Методичні правила, завдання і вимоги в різних частинах занять з гімнастики

№ п/п	Загальні завдання та способи їх вирішення	Завдання і вимоги до вчителя-тренера

Підготовча частина
	Організація уваги і дисципліни (способи: шикування, розрахунок, командний голос, рапорт, огляди)	Попередня перевірка місць занять на предмет безпеки
	Перелік задач, виділення основних засобів і методів вирішення завдань	Займати зручне місце для демонстрування вправ і спостереження за учнями: при проведенні вправ фронтальним методом (декілька шеренг у глибину) перед групою; при поточному методі (в русі вперед по шеренгах) – збоку від шеренги; при шикуванні «у коло» - не у центрі, а в самому колі або збоку на підвищенні
	Використання стройових вправ на місці і в русі, зауваження до постави	Слідкувати за особистою поставою та зовнішнім виглядом
	Використання різних видів ходьби та бігу, ускладнення їх з додатковими завданнями, формування постави	Володіти командним голосом, подавати чітки і термінологічно правильні команди з їх розподілом в попередній та виконавчий частині (наприклад: «Кроком….- руш!», «Праве плече вперед… - руш!», «Група….- стій!» і .д.). В інших випадках подається єдина команда: «Шикуйсь!», «Струнко!», «Сісти!», «Відставити!», «Розійдись!»
	Проведення групових вправ на місці і в русі із завданням покращення рухової координації, поширення рухливості у суглобах. Засоби: перебудова в строю, фігурна ходьба. Вправи для окремих частин	Вміння ритмічно вести рахунок з необхідними інтонаціями і акцентами, включати у ритм методичні вказівки і зауваження: «Почи…- най!», «……Два, три….стій!» «Ноги… - прямо!», «Нахил… - нижче!», «Чітко… у бік» і т.п.
	тіла (рук, ніг, тулуба, шиї): нахили, повороти, витягування, присідання. Поступове підвищення темпу, амплітуди рухів із зміною ритмів
	Проведення загально-підготовчих і танцювальних вправ, естафет, підвищення емоційного фону занять	Демонструвати вправи на певному місці, загальнопідготовчих вправ (ЗПВ) і загальнорозвиваючих вправ (ЗРВ) перед групою «дзеркальним» способом.
Основна частина
	Підвищення умов дотримання техніки безпеки (страхування, самострахування).	Ретельно перевірити надійність інвентарю та обладнання, пристроїв та міцність їх закріплення, використовувати гімнастичні мати
	Чітке пояснення техніки координаційно-складних вправ з виявленням динамічних акцентів. Детальний показ прийому страхування	Забезпечити допомогу та страхування; дотримання вимог з безпеки виконавця та того, що страхує. Не допускати відхилень до вимог дисципліни та правил страхування і виконання вправ на обладнанні
	Демонструвати вправи (особисто, або за допомогою учня, що має необхідну підготовку і здібності). Пояснення структурного складу вправи. Демонстрування (кінограми, імітації тощо) і визначення динамічних акцентів.	Створювати чітке уявлення про складну вправу, вказувати моменти акцентування зусиль ,застосовувати наочні приклади, схеми, контурограми, термінологію тощо; особистий показ або показ вправи здібним учнем із забезпеченням страхування
	Призначення оптимальної кількості повторень вправи і підходів до її виконання та інших методичних положень.	Вирішувати поставленні завдання оволодіння або вдосконалення певної рухової вправи, технічної, фізичної і іншої видів підготовки
	Припинення виконання складної вправи при наявності в учня страху, або втоми, що перекручує завдання (рекомендується перехід до полегшеного варіанту вправи)	Чітко визначати можливість навантаження в залежності від особистості, психомоторних здібностей, можливостей учнів у різних вправах (на висоті, униз головою, переворотах та ін.) і цілеспрямовано коректувати завдання
	Закріплення матеріалу попередніх занять
Заключна частина
	Розвиток фізичних якостей (силові вправи окремих м’язових груп); покращання гнучкості. Використання спеціальних та загальних вправ для розвитку силових якостей анатомо-аналітичного складу в упорах, висах, з використанням штанги, гантелі, амортизаторів та інших приладів. Локальні, регіональні і глобальні вправи	Спрямувати розвиток силових якостей окремих м’язових груп і посилити рухомість у суглобах (використовуючи локальні і регіональні вправи). Використовувати вправи релаксаційно-відновлювального характеру. Поступово знизити емоційне і фізичне навантаження, привести організм до «норми».
	Поступове зменшення психологічного і фізичного навантаження на організм	Зменшення напруги та командного стилю керівництва
	Поетапне тлумачення виконання завдань (результати уроку: загальні та індивідуальні зауваження з техніки виконання вправ, уваги і дисципліни)	Пояснення особистих дій. Бесіди
	Провести аналіз заняття з позначенням моментів дотримання дисципліни, техніки безпеки, уваги, активності, свідомості, ретельності до оволодіння матеріалом.	Домашні завдання, спрямовані на додатковий фізичний розвиток
	Розкрити перспективу наступного заняття. Надати домашні завдання (загальні та індивідуальні).
Додаткові вимоги до проведення занять з гімнастики у спеціальній медичній групі
	Чітке додержання принципу адекватності навантажень стану здоров’я учнів
	Перевага і домінування оздоровчих форм гімнастики і лікувальної фізичної культури; запровадження послідовного контролю і самоконтролю за самопочуттям
	Орієнтація на самостійних занять та домашніх завдань за формою та ступенем навантаження відповідно до можливостей учнів, стану їх здоров’я
	Постійне спостереження за станом здоров’я учнів, які займаються, негайне припинення занять і забезпечення медичної допомоги в разі погіршення стану учня

Дата добавления: 2016-05-05; просмотров: 700;