ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОСТИ

Во вторник, 3-его марта 98 года, у нас родился сынишка Гришка. Это - наш первенец, и мне захотелось описать сие знаменательное событие поподробнее, тем более, что рожали мы дома, в ванне, и мой ГЧ опыт может быть кому-то интересен.

Для начала - немного о себе. Меня зовут Женя Кац, а моего любимого мужа - Миша Рязанский. Мне 23 года, беременность первая, ребенок желанный. Что там еще полагается указывать в анкете А, вспомнила - вес: за время беременности прибавила в весе 9 кг, что само по себе не так уж много, но при моем росте - 154 см и весе до беременности 48 кг - смотрелось уморительно!

Беременность протекала на удивление легко и без каких-либо осложнений. Я знала, что беременна, еще до того, как не пришли первые месячные: нет, я не плохо себя чувствовала, но как-то странно. Токсикоза у меня не было ни в какой момент, да и вообще самочувствие было отличное! Ела я примерно то же, что и обычно -овощи, фрукты, каши, овощные или фасолевые супы и молочнокислые продукты (творог, сыр и сметану я очень люблю, а вот само молоко не пью никогда). На рыбу у меня аллергия с детства, а мясо я опять же с детства не люблю - поэтому диета у меня получилась сугубо вегетарианская, хотя особых принципов по этому поводу у меня нет. Я стараюсь, когда получается, придерживаться идеи раздельного питания, но не делаю из этого культа. Ну и, разумеется, мы с Мишкой оба не пьем и не курим - нисколько, ни по каким праздникам, и считаем это нормой, хотя никого не агитируем.

Во время беременности я много путешествовала. Для начала мы с Мишкой поехали на Волгу, на Грушинский фестиваль Авторской Песни. Там мы купались, загорали, пели и слушали, общались с друзьями... Оттуда мы "автостопом" поехали под Йошкар-Олу на маленький слет "Костры", который устраивает Владимир Ланцберг. (Первый раз в жизни я ездила "автостопом" - очень забавное занятие! Мы добрались от места Грушинского фестиваля до местечка под Йошкар-Олой за один день, то есть вдвое быстрее, чем если бы мы ехали на поездах, автобусах и электричках. ) На "Кострах" было на удивление приятно и уютно - Бергу удалось создать на слете очень творческую и добрую атмосферу. Мы замечательно отдохнули - и вернулись в Москву. Мишка меня баловал - покупал разные ягоды и фрукты, творог и прочую "не лесную" еду...

С 8-ой по 12-ую неделю беременности я водила группу в довольно сложный горный поход на Алтай. Мы сделали перевальное кольцо вокруг Белухи и спустились по Нижнему Курагану. На Алтае мы наелись грибами и ягодами на год вперед. Там растет черника, брусника, малина, земляника, костяника, огромные заросли красной и черной смородины и даже крыжовник! Мы с удовольствием погуляли по горам, никуда особо не торопясь - я несла 10-11 кг, и этот рюкзак мне абсолютно не мешал - ведь я привыкла совсем к другим нагрузкам! Я не утверждаю, что все беременные должны ходить в походы, особенно в первые три месяца, когда велика угроза выкидыша, но мне, тем не менее, было на Алтае очень хорошо. Тут очень важно внимательно следить за своими ощущениями и самочувствием (впрочем, это важно не только в походе)

А на Ноябрьские праздники мой любимый братец возил меня в гости к родственникам в Израиль, где всячески опекал и ублажал меня. Мы купались во всех трех морях, гуляли, ездили на самые разные экскурсии и общались с нашими и родительскими знакомыми. Израиль - фантастически интересная страна!

