Появление Божественного Ребенка
Найти его несложно: начните что-то делать с увлечением! Займитесь деятельностью, которая, может быть, никому не нужна и не полезна, но интересна именно для вас. Рисуйте на стекле или лепите из глины, делайте скульптуру из песка или наряд из листьев, придумывайте спектакль и играйте в нем роль... Я намеренно использую глаголы несовершенного виды: для ребенка важен процесс делания. Если вы намерены получить какой-то суперрезультат, одобрение зрителей или первый приз, то ваш Божественный Ребенок может уступить место Раненому — жаждущему одобрения и похвалы. Взрослым, серьезным людям бывает сложно отыскать потерянный интерес. Может быть, тогда, по примеру Юнга, стоит обратиться к своим детским увлечениям? Иногда на тренинге я встречаю людей, у которых в детстве очень рано возникли обязанности, вытеснившие естественные
детские увлечения. Это дети, которые не успели наиграться. У них были музыкальные школы и секции, младшие братья и сестры, обязанности по дому, учеба... Как известно, непрожитый период и неудовлетворенная потребность будут о себе напоминать, пока это не случится. Обнаружить Божественного Ребенка —это научиться использовать заложенные в себе ресурсы, найти свое дело, предназначение и идти по своему пути легко и радостно. Красиво звучит, но очень тяжело осуществляется. На этом этапе работы важно вселить в человека уверенность. В жизни мы интуитивно тянемся к увлеченным и счастливым людям — пытаемся заразиться их энергией и одухотворенностью. Групповая работа дает возможность организовать процесс, интересный для Божественного Ребенка, и почувствовать себя творцом.
Для упражнения с переодеванием я заимствовала популярное детское развлечение. Когда взрослых нет дома и в гостях собрались подружки, возникает идея открыть шкаф, достать одежду родителей, мамины украшения, а может быть, и косметику... Преображение — это процесс открывания в себе других людей. Тех, кем ты не являешься на самом деле. Можно стать Принцессой, а можно Ведьмой, можно одеться, как нищий, а можно сделать из себя известного актера. А еще можно соединить то, что не принято вместе носить, и почувствовать радость от нарушенных правил. Чтобы усилить интригу—половина участников закрывают глаза и позволяют себя преобразить. Женщина, которая три дня назад пришла на тренинг в деловом костюме, хохочет, разглядывая свое отражение в зеркале: балетная пачка в сочетании с железнодорожным жилетом. А из мужчины, который не смел выйти на улицу без галстука, сделали прекрасную женщину Востока. Они смеются, и фотографируются, и дают друг другу имена — и я вижу на ихлицах неподдельное счастье.
Божественный Ребенок заставляет нас мобилизоваться на достижение целей, он помогает выстраивать с людьми искренние отношения, он поддерживает в нас веру в то, что у каждого из нас есть своя Миссия:
• Какой я на самом деле?
• Для чего я пришел в этот мир?
• Что я умею и хочу делать?
• Чего я хочу достигнуть?
Наверное, нельзя полностью уподобиться своему Божественному Ребенку, своей истинной сущности — мы живем в социуме. Но есть место и время, где быть естественным и честным перед собой просто необходимо: это наша семья, дружеские и любовные отношения, выбор дела и важные решения нашей жизни.
Надо сказать, что вся атмосфера личностного тренинга и консультирования способствует появлению и проявлению Божественного Ребенка. Терапевт расстается со своим клиентом, как только почувствует его способность и силу опираться на собственные потенциалы. Завершается ли после этого работа? Нет, наверное, она просто переходит в состояние «плато» — получение результатов от достигнутого. Какое-то время можно жить спокойно и легко и чувствовать, что Вселенная идет тебе навстречу. Чтобы на новом витке развития опять повстречать свое детство.
Упражнение «Изготовление куколки»
Психодиагностика детских травм и потенциалов легче всего осуществляется через типичные для детей виды деятельности. Многие девочки в детстве мастерили кукол. Мальчикам присуще делать человеческие фигурки из пластилина, проволоки, бумаги и других материалов. В любом случае, из чего бы ни была сделана куколка, она является отражением какой-то части личности автора. Остается только понять, что скрыто за ее внешними особенностями.
Цель/Исследование влияния детской истории на особенности личности, характера и самооценки. Провокация переживаний.
Организация. Упражнение можно проводить индивидуально или в группе. Для изготовления куклы понадобятся в большом количестве лоскуты, вата, нитки, пуговицы и все для шитья. Все необходимое складывается на полу в центре комнаты. Упражнение проводится под музыку (детские песни).
Длительность. 1,5-3 часа, в зависимости от длительности ше-ринга.
Ход
1. Инструкция: «Вам сейчас предстоит сшить куколку. Пусть это не смущает тех, кто не умеет шить, — это психологическое упражнение, а не занятие в кружке. Это должна быть куколка-человек. Вы используете любые тряпочки и материалы, которые найдете здесь. Во время работы я предлагаю вам общаться по минимуму, сосредоточьтесь на процессе. Место для работы вы выбираете сами: можно шить на полу, или на стуле, или на подоконнике, как вам будет удобно. На всю работу у вас один час. Я буду напоминать вам о времени».
2. После окончания работы тренер предлагает взять в руки куколку и мысленно найти ответы на вопросы (можно записать):
• Кто ты, как тебя зовут?
