Приложение №1. Развитие внимания.

Важной особенностью объема внимания является то, что оно мало поддается регулированию при обучении и тренировке. Но все-таки развивать внимание можно с помощью психологических упражнений, например:

1.“Игры индейцев” для развития объема внимания: двум или нескольким соревнующимся в течение короткого времени показывают сразу много предметов, после чего каждый отдельно говорит судье, что он видел, стараясь перечислить и подробно описать возможно большее число предметов. Так, один фокусник добился того, что, быстро проходя мимо витрины, мог заметить и описать до 40 предметов.

2.“Печатная машинка” - это классическое театральное упражнение развивает навыки сосредоточения. Каждому человеку дается 1-2 буквы из алфавита, преподаватель называет слово и участники должны “выстучать” его на своей пишущей машинке. Называют слово и делают хлопок, затем делает хлопок тот человек, с чьей буквы начинается слово, затем хлопок учителя - вторая буква, хлопок ученика и т.д.

3.“Кто быстрее?” Людям предлагается как можно быстрее и точнее вычеркнуть в колонке любого текста какую-либо часто встречающуюся букву, например “о”. Успешность выполнения теста оценивается по времени его выполнения и количеству допущенных ошибок - пропущенных букв: чем меньше величина этих показателей , тем выше успешность. При этом надо поощрять успехи и стимулировать интерес.

Для тренировки переключения и распределения внимания задачу следует изменить: предлагается зачеркивать одну буквы вертикальной чертой, а другую - горизонтальной или по сигналу чередовать зачеркивание одной буквы с зачеркиванием другой. Со временем задание можно усложнить. Например, одну букву зачеркивать, другую подчеркивать, а третью обводить кружком.

Цель такой тренировки - выработка привычных, доведенных до автоматизма действий, подчиненных определенной, четко осознаваемой цели. Время заданий варьируется в зависимости от возраста ( мл. Школьники - до 15 мин., подростки - до 30 мин.).

4. “Наблюдательность”. Детям предлагается по памяти подробно описать школьный двор, путь из дома в школу - то, что они видели сотни раз. Такие описания младшие школьники делают устно, а их одноклассники дополняют пропущенные детали. Подростки могут записать свои описания, а затем сравнить их между собой и с реальной действительностью. В этой игре выявляются связи внимания и зрительной памяти.

5. “Корректура”. Ведущий пишет на листке бумаги несколько предложений с пропуском и перестановкой букв в некоторых словах. Ученику разрешается прочесть этот текст только один раз, сразу исправляя ошибки цветным карандашом. Затем он передает лист второму ученику, который исправляет оставленные ошибки карандашом другого цвета. Возможно проведение соревнований в парах.

6. “Пальцы”. Участники удобно располагаются в креслах или на стульях, образуя круг. Следует переплести пальцы положенных на колени рук, оставив большие пальцы свободными. По команде “Начали” медленно вращают большие пальцы один вокруг одного с постоянной скоростью и в одном направлении, следя за тем, чтобы они не касались друг друга. Сосредоточить внимание на этом движении. По команде “Стоп” прекратить упражнение. Длительность 5 -15 минут.

Некоторые участники испытывают необычные ощущения: увеличения или отчуждения пальцев, кажущееся изменение направления их движения. Кто-то будет чувствовать сильное раздражение или беспокойство. Эти трудности связаны с необычностью объекта сосредоточения.

7. “Кто за кем?”. Шестеро ребят, по три человека от каждой команды, выходят к доске и становятся в шеренгу. Один из них - водящий - спиной; остальные в это время быстро перестраиваются.

Ведущий подает сигнал, и водящий, быстро повернувшись лицом к шеренге, старается запомнить, кто за кем стоит. По новому сигналу через 5-10 сек. Водящий, отвернувшись, должен сказать, в каком порядке стоят его товарищи.

8. “Отгадай”. Ведущий становиться у среднего ряда парт и говорит, что будет писать короткие слова в воздухе по одной букве сверху вниз. Учащиеся должны их прочесть. После каждого слова спрашивая кого-либо, что было написано.

9. “Кто лучше нарисует?” У каждого из ребят листок бумаги и карандаш. Ведущий предлагает всем зажмуриться и с закрытыми глазами нарисовать: домик, изгородь, трубу, дерево, солнце и т. д. После команды “открыть глаза” , выбирается лучшие три рисунка; авторы их поощряются.

10. “Порядок”. Играющие сидят. Ведущий произносит короткое слово, например “ручка”. Все стараются побыстрее в уме переставить буквы этого слова в алфавитном порядке. Первый поднимает руку, Время проведения 5-10 минут.

11. “Зигзаг на доске”. Ведущий рисует в своем блокноте несколько несложных ломаных линий из 5 - 6 отрезков. Одну из них он, не торопясь, чертит на классной доске, а его помощник сразу стирает предыдущий отрезок линии, когда полностью начерчен следующий; наконец, стирает самый последний.

Играющие стараются запомнить всю линию ( не делая никаких пометок). Трое желающих восстанавливают ее на доске.