Мы с Мишкой несколько раз ходили кататься на беговых лыжах в Битцевский Парк. Мне очень хотелось поехать в январе в Словакию кататься на горных лыжах, но меня все так отговаривали - и я сдалась. А зря - я потом в Москве несколько раз каталась недалеко от дома, в Ясенево, вплоть до 1ого февраля (то есть за месяц до родов), - и при этом чувствовала себя великолепно! Я к тому времени уже не могла быстро ходить или бегать, что меня крайне раздражало, ведь я привыкла ходить очень быстрым шагом. А на горных лыжах я, тем не менее, каталась как ни в чем не бывало. Да это и неудивительно, ведь я катаюсь с четырех лет! Меня все пугали, что в меня кто-нибудь врежется, но этого со мной не случалось ни разу в жизни - не случилось и теперь. Зато мужик, который собирал со всех деньги за подъемник, пропускал меня без денег - видимо, он относился к тому типу мужиков, которые, увидев беременную женщину, отворачиваются и делают вид, что ничего не заметили.

Осенью, вплоть до седьмого месяца, я продолжала ходить на занятия по айкидо - падать я умею хорошо, а разминка там очень приятная. Да и тренер меня очень заботливо опекал, придумывая для меня такие формы упражнений, которые бы мне не могли повредить. В метро мне место никто не уступал, что меня, впрочем, нисколько не обижало, ведь я вполне могла и постоять. Правда, пару раз я чуть не свалилась в обморок, поскольку на нашей ветке метро очень душно. Приходилось мне, собрав все силы, выползать на свежий воздух и там приходить в себя. "МЕДУНИЦА"

А еще мы с Мишкой три месяца ходили на занятия в Клуб Родительской Культуры "Медуница" - и об этом хочется рассказать особо. Мне посоветовала пойти туда моя знакомая Наталья, которая и своих дочек-близняшек, и третью девочку рожала дома. Так мы попали в "Медуницу", в группу к Люсе Погожевой. Эти занятия нам настолько понравились, что мы отправили туда уже четыре пары наших беременных знакомых!

Главное, чем нам понравилась "Медуница" - это обилием полезной информации и удивительно теплой обстановкой. Такие уютные, домашние занятия, такая замечательная атмосфера! На занятиях в "Медунице" нам показали комплекс специальных упражнений для беременных, показали множество фильмов про роды, рассказали очень многое о течении беременности и о родах... Много было полезных советов по питанию и образу жизни, по правильному дыханию и расслаблению, по подготовке к родам - моральной и физической.

Характерная особенность таких школ - то, что туда ходят парами. И мне так кажется, что для мужиков эти школы даже важнее, чем для женщин! Мужики ведь часто боятся незнакомых ситуаций, - а что они обычно знают про беременность и роды! А тут тебе все подробно рассказывают, фильмы показывают - и роды уже не кажутся чем-то страшным и непонятным - это очень важно! Иногда на занятия приходят те, кто занимался у Люси несколько месяцев назад, - приходят, разумеется, со своими младенцами, - и беременные расспрашивают их обо всем, любуются малышами...

Это очень важно - заранее сформировать у обоих родителей безусловно положительное отношение к будущему малышу. А занятия в "Медунице", несомненно, очень способствуют именно формированию правильного отношения к беременности и к родам, а главное, к самому малышу. Некоторые родители (чаще всего, отцы), склонны рассматривать беременность жены и появившегося малыша как проблему, с которой нужно справиться. А малыш - это в первую очередь не проблема, а человечек, любящий и любимый, маленький, беспомощный пока, но очень быстро растущий. Он меняется прямо у вас на глазах, он учится всему с поразительной скоростью - вот он уже смотрит на вас, а не мимо, а потом смешно и кривенько улыбается... Совсем недавно, казалось бы, он с трудом поворачивал головку с боку на бок, лежа на животе, - а теперь упирается ручками и приподнимается, того и гляди поползет... Разве можно из всех первых месяцев запоминать только грязные и мокрые пеленки или ночной недосып, не замечая этого удивительного и чудесного цветка, распускающегося рядом с вами! Разве все эти проблемы вместе взятые могут сравниться с радостью от общения с малышом.

