Увеличение расстояния между пальцами

Вытяните руки перед собой и медленно сжимайте их в кулаки, как будто растирая камни в пыль. Затем медленно раскрывайте кулаки, как будто их что-то распирает изнутри. Повторите несколько раз. Затем легко и быстро сжимайте • и разжимайте кулаки одной руки, делая противоположные движения другой. Спросите себя: "Я останавливал дыхание? Напрягал лицо? Скрипел зубами? Напрягал плечи?" Успокойтесь, это все придет.

 








Дата добавления: 2014-12-24; просмотров: 869;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.