• Сколько тебе лет?
• Какая ты?
• Где ты живешь?
• Чем ты любишь заниматься?
• Что ты не любишь?
3. Участники общаются несколько минут от лиц своих кукол, свободно перемещаясь по комнате. Их цель — познакомиться друг с другом.
4. Участникам предлагается выбрать для работы в паре куклу, которая показалась чем-то интересной и близкой. Все разбиваются на пары.
5. Работа в парах: рассказать историю своей куколки (1015 мин).
6. Перед шерингом тренер говорит о том, что все сделанное нашими руками и созданное нашим воображением имеет отношение к нам и нашей собственной истории. Эта кукла — частичка вас. О чем она хочет вам рассказать, какие части вашей личности она олицетворяет?
Вопросы к шерингу
• Как я отношусь к своей кукле?
• Что мне в ней нравится?
• Какое это имеет отношение ко мне?
• Что меня не устраивает или смущает?
• Какое это имеет отношение ко мне?
• Что нового о себе я узнал?
• Какие переживание вызвало это упражнение?
Упражнение «Рождение заново»
Ребефинг—техника, позволяющая человеку заново пережить процесс своего рождения, воскресить переживания, сопровождающие появление на свет. При этом, используя опыт своей взрослой жизни, человек нередко находит способ решения проблемы, связанной с рождением. Эта техника может проводиться через телесные упражнения или через визуальный ряд. В любом случае хочу предупредить вас о серьезности переживаний, которые испытывают участники. Не исключено, что после упражнения с кем-то надо будет поработать индивидуально.
Цель. Восстановление взаимосвязи человека с его внутренней сущностью «Внутренний Ребенок» через установление контакта в момент появления на свет. Провокация переживаний для дальнейшей работы.
Организация. Во время упражнения люди должны лежать на достаточном расстоянии друг от друга, так как в момент медитации некоторые начинают двигаться и менять положение тела. Лучше, если будет присутствовать ассистент, который при необходимости может оказать участникам помощь. Характер музыки должен меняться — спокойный, приглушенный вначале, светлый и торжественный в конце.
Длительность. 20-30 мин.
Ход. «Представь себя сидящим в зрительном зале. Зал абсолютно пуст и затемнен. Перед тобой экран. Посмотри на все происходящее со стороны. Сумей увидеть себя в зале, экран, пустые кресла. Сейчас тебе предстоит заново пережить то, что произошло много лет тому назад, — собственное появление на свет.
...Вот экран замерцал, и ты видишь крохотное тельце ребенка, свободно плавающее в космосе материнской утробы. Малыш ощущает покой, блаженство, свободу. Его окружает множество звуков, тягучих и приглушенных, и среди них ясно слышен стук материнского сердца. Ты видишь, как тело ребенка растет, свободного пространства становится все меньше и меньше. Уже невозможно поворачиваться, свободно двигаться. Теснота невыносима, стенки все сильнее сжимают тело. Смятение и страх охватывают ребенка. То, что было долгое время уютным домом, защищало, дарило безопасность, начинает изгонять, толкать к выходу. Ты видишь, как велико тело ребенка и как узок проход,
ноты знаешь, что ребенок обязательно пройдет через него. Направь свое взрослое сознание в тот тяжелый для ребенка момент и дай ему понять, что он справится и все будет хорошо. Ребенок начинает двигаться по родовому каналу. Его тело то вытягивается, то сжимается до предела. Уже нет возможности вернуться назад, и не хватает сил, чтобы двигаться вперед. В какое-то мгновенье он готов отказаться от борьбы. Почувствуй весь трагизм положения ребенка и призови его бороться. Неведомая сила толкает измученное тельце все ближе и ближе к выходу. И вот долгожданная свобода. Тело ребенка подхватывают руки, наступает ощущение легкости и освобождения. Но одновременно с этим младенец чувствует страх и беспомощность. В легкие с силой врывается струя воздуха, и раздается тоненький детский крик. Успокой младенческое "я", посмотри в глаза этому ребенку и передай взглядом всю любовь, на которую способен. Скажи малышу, что все рады его приходу в этот мир, что мама его любит и хочет, чтобы он жил. Найди слова поддержки, которые помогут младенцу чувствовать себя в безопасности, любимым и желанным. Твое взрослое "я" видит и чувствует, как много людей радуются появлению на свет этого ребенка, перед тобой проходят их счастливые лица, ты слышишь их возбужденные голоса. Ты видишь на экране запеленутого младенца, который спит, утомленный тяжкими испытаниями. Он спит и видит первый свой сон в новой жизни... Экран гаснет, и ты остаешься в полной темноте. Ты встаешь с кресла и медленно идешь к выходу, туда, где мерцает свет и находится дверь...»
Предложите желающим поделиться своими переживаниями. Внимательно отнеситесь к эмоциональному состоянию тех, кто молчит. Спросите, нужна ли кому-то помощь. Нередко люди начинают пересказывать ту информацию, которую получили от своей матери, о неблагополучии при рождении. В этом случае нередко происходит «переигрывание» реального сценария в благоприятную сторону. Рожавшие женщины во время упражнения переживают роды собственного ребенка, это не страшно и не противоречит цели упражнения. Главное, чтобы результат был позитивным.
Дата добавления: 2014-12-01; просмотров: 1199;