ГЛАВА 3. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА 4 страница

Опыт Крымского НИИ им.И.М.Сеченова показал, что заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) у взрослых при использовании ароматерапии эфирными маслами уменьшается на 50-80 %, значительно сокращается длительность течения инфекции, снижается частота осложнений. У детей, благодаря проведению курсов ароматерапии весной и осенью, заболеваемость ОРВИ снижается в 1,5-2,8 раза.

Противовоспалительное действие эфирных масел хорошо известно. Основными механизмами этого действия являются способность эфирных масел снижать сосудистую проницаемость и стабилизировать мембраны клеток, а также их противорадикальная активность. Следует обратить также внимание на ценное свойство эфирных масел оказывать выраженное антиоксидантное действие. Вышеперечисленные свойства эфирных масел в более общем плане проявляются способностями оказывать противо-воспалительное действие, стимулировать процессы регенерации при заживлении ран и повреждениях, снижать уровень сенсибилизации организма, оказывать благоприятное действие на церебральную гемодинамику, уменьшать риск развития атеросклеротических поражений сосудов за счет снижения уровня бета-липопротеидов, общего и связанного с белками холестерина и др. В Крымском НИИ им. И.М.Сеченова подтверждена и иммуномдулирующая активность эфирных масел (кориандра, монарды, розы, шалфея, лаванды и др.), проявлением которой была их способность активно влиять на первичный и вторичный иммунный ответ. Диапазон действия эфирных масел чрезвычайно широк, охватывает различные системы теплокровного организма и разнообразные физиологи-ческие процессы. Эфирным маслам не свойственно узко специфическое действие и потен-циал их влияния распределяется равномерно среди различных систем и органов. Лекарст-венное применение эфирных масел позволяет решать многие задачи, с которыми сталки-вается медицинская практика как при лечении, так и при профилактике заболеваний.

Важным положительным фактором является относительно низкая токсичность эфирных масел, способность проявлять активность в дозах, которые меньше токсических. При этом, естественно, имеет место высокий коэффициент безопасности.

Эфирные масла оказывают непосредственное и разнообразное воздействие на центральную нервную систему. При этом выявлено 4 типа основных реакций - постоянное улучшение концентрации внимания и работоспособности; достижение максимума этих показателей через некоторый период с последующим снижением до уровня, превышающего исходный; максимальное улучшение показателей сразу после воздействия эфирного масла с последующим снижением; снижение показателей концентрации внимания и работоспособности под воздействием эфирных масел. Аромапрофилактика расширяет адаптационные возможности человека, является одним из путей укрепления здоровья и повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В адаптивных реакциях для человека особенно важен психологический фактор. При эмоциональном стрессе возникает перенапряжение различных функциональ-ных систем, что является одной из основных причин сосудистых катастроф. В таких случаях целесообразно использовать эфирные масла.

Весьма перспективным является использование эфирных масел в санаторно-курортной практике для сокращения адаптационного периода у больных, приезжающих на лечение из различных климатических зон и временных поясов, а также при вахтовом методе работы. По данным исследователей из Центрального республиканского ботанического сада АН Украины (Киев), вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, аниса в процессе трудовой деятельности улучшает мозговое кровообращение, увеличивает производительность труда, а также повышает иммунитет. Эфирные масла обеспечивают бодрость, свежесть, уменьшают усталость в конце рабочего дня, улучшают сон, нормали-зуют функции нервной системы.

Экспериментально доказано разностороннее влияние эфирных масел на сердечно-сосудистую систему. Во многих случаях ароматические масла вызывают снижение арте-риального давления (АД). Способность возбуждать центральную нервную систему, стимулировать дыхание и кровообращение, повышать артериальное давление, расширять коронарные сосуды, улучшать кровоснабжения сердца и снижать давления в малом круге кровообращения характерны для широко распространенного в медицинской практике препарата из эфирного масла коричника камфорного - камфоры. При воздействии оптимальных доз эфирных масел наблюдаются усиление сократительной способности сердца, снижение частоты пульса, интенсификация окислительных процессов в мышце сердца, улучшение процессов проводимости в миокарде, активизация тканевого дыхания сердечной мышцы.

