Физическое воспитание в специальном учебном отделении

Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» для специального учебного отделения, так жекак и для основного учебного отделения направлена на формирование общекультурных и профессиональных компетенций, реализуется в объёме 400 ч. трудоёмкостью две зачётные единицы со студентами I–III курсов. Тематика теоретического раздела (лекции) и методико-практических занятий не отличается от рабочей программы основного учебного отделения. Свою специфику имеют учебно-тренировочные занятия, которые в основном носят профилактическую и реабилитационно-оздоровительную направленность, преимущественно нацелены на укрепление здоровья, повышение физической работоспособности, а также устранение функциональ­ных отклонений, недостатков в физическом развитии и физичес­кой подготовленности студентов.

Вгруппу «А» – зачисляются студенты, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания и нервной системы. Группа «Б» – формируется из студентов имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), печени, почек, эндокринной системы и прочие заболевания. Группа «В» – комплектуется из студентов имеющих заболевания опорно-двига­тельного аппарата. Лечебная группа состоит из студентов с ярко выраженными, существенными отклонениями в состоянии здоровья [87].

Возможно объединение групп «А» и «Б» в одну группу для занятий физической культурой, так как характер приспособления организма к физической нагрузке при этих заболеваниях во многих отношениях одинаков. Если малочисленность студентов с одинаковыми заболеваниями не позволяет сформировать учебную группу, то распределение может осуществляться по функциональному состоянию внутри группы (сильная «А» и слабая «Б» подгруппы). Внутригрупповое распределение осуществляется преподавателем физической культуры совместно с врачом. В сильную подгруппу «А» рекомендуется относить студентов с отклонениями, не оказывающими существенного влияния на состояние здоровья, а также временнозачисленных в СМГ до полного восстановления после перенесённого заболевания или травмы. В подгруппу «Б» рекомендуется относить студентов с необратимыми патологическими изменениями, с часто обостряющимися хроническими заболеваниями, с аномалией развития двигательного аппарата.

Физическая нагрузка в специальных медицинских группах строго и индивидуально регламентируется. Исключаются упражнения требующие: больших физических напряжений, продолжительной работы на выносливость, натуживания и длительной задержки дыхания, сильных сотрясений. Исключаются виды спорта, требующие больших и предельных физических нагрузок (лёгкая атлетика, акробатика, спортивная гимнастика и др.). Моторная (двигательная) плотность занятий в СМГ невысока, интенсивность нагрузки по ЧСС индивидуальна и колеблется в пределах 120-150 уд./мин.

Учебный материал для практических занятий

Строевые упражнения: строевые приёмы; построения и перестроения; передвижения; размыкания и смыкания.

Основная гимнастика: упражнения для мышц рук, ног, туловища; наклоны, повороты, вращения; выпады, махи и т.д.

Упражнения на снарядах: гимнастической скамейке, гимнастической стенке, перекладине.

Упражнения с предметами: мячом, скакалкой, гантелями, обручем, гимнастической палкой.

Гимнастические упражнения: корригирующие, общеразвивающие; воспитывающие чувство ритма; простейшие элементы акробатики, художественной гимнастики, аэробики.

Подвижные игры направленные на воспитание физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости; эстафеты с элементами спортивных игр.

Легкая атлетика: упражнения в ходьбе, беговые упражнения (с изменением ритма, скорости передвижения), техника низкого и высокого старта, прыжки в длину и высоту (техника), метания (бросание, катание и толкание набивного мяча, теннисных мячей).

Баскетбол. Техника игры: передвижения в средней и высокой стойке (вперёд, в сторону, назад), ловля и передачи мяча (двумя руками от груди, одной рукой от плеча и другими способами); ведение мяча; броски мяча в корзину одной и двумя руками (с места и в движении); штрафные броски. Тактика игры: индивидуальные действия в нападении и защите, тактическое решение задач при осуществлении передач, ведения мяча и бросков мяча в корзину. Групповые действия в нападении и защите: взаимодействия двух, трёх игроков при различном количестве игроков противоположной команды (1:2, 2:1, 2:2, 3:2). Двусторонние игры по упрощённым правилам, с ограничением времени на атаку, игры без ведения и другими заданиями, игра – стритбол.

Волейбол. Техника игры: средняя и высокая стойка волейболиста; подачи: сверху, снизу, боковая; приём и передачи мяча: сверху, снизу; нападающий удар. Тактика игры: индивидуальные действия в нападении и защите (выбор места, тактика подачи, неожиданного удара и одиночного блокирования); групповые действия в нападении и защите; взаимодействия двух, трёх игроков в передней и задней линиях; нападение со второй передачи. Двусторонние игры.