ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА. Лечебное движение при болях в области сердца вы­полнять в положении сидя, руки вытянуты вперед под прямым углом к туловищу

Лечебное движение при болях в области сердца вы­полнять в положении сидя, руки вытянуты вперед под прямым углом к туловищу, максимально разогнуты в лучезапястных суставах, упираются в стену. На фазе «вдох» в течение 9—11 секунд пытаться увеличить угол разгибания в лучезапястных суставах максимально вы­тянутых рук, отрывая пальцы от стены, основания ла­доней при этом упираются в стену, глаза вверх. Почув­ствуйте напряжение мышц в области лопаток. На фа­зе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц,

следовать за естественно увеличивающимся углом раз­гибания в лучезапястных суставах (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 72).

Рис. 72. Лечебная поза-движение при болях в области сердца