии «Воспитание и обучение детей с расстройствами речи» / Под ред. С.С. Ляпидевского и В.И. Селиверстова. — М., 1968.

[33] Айрлэнд В. Идиотизм и тупоумие. — СПб., 1880. — С. 324.

[34] Крафт-Эбинг Р. Учебник психиатрии. — СПб., 1890. — С. 863.

[35] Маньян и Легрэн. Вырождающиеся. — СПб., 1903. — С. 81.

[36] Зееман М. Расстройства речи в детском возрасте. — М., 1962. —
С. 277.

[37] Сеген Э. Воспитание, гигиена и нравственное лечение умственно не­нормальных детей. — СПб., 1903. — С. 147.

[38] Гиндес Е.Я. Дефективные дети. — Баку, 1923. — С. 69.

[39] Хеатцев М.Е. Логопедия. — М., 1959. -- С. 445.

[40] Айрлэнд В. Идиотизм и тупоумие. — СПб., 1880. С. 324.