Кг над головой в толчке одной рукой

Внимательно изучите эти принципы! К тому времени, когда вы освоите программы, изображенные на плакатах, вы будете готовы к применению всех этих принципов в своих тренировочных программах.

ГЛАВА 29 ВЫ МОЖЕТЕ ЭТОГО ДОБИТЬСЯ!

В этом курсе я дал вам те знания, которые необходимы, чтобы создать сильное, мускулистое, физически подготовленное тело. И все же я знаю, что отдельные люди, чтобы достигнуть вершины, требуют большего,

чем содержат инструкции.

Присмотритесь к любым преуспевающим мужчинам или женщинам в любой профессии, и вы, вероятно,

обнаружите напористую, решительную, прогрессивную личность, которая полностью предана своему делу. Вы увидите человека, быстро извлекающего преимущества из новых и усовершенствованных идей и технологий,

постоянно идущего рука об руку с новыми открытиями.

Атлеты-чемпионы должны поступать точно так же. Для успеха вам нужны знания, современное атлетическое оборудование, уверенность в себе и подвижное, прогрессивное мышление. Всегда идите рядом с новейшими открытиями в современной науке атлетизма!

Мой атлетический курс—самый современный и совершенный из всех, которые когда-либо разрабатывались.

Но никогда не упускайте из виду тот факт, что в атлетизме могут быть сделаны новые, важные для вас научные открытия. Поэтому я настоятельно рекомендую вам постоянно следить за литературой, посвященной этой проблеме. Я также настоятельно рекомендую вам читать книги по питанию, биохимии, самовнушению,

физиологии, анатомии, биомеханике, психологии спорта и другие труды, имеющие отношение к атлетическому тренингу. Большинство атлетов, которые выигрывали профессиональные соревнования ИФББ в течение последних нескольких лет, сделали правилом чтение такого рода литературы. Помните: чтобы достигнуть атлетической вершины, нужно быть хорошо информированным.