Комбинация для контрольного урока. 1. На середине брусьев прыжком упор
1. На середине брусьев прыжком упор
и махом вперед сед ноги врозь — 1,5 балла.
2. Перемах внутрь и мах назад — 1,5 балла.
3. Мах вперед — 1,5 балла.
4. Махом назад развести ноги над жердями — 2,0 балла.
5. Сводя ноги, мах вперед — 1,5 балла.
6. Соскок махом назад прогнувшись влево — 2,0 балла.
Брусья р/в
Девочки VII класса совершенствуют выполнение ранее освоенных упражнений и овладевают подъемом переворотом на н/ж махом одной, толчком другой.
Из виса стоя подъем переворотом на н/ж махом одной, толчком другой
Методика обучения, страховка и помощь при выполнении данного упражнения аналогичны подъему переворотом махом одной, толчком другой на перекладине у мальчиков (VI класс).
Дата добавления: 2014-12-17; просмотров: 1084;