Врачам ведь зачастую все равно, как я буду рожать - им нужно только чтобы я к ним ходила вовремя и сдавала все анализы. А мне от них нужна только обменная карта - вдруг понадобится ехать в роддом! Чувствовала я себя отлично и поэтому в Консультацию я пошла только на седьмом месяце. Честно говоря, каждое посещение Консультации вызывало у меня массу неприятных эмоций - такого наслушаешься, что волосы дыбом встают!

Впрочем, о моем опыте общения с официальной медициной тоже следует рассказать поподробнее -вдруг кому-нибудь пригодится. Итак, я была уверена, что беременна с первых же дней, а вернувшись с "Костров" мы сделали тест, который подтвердил наши предположения. И все же мне хотелось знать, что у меня все в порядке - мы ведь собирались в сложный горный поход на месяц! Идти сразу в женскую консультацию мне совершенно не хотелось - и мы решили обратиться в пижонский платный центр на метро Алексеевская - "Медицина и Репродукция".

В этом самом Центре я сдала все анализы и пришла на прием к гинекологу. Я уж не говорю, что все это - анализы и прием - стоило около 500 тысяч. Я даже не буду ругаться на то, что каждый врач, к которому я входила, спрашивал меня, когда я собираюсь делать аборт - видимо они считают, что иначе как за абортом никто к ним не приходит на таком раннем сроке... Но вы бы слышали, что мне там наговорили! Мишка меня потом полдня утешал!

Меня спросили, чем я болела, и я честно сказала, что у меня был хламидиоз. - "Лечили" - спросили меня. - "Нет, - ответила я - мне прописали антибиотики, а у меня и у мужа на них аллергия." - "Не бывает аллергии на антибиотики!" - объяснили мне очень сердито. (А что касается хламидиоза, - Мишка специально лазил в internet и изучал, чем его лечат в России и в Штатах. Выяснил, что те лекарства, которые нам прописывали, считаются устаревшими. Надежно лечится хламидиоз только антибиотиками тетра-группы, а на них у нас обоих аллергия.) Ой, что тут началось! Мне объяснили, что будет лучше сделать аборт, вылечить хламидиоз (хотела б я знать - как они предлагают его вылечить!) - и только после этого заводить детей. Я объяснила, что не собираюсь делать аборт - и тогда меня напугали, что у меня будет выкидыш, а если не выкидыш - то уродец, а если нет - то умрет в младенчестве - и все из-за хламидий. Ох! А в итоге мне заявили: "И вообще - не знаю я, что с вами делать. Идите в районную консультацию, и пусть они там с вами разбираются!" Прекрасный совет за "пол-лимона"!

После этого мы решили все-таки сходить на ультразвук, но уже не в этот Центр - а просто в подземном переходе в метро (на переходе с Библиотеки Ленина на Боровицкую). Мне сделали ультразвук, подтвердили, что беременность маточная, и очень успокоили. Вообще, очень спокойные, доброжелательные и весьма толковые врачи, нам они очень понравились! Мы к ним потом еще раз ходили - на сроке 25 недель - и они Мишке показали, где у малыша что, как он там дрыгает ногами, как бьется сердце. А еще они нам сказали, что опасности хламидиоза врачи расписывают тем сильнее, чем больше денег они с тебя рассчитывают получить за следующие визиты. Похоже на правду! Я и от других врачей потом слышала такое мнение.

В Консультацию я пошла на седьмом месяце, обошла честно всех врачей, сдала все анализы. Моей ошибкой была попытка попросить в Консультации справку в бассейн, - они очень возмутились и сказали, что мне вредно плавать и вообще заниматься спортом - мало ли что! (А мы с одним из инструкторов "Медуницы" раз в неделю занимались в бассейне, делали специальные упражнения, а потом расслаблялись в сауне - это было замечательно!) Еще они мне советовали носить бандаж - иначе, мол, живот обязательно отвиснет. Я уж им не стала говорить ни про лыжи, ни про айкидо - зачем их зря травмировать

Врачи из женской Консультации привыкли относиться к беременным как к больным, - а у меня другая точка зрения по этому поводу! Люся, наш любимый инструктор, попросила меня принести ей результаты моих анализов - и из-за этого тоже вышел скандал. Нам с Мишкой объяснили, что мы не имеем права знать результаты своих анализов, ни то, чем мы, по их мнению, болеем, ни то, чем они собираются нас лечить. Вот так-то!

