Примерный комплекс ЛФК и массажа для детей 4-6 месяцев
1. Массаж рук: поглаживание 3-4 раза на каждую руку, пальцевое растирание - 3-4 раза, поглаживание - 2-3 раза.
2. Скрещивание рук на груди 6-8 раз.
3. Массаж ног, поглаживание — 2-3 раза, кольцевое растирание — 3-4 раза ло всей ноге, поглаживание 2-3 раза. Разминание, валяние или продольное разминание — 2-3 раза, поглаживание 2-3 раза.
4. Скользящие шаги — 5—6 раз каждой ногой.
5. Одновременное сгибание и разгибание ног — 5-6 раз.
6. Поворот со спины на живот 2-3 раза в каждую сторону.
7. Массаж спины и ягодиц: поглаживание — 2-3 раза по всей спине, растирание подушечками пальцев, тыльной поверхностью пальцев или пиление — 3-4 раза, поглаживание — 2-3 раза, разминание по длинным мышцам спины — 5-6 раз, разминание ягодичных мышц — по 5-6 движений, поглаживание — 2-3 раза, поколачивание, пощипывание ягодиц.
8. «Парение» в положении лежа на животе- 1 раз несколько секунд
9 Массаж живота поглаживание круговое, встречное, по косым мышцам живота — каждое движение 2~3 раза, пощипывание вокруг пупка, поглаживание — 2-3 раза.
10. Присаживание с прогибанием позвоночника - 1 раз.
11. Массаж стоп и рефлекторное упражнение поглаживание — 2-3 раза, растирание — 5-6 раз, поколачивание, поглаживание - 2-3 раза, вибрация, массаж - 2-3 раза, поглаживание - 2-3 раза, сгибание и разгибание стоп - 5-6 раз.
12. Массаж груди: поглаживание - 2-3 раза, вибрация — 3-4 раза, поглаживание — 2-3 раза.
13. «Бокс» или круговые движения руками — 5-6 раз.
Методические указания:
1) после 4 месяцев при хорошо уравновешенном тонусе рук массаж рук можно опустить,
2) при скрещивании рук темп упражнений меняется от быстрого к медленному и наоборот, сопровождая ритмичным счетом,
3) при разминании ног используйте наиболее легкие приемы, например, продольное разминание;
4) скользящие шаги (см. II комплекс), шаги делатьпод ритмичный счет, темп менять;
5) при сгибании и разгибании ног в коленных суставах (лежа на спине) необходимо делать легкий нажим на животик, разводя колени. Если ребенок сопротивляется сгибанию, то можно при сопротивлении разгибанию погладить над коленями от бедер к стопам;
6) в возрасте 4-6 месяцев ребенок сам поворачивается со спины на живот, поэтому просто заинтересуйте его, к примеру, игрушкой, положив ее с той стороны, куда он должен повернуться, и помогите ему мягким поворотом ног и таза;
7) во время массажа спины между приемами включайте поглаживание;
8) «парение» заключается в том, что вы просто держите ребенка на весу. При этом ребенок лежит животом на ваших ладонях, а его ножки упираются в вашу грудь. Это очень эффективное упражнение для задней поверхности всего тела и вестибулярного аппарата;
9) присаживание выполняется следующим образом: ребенок, лежа на спине, обхватывает ваши большие пальцы, остальными вы поддерживаете его запястья. Затем выпрямляйте его руки, разведя их в стороны, и легким потягиванием и уговорами сесть, заставляете малыша поднять голову и верхнюю часть туловища, .таким образом доводя его до сидячего положения.
Затем, перехватив его руки своей левой рукой, соединив их вверху и спереди, проводите указательным и средним пальцами свободной руки по позвоночнику снизу вверх. Это вызовет разгибание. Повторите 1-2 раза. Придерживая за головку, опускаете в исходное положение;
10) массаж стоп (см. комплекс I);
11) во время «подтанцовывания» держите малыша под мышки в вертикальном положении лицом к себе. И проследите, чтобы ребенок не вставал на цыпочки;
12) чтобы выполнить парение на спине, держите малыша под мышки спиной к себе и постепенно опускайте в горизонтальное положение до угла приблизительно 30-40°. Если малыш запрокидывает голову назад, то откажитесь от этого упражнения, ему еще рано, можно его просто поддерживать в полувертикальном положении;
13) во время «бокса» или круговых движений руками меняйте темп и четко отсчитывайте ритм. Круговые движения руками выполняйте при положении
ребенка лежа на спине, просто пусть он обхватит ваши большие пальцы, и разводите руки по кругу;
14) ползание — обхватите ноги ребенка у голеностопного сустава, сгибайте и разгибайте их. Это движение напоминает плавательные движения лягушки, после нескольких таких движений согните его ножки, и пусть малыш сам оттолкнется от вас.
Дата добавления: 2017-01-29; просмотров: 871;