Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА. Хорошо координированное и интегрированное тело легко может занять такую позицию; колени будут рас­слаблены

ВОЗВРАЩЕНИЕ ТЕЛА

257

Хорошо координированное и интегрированное тело легко может занять такую позицию; колени будут рас­слаблены, стопы будут плотно стоять на полу, линия тела от пяток до затылка будет представлять собой ровную арку, голова и туловище будут хорошо центрированы, дыхание будет брюшным и релаксированным, человек не будет чув­ствовать себя некомфортно.

При эмоциональных отклонениях проявляется ряд признаков, указывающих на природу и локализованность напряжения. Если тело человека очень ригидно, он не может прогнуться и полностью расслабить колени. Когда он пытается расслабить их, таз поворачивается назад, а верхняя часть тела наклоняется вперед. И напротив, если тонус тела недостаточен, арка оказывается чересчур выг­нутой назад. В обоих случаях животное дыхание затрудне­но, и вдох недостаточен. У многих шизоидов напряжен-. ность тела в равной мере заметна с двух сторон, и тера­певт может увидеть, что туловище наклонено в одну сто­рону, а голова — в другую. Люди с проблемами в нижней части спины могут жаловаться на боль в этой области. Пятки в этой позиции часто поворачиваются внутрь, по­тому что ягодичные мышцы, разворачивающие их в сто­роны, спастичны. Если ноги не полностью заземлены, человек теряет равновесие, а когда ножная мускулатура напряжена, ноги могут дрожать, иногда довольно сильно. Использование этой позы основано на том, что тело во многих случаях, действует подобно луку. Игрок, подающий мяч, дровосек, замахивающийся топором, уда­ряющий кулаком боксер и отбивающий мяч игрок в тен­нис демонстрируют, как тело выгибается назад, как натя­нутый лук перед тем как вылетит стрела. В сексуальном функционировании этот принцип приобретает наиболь­шую значимость. Сексуальные движения, как я уже гово­рил в книге «Любовь и оргазм», тоже основаны на этом принципе. Всякое отклонение, которое удерживает тело от движений в соответствии с этим принципом, будет сни­жать способность человека достичь полного оргастичес­кого удовлетворения. Поскольку многие агрессивные дви-

жения зависят от этого принципа, их сила, вследствие отклонения, снижает способность человека к агрессии.

Лук хорошо функционирует, только если у него крепкие концы. Соответствующие точки тела — ноги и го­лова. Когда тело действует как лук, его нижний конец че­рез ноги «заякорен» на земле, а верхний стабилизируется мышцами тыльной стороны шеи, которые поддерживают голову. В результате, человек «пришвартован» к реальнос­ти на обоих концах тела — внизу через контакт с землей, а наверху — через эго. Шизоид ослаблен как в нижней, так и в верхней точке. Когда он лупит кулаками по кушет­ке, замахиваясь сверху вниз, его стопы часто отрываются от земли в момент удара. В процессе терапии необходимо помочь такому человеку обрести более прочный контакт с землей. Поза, показанная на рисунке 17, служит тому, что­бы чувствительность ног повысилась, и тому, чтобы чело­век мог ощутить их напряжения. В реверсированной позе, когда тело наклонено вперед, как на рисунке 18, пациент приходит в более тесный контакт с землей, одновременно повышая чувствительность ног.

На рисунке 18 пациентка наклонилась вперед. Весь ее вес приходится на стопы, которые расставлены на пят­надцать дюймов (около 30 см), пальцы ног повернуты внутрь. Пальцы рук касаются пола, обеспечивая равнове­сие. Колени обязательно расслаблены, хотя степень рас­слабленности может меняться в соответствии с силой стрес­са (здесь стресс — сотрясения, вибрации, подрагивания — перев.), который человек хочет направить в ноги. В этой позиции обычно высвобождается диафрагмальный блок и дыхание становится животным. Пациент чувствует ноги и стопы, они оживают, появляется возможность осознать на­пряженность икроножных мышц и сухожилий. Он ощуща­ет качество контакта с землей. Он может отметить, к при­меру, что не чувствует, чтобы пятки стояли на полу. Он может ощутить, что стопы недостаточно плотно прижаты к земле, потому что своды ног слишком выгнуты и напря­жены. Надавливая телом вниз и растопыривая пальцы ног, можно достичь контакта с землей.

9-1347

258

Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА

ВОЗВРАЩЕНИЕ ТЕЛА

Рисунок 18

Все, кто встает в такую позицию, рано или поздно начинают чувствовать дрожь в ногах. Когда это происхо­дит, ощущения резко возрастают. Тремор может быть при­ятным и очень сильным, он может охватывать только ноги или распространяться на тазовую область. Это всегда пере­живается с удовольствием, как признак жизни. Иногда виб­рации сопровождаются пощипыванием или покалыванием ног и стоп. Когда впервые начинается тремор, пациент обязательно спрашивает: «Почему дрожат ноги?» Посколь-

ку вибрация начинается у всех пациентов, у молодых — раньше, у более пожилых — позже; я объясняю, что это тело восстанавливает свою эластичность и что это нор мальная реакция на стресс. Вибрацию тела можно срав­нить с тем, что происходит с автомобилем, когда мы заво­дим мотор. Отсутствие вибрации указывает на то, что мо­тор мертв. Ровное сотрясение указывает на исправно дей­ствующую машину. Толчки или рывки сообщают нам о не­поладках. То же самое можно сказать и о человеческом теле. Вибрация — признак здоровья. Мы используем тер­мин «вибрирующая личность», чтобы выразить наше пони­мание этого взаимоотношения.

Необходимо отметить, что, когда чувствование ног и стоп возрастает, дыхание спонтанно углубляется. Дыха­ние — это агрессивное функционирование, которое у взрос­лого человека зависит от контакта с нижней половиной тела. Когда ноги обретают заряд и живость, шизоид пере­живает собственное тело по-другому. Он чувствует зазем-ленность. Если прежде он передвигал собственные ноги, то теперь они перемещают его в пространстве. Вот как описал это различие один из пациентов:

«После сессии я чувствовал себя так хорошо! Я не боялся. Ноги были такими живыми. Самое главное, что голова не говорила ногам, что им надо делать. Я ощущал безопасность оттого, что мои ноги находятся подо мной и знают, что им надо делать. Но кроме этого, они чувствова­ли, что онемели после стольких лет бесчувствия. Я был убежден, что, когда я получу свои ноги назад, я смогу фун­кционировать» .

Очень важно подчеркнуть, что приводимые мной позы — не обычные физические упражнения. Если делать их механически, это ничего не даст и ни к чему не при­ведет. Они просты и эффективны для того, чтобы обрес­ти чувствование тела. Поэтому я не могу сказать, сколько времени нужно находиться в определенной позе. Паци­ент использует ее до тех пор, пока она вызывает значи­мые ощущения в теле. Когда поза становится слишком болезненной и некомфортабельной, ее необходимо сме-