Потом Мишка сам, без меня, пошел пытаться все-таки узнать результаты анализов - и ему сказали: "Раз вы к нам не ходите - мы будем вынуждены вас госпитализировать!" Повторяю - заявили это Мишке!

А под конец они мне объяснили, что с моей комплекцией нельзя рожать - а нужно делать плановое кесарево. И если мы сами не понимаем, какую берем на себя ответственность, то пусть придет моя мама, и пусть она меня уговорит. Это была бы дивная картина: у мамы моей такая же комплекция (точнее, мама немного выше меня и заметно тоньше), и она нас троих родила сама, без всякого кесарева! А при мне там пришла-таки мама одной из девиц - но эффект получился совсем не такой, на который они рассчитывали. Эта мама им с порога заявила: "Вы ее опять хотите в больницу затолкать! Не дам! Я ее в прошлый раз после вашей больницы еле живую забрала - хватит!"

В результате они мне всю обменную карту исписали красными чернилами - ну как в школе, честное слово: "И без мамы не появляйся!" Ну, я к ним больше и не появлялась - они и не знают, что я уже родила!

Почему я считаю, что рожать лучше дома

А рожали мы дома, сами (так получилось, что акушеры к нам опоздали) - и Мишка сам принял у меня роды. Я, конечно, не рожала в роддоме, но подозреваю, что это было бы гораздо хуже. Ну, во-первых, там бы не было Мишки! (Да, конечно, сейчас есть всякие платные центры, в которых муж может присутствовать - но это очень дорого, и совсем не то!) Мне не особо нужна была физически его помощь, но его присутствие очень много для меня значило! Дома, в спокойной обстановке, с Мишкой, но без посторонних - это было самое правильное! Зато я поняла, почему Люся без восторга относится к идее видеосъемки родов - только мне не хватало кого-то лишнего с его камерой! Мне и без того тяжело было.

Во-вторых, я страшно не люблю больницы! Меня здоровую положить в больницу на недельку - и я стану больная! А уж рожать - само по себе тяжелая работа, и делать это в окружении двадцати таких же, где никто не подойдет и не посочувствует, среди громко орущих девиц - ну уж нет! Я вот совсем не орала, хотя мне было очень больно - просто не получалось у меня орать, и к тому же я честно пыталась правильно дышать - хотя это у меня не очень хорошо получалось.

Плюс к тому, в роддоме меня либо отправили бы на кесарево, либо сделали разрез, накормили и накололи бы лекарствами... К тому же, роды у меня были длинные - если бы я дисциплинированно поехала в роддом, когда начались схватки каждые 5 минут, мне бы наверняка роды стимулировали, - а это никому не полезно, ни маме, ни малышу! Я ведь больше суток ждала, пока начнутся сильные схватки...

В-третьих, во многих роддомах малыша на первый день уносят - якобы для того, чтобы мама отдохнула. Я не знаю, кто и зачем это придумал, но я просто не представляю, как бы я могла отдыхать, если бы малыш был где-то далеко от меня! Мой сыночек лежал первые пару часов в корзинке, так я и то волновалась, и успокоилась только тогда, когда его положили на матрас рядом со мной! Может быть, в роддоме женщины так устают, что им уже не важно, где малыш, но мне-то это было еще как важно!

И еще одно соображение: в роддоме рожают, лежа на спине, а я сама выбирала себе позу в разные моменты родов. У меня к концу беременности очень сильно болела поясница, и я почти не могла лежать на спине. А в роддоме все, естественно, рожают именно на спине, и их никто не спрашивает, как им было бы удобнее. Я же сначала ходила, а потом залезла в теплую ванну и там рожала, стоя на коленках, а под конец - на корточках.

