ЧЕЛОВЕКУ О ЧЕЛОВЕКЕ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ — ОЧИЩАЙСЯ

На страницах «ЗОЖ» мы возвели этот девиз в ранг культа. Хочешь жить — очищайся. Однако организм гораздо в большей степени способен к самоочищению. Предлагаем вам небольшой материал, как говорится, для познания древа жизни, подготовленный нашим корреспондентом Еленой Печерской.

ДЕЙСТВУЕТ ЛИ ВАША СИСТЕМА ДЕТОКСИКАЦИИ?

Очищение от токсинов — непрерывный процесс: наш организм постоянно избавляется от излишков тех или иных веществ и удаляет из себя яды. Но когда токсинов становится слишком много, может произойти сбой в работе органов и систем. Когда это происходит, организм подает сигналы. Этот небольшой путеводитель поможет вам узнать, когда именно нагрузка становится непосильной для организма.
• Лимфатическая система. Лимфа (молокообразная жидкость) медленно движется по организму, вбирая в себя токсины и чужеродные тела. При прохождении через лимфатические узлы яды удаляются из лимфы: лимфатические узлы борются с инфекцией и не позволяют отравляющим веществам проникнуть обратно в кровоток.
Признаки перегруженности токсинами; частые простуды, повышенная утомляемость, отеки, темные круги под глазами, целлюлит.
• Печень. Этот орган защищает кровь от вредоносных веществ, которые могли бы накапливаться во время циркуляции. Он поглощает токсины, изменяет их химическую структуру, делает их растворимыми и удаляет их с желчью. Желчь затем выносит эти отходы из печени в желудочно-кишечный тракт, который выводит их из организма.
Признака перегруженности токсинами: отеки, головокружение и тошно-, та, желудочно-кишечные расстройства и обложенный язык.
• Легкие. Когда мы дышим, кислород попадает в кровь, а продукты распада удаляются из нее. Именно легким, где происходит газообмен, приходится справляться с множеством вредных веществ, попадающих из воздуха. К таким ядам
относятся, в частности, карбон моноксид и сигаретный дым.
Признаки перегруженности токсинами: воспаление мукусных мембран, насморк, частое чихание, синусит.
• Почки. Фильтруя кровь и производя мочу, почки расщепляют токсины и продукты распада, возникающие после расщепления белков. Они также контролируют уровень кислот и воды в организме и возвращают в кровь все ценное, что еще может быть использовано организмом.
Признаки перегруженности токсинами: потемнение, помутнение мочи, сокращение ее количества, боль во время мочеиспускания.
• Кожа. По праву называемая наиболее обширным нашим органом, кожа играет немаловажную роль в процессе детоксикации. Потовые и сальные железы, содержащиеся в ней, помогают удалить и вывести наружу яды, от которых не удалось избавиться иными способами.
Признаки перегруженности токсинами: целлюлит, закупорка сальных же-1 лез, угри, прыщи.
• Желудочно-кишечный тракт. Кишечник усваивает полезные вещества и воду из пищи и отправляет их в кровь; он также служит для удаления продуктов распада, образующихся при пищеварении и метаболизме печени.
Признаки перегруженности токсинами: запор, газы и вздутия.

«ЗОЖ»: Перефразируя известный тезис о Боге, на которого следует надеяться, скажем так: на организм надейся, а сам не плошай. Мы не однажды давали материалы о чистке печени, почек, желудочно-кишечного тракта, лимфы и крови. В случае появления тех самых признаков, о которых говорится в материале, беритесь за дело, засучив рукава. Хочешь жить — очищайся.