Тактика игры вратаря
Анализ игры высококвалифицированных вратарей показал, что их игра в основном носит оборонительный характер и лишь в минимальном объеме (около 1 %) вратари участвуют в атакующих действиях. Наибольший объем в оборонительных действиях приходится на индивидуальные тактические действия, связанные с выбором позиции в воротах и передвижениями (89,3%), а также ловлей и отражением шайбы (7,7%) (Л.Горский, 1974).
Выбор позиции и передвижения. Основополагающим при выборе позиции вратарем является нахождение шайбы относительно ворот. Если шайба находится напротив ворот, вратарь располагается по центру. Если на границе площади ворот сбоку или за ними, вратарь располагается у ближней к шайбе стойки.
При нахождении шайбы в зоне перед воротами вратарь должен занимать позицию на границе площади ворот, при этом фронтальная плоскость плеч должна быть перпендикулярна воображаемой линии, соединяющей центр ворот с шайбой.
Когда шайба находится за линией ворот, вратарь располагается у ближней к шайбе стойки. В этом случае он коньком, щитком и локтем касается стойки так, чтобы между ним и стойкой не было просвета. Клюшку вратарь держит так, чтобы ее крюк касался льда всей плоскостью и находился перед ногами. В таком положении вратарь готов отразить любой бросок или перехватить передачу, следующую нападающему противника. Если позиция вратарем выбрана неправильно, шайба может оказаться в воротах после отскока от конька, клюшки, щитка или туловища вратаря. Когда шайба находится за воротами, вратарь также Располагается у ближней к шайбе стойки, надежно защищая угол ворот. При этом он должен внимательно следить за передвижениями игроков и шайбы. Выполняет он это за счет поворота головы, так как туловище должно быть обращено в поле.
При пер емещении шайбы на другую сторону вратарь быстро передвигается вдоль ворот к другой стойке с тем, чтобы успеть занять там надежную позицию и предотвратить взятие ворот. При вбрасывании шайбы в центре поля вратарь занимает позицию на линии площади ворот посередине.
Если шайба вбрасывается в средней зоне или зоне соперника, вратарь занимает позицию на линии площади ворот напротив точки вбрасывания шайбы, хотя противник непосредственно и не угрожает воротам. После розыгрыша шайбы вратарь передвигается в площади ворот в зависимости от ситуации.
При вбрасывании шайбы в зоне защиты вблизи ворот вратарь занимает позицию на линии площади ворот напротив точки вбрасывания шайбы, а не у стойки ворот. Такая позиция позволяет более надежно защитить ворота в случае, если противник выиграл шайбу. Даже если он отыграет партнеру, находящемуся на ударной позиции, вратарю из такого положения более удобно и оперативно передвинуться вслед за шайбой и занять позицию напротив хоккеиста, принимающего передачу.
При вбрасывании вратарь сосредоточивает внимание на шайбе и реально оценивает возможные действия противника в случае выигрыша или шайбы. Поэтому в момент вбрасывания он всегда должен быть готов вступить в игру. Для уменьшения угла обстрела вратарь должен выкатываться навстречу игроку, выполняющему бросок с сомкнутыми щитками.
Ловля и отбивание шайбы. При атаке ворот противником прямо-спереди вратарь несколько выкатывается навстречу, сокращая углы обстрела, и должен быть готов отразить шайбу, летящую в различные сектора. При броске шайбы в нижний угол со стороны ловушки вратарь отбивает ее клюшкой, страхуя ногой и ловушкой. Если шайба брошена в нижний угол со стороны клюшки, вратарь отражает ее крюком клюшки, подстраховывая ногой. Шайбу, брошенную верхом в сторону руки, свободной от клюшки, вратарь ловит ловушкой, а шайбу, летящую со стороны клюшки, отбивает «блином». Шайбу, летящую низко надо льдом, иногда целесообразно отбивать щитками, а шайбу, брошенную в среднюю зону ворот, вратарь ловит на туловище и сразу прижимает ее ловушкой.
При атаке ворот противником сбоку вратарь, выкатываясь чуть навстречу, прикрывает ближний от шайбы угол, оставляя несколько открытым дальний. В этом случае наиболее вероятны броски в нижние и верхние дальние углы. Способы защиты ворот от бросков сбоку в дальние углы аналогичны рассмотренным.
При выходе нападающего один на один с вратарем вратарь стремится своими действиями заставить нападающего раскрыть свои намерения и первым начать движение, после чего вратарь, быстро оценив ситуацию и подготовительные движения противника, выполняет соответствующие действия.
Подготовка вратаря
Содержание процесса подготовки вратаря значительно отличается от подготовки полевого игрока и определяется специфичностью его игровой деятельности. Это выражается в большом объеме индивидуальной тренировки и самоподготовки вратарей, в специализированности выполняемых ими тренировочных нагрузок, в направленности и содержании физической, технико-тактической и психологической подготовки.
Физическая подготовка
Общефизическая подготовка вратарей направлена на всестороннее и гармоническое развитие всех органов и систем и проводится по единому плану для всех игроков команды, преимущественно в безледовых условиях.
Специализированная подготовка проводится также вне льда и направлена на развитие тех двигательных качеств и способностей, которые преимущественно лимитируют деятельность вратаря. К ним относятся:
скоростные качества (быстрота сложных реакций, скорость выполнения отдельных движений и частота движений);
скоростно-силовые проявления различных мышечных групп (рук, ног, туловища);
статическая выносливость мышц ног и спины;
гибкость, выражающаяся в подвижности в суставах верхних и нижних конечностей, а также в подвижности позвоночника;
координационные качества.
Она осуществляется на основе специально-подготовительных упражнений.