Особый интерес представляет использование эфирных масел для лечения заболеваний бронхо-легочной системы. Как показали исследования сотрудников Крымского НИИ им.И.М.Сеченова, шалфейное, сосновое, монардовое, пихтовое, лавандовое, шалфейное и другие эфирные масла чрезвычайно эффективны в комплексном лечении хронических бронхитов, затяжных пневмоний, бронхоэктатической болезни, бронхиальной астмы. Подобный эффект прежде всего связан с противовоспалительными, антисептическими и бронхолитическими свойствами масел. Используются групповые ингаляции летучих фракций эфирных масел в концентрации 1,0-1,5 мг/м3, то есть близкие к природным, характерным для воздуха возле соответствующих растений.

Высокая эффективность применения летучих фракций эфирных масел в качестве фитоадаптогенов позволяет рекомендовать их использование в комплексе лечебно-профилактических мероприятий в педиатрической практике. Методика ароматерапии может быть внедрена в практику детских поликлиник, стационаров, санаторно-курортных и дошкольных учреждений с целью стимуляции неспецифической защиты, иммуноло-гической реактивности, снятия эмоционального стресса, в качестве первичной и вторичной профилактики хронических и рецидивирующих заболеваний органов дыхания у детей.

Многие эфирные масла обладают желчегонными, мочегонными и спазмолитическими свойствами, что обуславливает их широкое применение для лечения заболеваний мочеполовой системы, печени и желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта. Клинические наблюдения подтвердили, что розмариновое и розовое масла способствуют усилению выработки и отделения желчи. Такими же свойствами обладают эфирные масла лаванды, мяты, шалфея, чабреца. Это позволяет рекомендовать эфирные масла в качестве возможных средств при лечении холециститов и других заболеваний печени и желчного пузыря. Появились данные о лизисе под действием эфирных масел почечных и печеноч-ных камней. Образование последних предупреждают розовое, лимонное, пихтовое, можжевеловое и аирное эфирные масла.

Продолжает изучаться противораковое действие эфирных масел. Многочисленные эксперименты позволяют говорить о возможности применения чеснока, кровохлебки, чистотела, омелы, барвинка тропического, сабельника болотного и календулы в качестве дополнительных средств при лечении онкологических заболеваний. Учитывая значение свободных радикалов в возникновении злокачественных опухолей, допустимо предполо-жение, что эфирные масла (фенхельное, базиликовое), обладающие антирадикалообра-зующим действием, могут быть использованы при разработке противоопухолевых препаратов.

Многие ученые считают, что быстрота старения организма прежде всего связана с интенсивностью окисления липидов клетки, когда накапливаются так называемые свободные радикалы. Процесс этот можно замедлить с помощью все тех же эфирных масел, которые являются природными антиоксидантами, укрепляя мембраны клеток. Это свойство используется и в лечении атеросклероза.

Известно, что при лечении ожогов, инфицированных и гангренозных ран, наибольшую опасность представляет интоксикация, возникающая из-за всасывания поверхностью ран и ожогов продуктов распада тканей и микробных токсинов. Именно здесь проявляются исключительные преимущества эфирных масел перед другими препаратами, благодаря их способности соединяться с продуктами распада тканевых альбуминов, что приводит к образованию нетоксических веществ, легко выводимых из организма. Вследствие местной нейтрализации эфирными маслами микробных токсинов ускоряется процесс регенерации тканей и заживления ран. Подобные свойства наиболее выражены у лаванды, розмарина, шалфея, кориандра, чабреца. Хороший эффект эфирных масел установлен при и других заболеваниях кожи - различных дерматитах, сухих и мокнущих экземах, угрях.
Для оценки биологической активности лекарственных веществ большое значение имеют их аллергенные свойства. Эфирные масла способны проявлять как аллергизующую, так и антиаллергенную активность. Последняя отмечается у отдельных компонентов розового эфирного масла, оно уменьшает гистаминовые спазмы. Большинство исследователей относят основные компоненты эфирных масел к мало или умерено токсичным соединениям.

Главное требование ароматерапии - не превышать рекомендуемые дозы эфирных масел при профилактике и лечении заболеваний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично. В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин.
Иногда отмечается индивидуальная непереносимость какого-либо запаха. В этом случае необходимо отказаться от применения масла, которое вам не подходит.

Не следует постоянно и без контрольно пользоваться эфирными маслами, так как это может привести к нежелательным последствиям.

