ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОАЯХ В НАДКЛЮЧИЧНОЙ ОБЛАСТИ

Рис. 77. Лечебная поза-движение при болях в надключичной области, фаза вдоха

Лечебное движение при болях в надключичной обла­сти проводят в положении сидя с максимально воз­можным поворотом головы, удерживаемой пальца­ми кисти поднятой руки. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд давить на свою руку подбородком про­тив ее сопротивления, глаза в сторону давления. На

116

117

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ

СНЯТИЕ ВОЛЕЙ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, постараться немного увеличить угол поворота и бокового наклона головы в ту же сторону, глаза в сторону поворота головы (при этом мышцы не напря­гать). Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая угол поворота и бокового наклона головы (рис. 77, 78).

на уровне V межреберного промежутка (под левым со­ском). На выдохе в течение 9-11 секунд основанием ладони левой кисти осуществлять давление внутрь и к голове. На вдохе в течение 6-8 секунд удерживать до­стигнутое положение. На следующий выдох опять про­водить давление. Лечебное движение повторить 3-6 раз.

Рис. 78. Лечебная поза-движение при болях в надключичной области, фаза выдоха