Для развития скоростных качеств используются следующие упражнения: старты из различных положений (лежа, сидя, спиной вперед и т.д.); различные скоростные перемещения в стойке вратаря, в приседе, полуприседе, прыжками с клюшкой и без клюшки; различные игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты; спортивные игры (теннис, настольный теннис, баскетбол, волейбол, бадминтон); специализированные упражнения с теннисным мячом (броски и ловля теннисного мяча из различных положений, в том числе ловля Мяча после неожиданного отскока и летящего с большой скоростью).
Скоростно-силовые качества развиваются в специализированных движениях с небольшими отягощениями.
Статическая выносливость мышц спины и ног развивается с помощью различных изометрических статических упражнений в позах, соответствующих основной стойке вратаря. Кроме этого следует включать различные упражнения, выполняемые в основной стойке вратаря продолжительное время.
Для развития гибкости используются различные упражнения на Растягивание, с увеличением амплитуды движения (наклоны, шпагаты, полушпагат, повороты, скручивания, различные выкруты).
370
Координационные качества развиваются с помощью комбинированных сложнокоординационных упражнений, включающих в себя элементы акробатических упражнений. Например, ловля теннисного мяча после выполнения кувырка или жонглирование 2-3 теннисными мячами при перемещении в разных направлениях в основной стойке.
Специальная физическая подготовка проводится на льду хоккейного поля в структуре основных двигательных навыков. Она осуществляется с помощью сопряженного метода и специальных упражнений, одновременно воздействующих на развитие специальных физических качеств и технико-тактическую подготовленность. Это различные упражнения, связанные со скоростью передвижения вратаря в воротах, с ловлей и отбиванием шайбы в выпаде, в падении, на одном и двух коленях и др.
Технико-тактическая подготовка
Начинают обучение с освоения навыка основной стойки, так как она является основополагающим положением, от которого зависит успешное выполнение различных технико-тактических
приемов.
Обучение основной стойке как и любому другому технико-тактическому приему осуществляется в следующей последовательности:
1. Создание представления о приеме на основе рассказа, показа
и объяснения.
Выполнение ряда подводящих упражнений и приема в упрощенных условиях.
Выполнение приема в усложненных условиях.
Закрепление и совершенствование приема в сложных условиях в соревновательной деятельности.
Параллельно с освоением основной стойки обучают различным способам передвижения вратаря, выбору позиции в воротах, затем подключаются упражнения в ловле и отбивании шайбы ловушкой, «блином», клюшкой, ногами, туловищем. Начинать обучение этим приемам следует в безледовых условиях, используя специализированные подводящие упражнения, в том числе с теннисными мячами и мячами от русского хоккея. Для воспитания ориентировки и «чувства ворот» большинство упражнений следует выполнять в хоккейных воротах с разметкой площади ворот.
При выходе на лед большое внимание уделяется обучению и совершенствованию техники катания. Для этого помимо упражнений общего характера используется ряд специальных упражнений, направленных на изучение и совершенствование различных способов передвижений и выбор позиции вратарем. Например:
передвижение вдоль линии ворот от стойки к стойке способом скольжения и переступания;
выход вперед по центру на 3-4 м и возвращение назад спиной
вперед;
выход вперед, в сторону, влево и вправо, и возвращение назад спиной вперед к ближней штанге;
- перемещение в воротах в соответствии с движением шайбы,
передаваемой игроками друг другу в различных направлениях.
В процессе выполнения этих упражнений внимание вратаря обращается на технику передвижений, выбор позиции, своевременность передвижений, на ориентировку в воротах по ориентирам (линии площади ворот, круги вбрасывания, разметки на бортах).
Для обучения и совершенствования вратарями ловли и отбивания шайбы используют броски шайбы, выполняемые с различных точек зоны нападения (по центру, сбоку, слева и справа, с близкого и отдаленного от ворот расстояния), разные по силе и направлению (низом, верхом, в сторону клюшки, в сторону ловушки, между щитков) (рис. 188). Например: игроки располагаются веером на расстоянии 10 м от ворот, выполняют броски поочередно, справа-налево и наоборот, разной силы и в различные сектора ворот;
- два игрока за воротами передают шайбу друг другу, затем следует неожиданная передача партнеру, располагающемуся перед воротами, который незамедлительно выполняет бросок в ворота;
игроки располагаются на расстоянии 12 м от ворот в трех точках - по центру и на бортах и поочередно выполняют броски в разные сектора ворот. Два игрока, вкатываясь в площадь во рот, закрывают видимость вратаря и могут подправить и добавить шайбу.
Большое многообразие подобных упражнений проводится с целью совершенствования техники ловли и отбивания шайбы (ловушкой, щитками, клюшкой, «блином», туловищем), оперативного и рационального выбора позиции в зависимости от того, откуда летит шайба, как и в каком направлении.
В процессе выполнения упражнений тренер дает задание игрокам как и куда бросать, а вратарям - как перемещаться и выбирать позицию, как ловить и отбивать шайбы. Упражнения следует выполнять в определенной методической последовательности: сначала слабые по силе из одной точки в одну точку (например: серия бросков с 7 м в ловушку, затем также в «блин» и другие сектора); из одной точки в разные сектора ворот; из разных точек зоны в разные сектора ворот, разные по силе; из разных точек с загораживанием видимости вратарю; с передач, идущих из-за ворот; после передач и обводки, в сложных игровых ситуациях соревновательной деятельности.
В ходе этих упражнений внимание вратарей обращается не только на технику выполнения разных приемов ловли и отбивания шайбы, но и также на рациональный выбор позиции, своевременный выход (и на оптимальное расстояние) на игрока, бросающего шайбу, и оперативное и точное возвращение в ворота.
Дата добавления: 2017-01-29; просмотров: 998;