Ароматерапия, как и другие методы лечения, требуют грамотности, взвешенного подхода и не предназначенного для длительного применения, Все зависит от вашего физического и душевного и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.
Не рекомендуется применять регулярно, длительное время эфирные масла аниса, герани. При повышенно свертываемости крови, тромбофлебитах противопоказаны эфирные масла базилика, кипариса.

Противопоказано беременным женщинам и эпилептикам применение эфирных масел: базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.

При болезнях почек не рекомендуются масла можжевельника, кориандра, сосны, чабреца, пихты, сандала.

Детям, младше 6-ти лет, нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бесоницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатического лечения.

Нельзя загорать на солнце, если вы применяли препараты с апельсиновым, бергамот-ным, лимонным эфирными маслами.

После инфаркта и инсульта не рекомендуются эфирные масла базилика, кориандра, сосны, так как они способствуют повышению тромбинового индекса.

При повышенных дозах использования сандалового эфирного масла может появиться ощущение тепла в эпигастрии, ощущение жажды, иногда тошнота.

Нельзя применять внутрь эфирное мало шалфея и лаванды одновременно с любыми препаратами, содержащими йод и железо, а также в сочетании с алкоголем.

При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики, шалфея.

Эфирные масла фенхеля, укропа, кориандра, тмина, аниса в чистом виде могут раздражать кожу, поэтому их применение для массажа рекомендуется только в смеси с другими эфирными маслами или же с растительным маслом.

Эфирные масла, которые нельзя применять самостоятельно, не посоветовавшись с лечащим врачом: лавровое, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.

Восстановление мягкости и эластичности огрубевших участков кожи.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): ели - 2 розмарина - 3, мяты - 2 на 20 мл миндального жирного масла.

Уход за ногтями.

Массаж ногтевого валика для устранения хрупкости и расслаивания ногтей. Массажное масло: эфирные масла (в каплях): бергамота - 3, сосны - 3, иланг-иланга - 4 на 20 мл миндального жирного масла.

Устранение прокрашенности ногтей.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): розмарина - 4, лимона - 3, грейфрута - 3 на 20 мл миндального жирного масла.

Повышение прозрачности ногтевой пластинки.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): эвкалипта - 4, лимона - 6 на 20 мл миндального жирного масла.

Полировка ногтевой пластинки.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях):лаванды - 4, бергамота - 3, иланг-иланга - 3 на 20 мл миндального жирного масла.

Массаж рук.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): розмарина - 3, герани - 3, лимона - 4 или можжевельника - 3, иссопа - 3, розы - 2 на 20 мл миндального жирного масла.

Массаж ног. Уход за кожей после эпиляции.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): кипарис - 3, лимон - 3, розового дерева- 2 на 20 мл миндального жирного масла.

Растяжение связок, ушибы.

Для легкого массажа ног используйте массажное масло: эфирные масла (в каплях): кипариса - 3, лаванды - 3, цитронеллы - 4 на 20 мл миндального жирного масла.

Уменьшение лабильности кожи к внешним воздействиям.

Косметический и рефлексомассаж нормальной и чувствительной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях): ели- 3, апельсина- 3, розового дерева- 4 на 30 мл миндального жирного масла.

Устранение шелушения, раздражения, покраснения кожи.

Косметический и рефлексомассаж сухой и чувствительной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях): лаванды - 4, пачули - 3, сандала - 3 на 30 мл миндального жирного масла.

Устранение несвежего, утомленного вида кожи.

Косметический и рефлексомассаж нормальной, жирной, сухой и комбинированной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях): можжевельника - 3, нероли - 4, мандарина - 3 на 30 мл миндального жирного масла.

Осветление кожи, уменьшение неоднородной пигментации.

Косметический массаж нормальной, жирной, сухой и комбинированной кожи выпол-няется массажным маслом: эфирные масла в каплях): грейпфрута - 3, имбиря - 4, розового дереве - 3 на 30 мл миндального жирного масла.

Лопнувшие капилляры на щеках исчезают при регулярном втирании смеси из масла жожоба (10 мл) и розового масла (1 капля).

Кипарисовое эфирное масло оказывает антисептическое, вяжущее, дезодорирующее действие; препятствует образованию перхоти и выпадению волос; кровоостанавливающее, противовоспалительное; устраняет видимый сосудистый рисунок под кожей и точечные кровоизлияния, кровоточивость десен; сосудосуживающее при варикозном расширении вен, геморрое; сильное успокаивающее; нормализует гормональный статус у женщин, особенно при климаксе; улучшает память.

