Лінійний масаж

Лінійний масаж розглядається як різновид східного масажу і є ефективним методом рефлексотерапії.

Суть його дії на велику кількість біологічно активних точок шляхом ковзаючи лінійних рухів по краям м'язів, повздовж м'язових волокон, сухожилків, по надкістью, особливу увагу звертають на болючі місця і точки.

Напрям руху може бути як центробіжним так і центроспрямованим. Для кращого ковзання використовують рослинну олію.

Лінійний масаж проводиться на сухожилково-м'язових меридіанах.

Використовують наступні масажні прийоми:

1. Лінійне вижимання подушечкою великого пальця

2. «Граблями» – подушечками розставлених 2-4 пальців

3. «Рубанком» – ребром долоні

4. Основою долоні на великих м'язах

5. Спіралеподібне лінійне розтирання подушечками складених разом 2-5 пальців

Використовують 3 методи:

1. Тонізуючий – на глибину шкіри і підшкірній клітковині на протязі 1-2хв.

2. Гармонізуючий з більшою силою (до 3кг) на протязі 2-3хв.

3. Гальмівний (заспокійливий) – повільне ковзання глибоке до м'язів та надкісття з силою до 10кг. на протязі 3-5хв.

Напрям рухів від праксимальних ділянок до дистальних, від болючого місця до здорового (мал.1).

Мал.1. Схема лінійного масажу на спині