За то, чтобы рожать в воду, есть несколько аргументов. Во-первых, в воде легче расслабиться между схватками - а это очень важно! Во-вторых, если у малыша есть пуповина на шее, то в воде это почти безопасно, а на воздухе есть некоторая вероятность, что его придушит пуповиной. В-третьих, малышу вода привычнее, и переход в новый мир получается не такой резкий. Наверное, есть и другие аргументы, но мне этих достаточно.

Многие говорили нам, что мы герои, что отважились рожать дома. А я считаю, что только это и правильно - разумеется, если нет осложнений! Многие мужики потом говорили Мишке, что они бы на такое не решились - мало ли что! Так ведь и мы не сумасшедшие, мы ничего не делали на "авось" - нас действительно очень хорошо всему научили в "Медунице"! Мишка у меня такой перестраховщик - он бы не стал рисковать!

Мишка обычно от вида крови через 15 минут падает в обморок - у него очень богатая фантазия и масса сведений из медицины. А во время родов нормальная кровопотеря 200-300 мл - попробуйте-ка вылить в ванну стакан красной краски, чтобы представить себе, как это выглядит! И тем не менее, Мишка в обморок не свалился, а спокойно принял у меня роды!

Несколько мифов о родах

Я прочитала целую гору книг о беременности и родах (благо книги такие теперь появились в наших магазинах), и у меня сформировались некоторые представления о том, что и когда должно происходить.

Некоторые моменты совпали с тем, что было написано в книгах, но отнюдь не все.

Многие пытаются определять заранее пол младенца - по форме живота, по его сердцебиению и по всяким другим признакам. Однако форма живота зависит скорее от конституции женщины, а не от пола младенца. Например, когда я должна была только родиться, моей маме говорили, что будет мальчик. А перед рождением Бори ей, наоборот, говорили, что, вероятно, девочка... А была и более интересная история: у одних знакомых на УЗИ посмотрели и сказали, что у них будет крупная девочка. А родилось два парня!

Мне говорили, что живот в первых родах обычно опускается за две недели до родов. А у меня живот опустился всего за два дня до начала схваток...

Мне объясняли, что перед родами не хочется есть - а мне вовсю хотелось! Вот во время родов и день-два после действительно хочется только пить... Мишка заваривал мне травы с лимоном и с медом, и это было очень приятно. Наверное, замороженный морс был бы очень уместен во время схваток, так как рот у меня очень пересыхал. Более того, морс у меня был заранее заморожен, но я его заранее не пробовала - а во время родов мне не хотелось пробовать ничего нового! Мораль: морс надо не только заморозить, но и использовать заранее (например, для того, чтобы остудить чай), - это очень вкусно!

А еще считается, что перед родами малыш затихает и перестает брыкаться. Наверное, это зависит от малыша - наш брыкался даже между схватками!

Многие, в том числе и моя мама, говорили мне, что потуги - это гораздо легче. Честно говоря, я на это очень надеялась, но, к сожалению, зря - мне во время потуг было больнее всего. Это, вероятно, зависит не от размеров женщины, а от чего-то другого, ведь моя мама несколько тоньше меня.

И еще после прочтения замечательной книги Грантли Дик-Рида может сложиться ощущение, что рожать не больно, если женщина не боится, умеет расслабляться и правильно дышать, и все прочее тоже делает правильно. Действительно, по разным оценкам 5-10 процентов женщин рожают относительно безболезненно, но - увы! - совсем не все. И угадать это заранее, я думаю, невозможно. Основное, что меня утешало, это сознание того, что не могут роды длиться бесконечно. Я старалась вспомнить, что там писали разные авторы по поводу длительности потужного периода: от 15 минут до двух часов, если я не ошибаюсь. А раз так, то можно и потерпеть.