Указания к проведению тренировки в технике и тактике
Систематическая тренировка должна предусматривать равномерное развитие всех сторон фехтовального мастерства. Тщательная техническая подготовка, осуществляемая на основе отличной физической подготовленности, позволяет достигнуть высоких и устойчивых спортивных результатов.
Из средств самого фехтования для спортивно-технической тренировки более всего подходят регулярные и хорошо продуманные индивидуальные уроки тренера, взаимные уроки и упражнения с партнером, которые являются связующим звеном между урочной техникой и соревновательным боем.
Для закрепления и совершенствования специальных технических и тактических навыков решающее значение имеют правильно организованные учебные бои и учебные соревнования. Здесь фехтовальщики воспитывают волю, развивают «чувство боя», овладевают мастерством единоборства и вводят в свой боевой «репертуар» новые приемы и действия.
Объем и содержание работы по совершенствованию спортивно-технических качеств будут зависеть от квалификации и подготовленности спортсменов. С молодыми фехтовальщиками упражнения в индивидуальных уроках и с партнером должны быть сравнительно простыми, а количество приемов, предлагаемых к освоению в тренировке, ограниченным.
Чем выше мастерство фехтовальщиков, тем .более сложные, разнообразные и быстрые приемы и действия включаются в каждую тренировку, в индивидуальные уроки тренера. Тренироваться фехтовальщик должен в основном у постоянного тренера, который за время длительной работы с учеником достигает полного знания всех его особенностей, что позволяет правильно определить направление тренировки и индивидуализировать задания в соответствии с его возможностями.
Непременным условием успешного решения задач спортивно-технической тренировки является постоянная требовательность и большое количество повторений приемов и действий в разных вариантах. Индивидуальные уроки опытных спортсменов отличаются от уроков фехтовальщиков меньшей квалификации тем, что они представляют каждый раз как бы «прогон» по всем видам действий. Наблюдение за тренировками сильнейших советских и иностранных фехтовальщиков показывает, что индивидуальные уроки с ними отличаются значительной длительностью, большим количеством повторений, высокой интенсивностью я постоянным изменением обстановки выполнения. Длительность уроков составляет 40—70 мин., а для женщин 30—50 мин. Уроки, имеющие основой совершенствование техники или исправление ошибок, обычно более длительны; уроки, направленные на совершенствование боя, более интенсивны я менее длительны.
В индивидуальных уроках тренера, работающего с хорошо подготовленными спортсменами, имеющими достаточный запас спортивных навыков и умений, можно давать отработку всех видов действий и переходы от одних к другим со значительными усложнениями. По ходу урока тренер более длительно останавливается на тех или иных действиях, в которых обнаруживается ошибка или непонимание, или на тех, которые представляют наибольший интерес как излюбленные приемы данного
спортсмена.
Для менее подготовленных все условия выполнения приемов и боевые ситуации упрощаются, а интенсивность снижается из-за необходимости затрачивать больше времени на правильность техники, разъяснение тактических положений и исправление ошибок.
Дата добавления: 2016-04-06; просмотров: 495;