Массаж: 5-6 капель кипарисового эфирного масла или смеси его с можжевеловым, лавандовым и сосновым эфирными маслами в соотношении 1:1:1:1 смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла (миндального, персикового, абрикосового, оливкового др.) или выбранного Вами крема. Использовать при проблемной коже, гипергидрозе, целлюлите. Эту же смесь на жировой основе можно применять как инсектицидное средство (от блох).

Аромамасло от остеохондроза

10 мл сока алоэ вера, 20 мл миндального масла, 60 мл масла виноградных косточек, 10 мл гуараны, разведенной в воде, 10 мл масла зародышей пшеницы, 5 капель масла тимьяна или фенхеля, 6 капель розового масла, 10 капель масла лимона, грейпфрута или апельсина

Все ингредиенты смешать и полученным маслом массировать болевые участки. Оставшееся масло хранить в прохладном, темном месте.

Тяжесть в ногах и боли к концу рабочего дня могут не просто портить настроение - это может привести к серьзным проблемам с сосудами. Вкупе с лечением, которое назначит врач, можно использовать свойства аромамасел:

Аромамасло, обогащенное витаминами

50 мл соевого масла, 10 мл масла зародышей пшеницы, 2 капли эфирного масла герани, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 1 капля лимонного масла, 1 капля апельсинового масла.

Все ингредиенты хорошо перемешать. Наносить на тело мягкими массажными движениями в направлении снизу-вверх.

Это масло также хорошо укрепляет стенки сосудов и помогает избавиться от варикоз-ного расширения вен: герань улучшает циркуляцию крови, а цитрусовые укрепляют стенки сосудов.

От усталости ног

25 мл масла виноградных косточек, 25 мл миндального масла, 20 капель масла апельси-на, 10 капель масла мяты перечной, 5 капель масла лимона.

Все смешать и втирать в кожу ног до полного впитывания

Аромамасла от сухости кожи

45 мл масла жожоба, 10 мл масла шиповника, 10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла примулы вечерней, 3 капли масла жасмина, 5 капель масла лаванды, 4 капли лимонного масла

Все ингредиенты смешать и наносить на тело массажными движениями в направлении снизу-вверх. Масло хранить в холодильнике не дольше 2 месяцев.

Аромамасла для рук

15 мл миндального масла, 15 мл масла аргании, 10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла примулы вечерней, 10 капель масла лаванды, 2 капли розового масла

Все смешать и хорошо встряхнуть. Наносить на кожу рук каждый вечер и втирать до полного впитывания.

Масло для лица

30 мл (2 ст. ложки) масла шиповника, 10 мл масла аргании, 10 мл масла бораго, 10 мл масла зародышей пшеницы, 6 капель эфирного масла петрушки, 2 капли эфирного масла фиалки или апельсинового цвета

Смешайте все компоненты и нанесите на очищенное тоником или лосьоном лицо. Через 10 минут снимите остатки масла салфеткой. Желательно выполнять эту процедуру по утрам в течение 2-3 месяцев.

Средство с иланг-илангом от выпадения волос

6 капель аромамасла иланг-иланг, 10 мл масла бораго, 10 мл масла примулы вечерней

Все масла смешайте и хорошо встряхните. Втирайте в кожу головы за 1 час до мытья. Использовать 2-3 раза в месяц. Можно также добавить несколько капель этого масла в шампунь.

Средство от покраснения глаз и мешков под глазами

1/2 огурца, очищенного от кожуры и натертого на терке, 10 мл масла зародышей пшеницы, 50 мл отвара одной из 4-х трав: календулы, фенхеля, петрушки или окопника лекарственного

Смешайте 1 ч. ложку травяного отвара и 50 мл кипяченой воды. Затем добавьте огуреч-ную кашицу и масло зародышей пшеницы. Нанесите гель кончиками пальцев на кожу вокруг глаз. Оставшиеся компоненты геля поставьте в холодильник. Используйте 1 раз в 3 дня.

Бальзам для губ

10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла жожоба, 5 мл касторового масла, 5 мл масла аргании

Смешать все ингредиенты и мягкими постукивающими движениями нанести на губы. Через 2 минуты снимите остатки бальзама салфеткой. Этой смесью также можно сделать массаж кожи вокруг губ: движениями по часовой стрелке.