Вспомогательные виды приема разминание

Приемы массажа

Техника массажа — это способы применения приемов, позволяющие добиться наилучшего результата в наиболее короткое время.

Массажные приемы делятся на основные и вспомога­тельные. В массаже условно можно выделить шесть ос­новных приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрацию и движения в суставах.

В гигиеническом сеансе массажа все эти приемы при­меняются в определенном порядке: начинают массаж с пог­лаживания, затем идут выжимание, разминание, потряхива­ние, растирание, активные и пассивные движения, удар­ные приемы, поглаживание, встряхивание.

Эта схема условна и в других видах массажа порядок значительно изменяется в зависимости от показаний.

Вспомогательные приемы массажа проводят с целью усилить или ослабить физиологическое действие основных массажных приемов. Кроме того, применение вспомога­тельных массажных приемов может быть обусловлено также анатомо-топографическими особенностями массируемой поверхности.

Поглаживание — один их самых распространенных приемов массажа. Поглаживание воздействует только на кожу. Это легкий поверхностный прием, который выпол­няется ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти. Четыре пальца при этом сомкнуты, а большой от­веден до предела.

Поглаживание следует выполнять спокойно, ритмично, легко и свободно, скользя рукой (руками) по коже. Этот прием выполняется в самом начале массажа, являясь первым контактом между массажистом и больным, в середине — после жестких приемов и в конце массажа — в качестве успокаивающего воздействия.

 

Основные виды приема поглаживание

1. Прямолинейное.

2. Зигзагообразное.

3. Спиралевидное.

4. Попеременное.

5. Комбинированное.

6. Продольное одной и двумя руками (финский вариант).

7. Концентрическое (на крупных суставах).

8. Кругообразное (на мелких суставах).

Вспомогательные виды приема поглаживание

1. Щипцеобразн ое.

2. Граблеобразное.

3. Гребнеобразное.

4. Глажение.

Выжимание — прием, широко используемый в практи­ке гигиенического спортивного и лечебного массажа. Он выполняется более энергично, чем поглаживание, а ско­рость перемещения рук уменьшается. В отличие от погла­живания, выжимание воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и по­верхностный слой мышц.

Под влиянием выжимания происходит быстрое опорож­нение кровеносных сосудов в зоне воздействия, а затем быстрое кровенаполнение их. В лечебном массаже выжимание используют после травм, когда необходимо «отсосать» излившуюся кровь и лимфу в травмированном участке тела.

Основные виды приема выжимание

1. Основанием ладони (одной рукой).

2. Основанием ладони с отягощением:

а) перпендикулярное отягощение;

б) поперечное отягощение.

3. Поперечное.

4. Ребром ладони.

Вспомогательные виды приема выжимание

Клювовидное:

а) лицевой частью;

б) локтевой частью;

в) лучевой частью;

г) тыльной частью (движением от себя).

 

РАЗМИНАНИЕ

Разминание — основной прием при любом виде масса­жа. На него отводится более 50% времени массажа. С по­мощью разминания массируется вся мышечная система чело­века, в связи с чем оно имеет большое значение в прак­тике массажа. По воздействию на мышцы разминание можно сравнивать с пассивной гимнастикой. Влияя на тка­ни, разминание вызывает прежде всего растяжение мы­шечных волокон.

Сущность приема разминание заключается в том, что массируемые мышцы смещаются или придавливаются к ко­стному ложе за счет захватывания их руками или давления на них.

Основные виды приема разминание:

1. Ординарное.

2. Двойной гриф (2 варианта).

3. Двойное кольцевое.

4. Двойное кольцевое комбинированное.

5. Двойное кольцевое продольное.

6. Двойное ординарное.

7. Продольное.

8. Ординарно-продольное.

9. Кругообразное подушечкой большого пальца одной рукой и с отягощением.

10. Кругообразное подушечками больших пальцев по­переменно.

11. Кругообразное подушечками четырех пальцев од­ной рукой и с отягощением.

12. Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (щипцевидное).

13. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением.

14. Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно.

15. Кругообразное клювовидное одной рукой:

а) кистью от себя;

б) кистью к себе.

16. Кругообразное клювовидноев двумя руками попере­менно.

17. Кругообразное двумя кулаками.

18. Кругообразное основанием ладони или бугром большого пальца одной рукой.

19. Кругообразное основанием ладоней или буграми больших пальцев попеременно.

20. Разминание основанием ладони с перекатом.

Вспомогательные виды приема разминание

1. Валяние.

2. Накатыввание.

3. Сдвигание:

а)от себя;

б)на себя;

в)в дальнюю сторону.

4. Растяжение.

5. Сдвигание — растяжение.

6. Надавливание.

7. Сжатие.

8. Подергивание.

РАСТИРАНИЕ

Растирание широко применяется во всех видах массажа. Оно заключается в смещении или растяжении кожи в раз­личных направлениях вместе с подлежащими тканями. В отличие от поглаживания при растирании массируемая рука не скользит по коже, а сдвигает ее, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. При этом рука, производя растирающие движения, воздействует на кожу, подкожную клетчатку и мышцу.

Применяется растирание на суставах и сухожилиях, в ме­стах выхода нервов, а также по ходу нервных стволов, на мало орошаемых кровью участках и в местах, где имеются застойные явления (пятка, подошва, бедро с внешней стороны, подреберный угол, фасции и апоневрозы).

Применяется растирание и на коже при невритах и нев­ралгиях, при ожогах и других кожных заболеваниях, в кос­метическом массаже, иногда после ранений и травм, ког­да возникает необходимость предупредить сращение кожи с подлежащими тканями.

Приемы растирания сочетают с поглаживанием и дви­жениями (Бирюков, 1999).

Основные виды приема растирание:

1. Прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное растирание «щипцами».

2. Четыре к одному и один к четырем (четыре к од­ному, когда растирают четырьмя пальцами и перемещаются к большому, который является для них опорой, и один к че­тырем, когда растирают большим пальцем, перемещаясь к четырем, служащим для него опорой). Этот прием может выполняться прямолинейно, кругообразно и с отягощением.

3. Прямолинейное подушечками четырех пальцев и ос­нованиями ладоней.

4. Прямолинейное, спиралевидное или кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, одной и двумя руками.

5. Спиралевидное или кругообразное растирание фа­лангами согнутых пальцев, одной и двумя руками

6. Прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное или кругообразное основанием ладони, одной и двумя руками

7. Прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, одной и двумя руками:

а)движением снизу вверх;

б)движением снизу вверх в сторону;

в)движением сверху вниз.

8. Спиралевидное или кругообразное растирание лу­чевой стороной кисти.

9. Спиралевидное или кругообразное растирание реб­ром ладони.

10. Спиралевидное или кругообразное гребнем кулака.

11. Спиралевидное или кругообразное растирание гипо- тенаром (возвышением мышц 5-го пальца).

12. Спиралевидное или крутообразное растирание реб­ром большого пальца.

13. Спиралевидное или кругообразное растирание буг­ром большого пальца (возвышением мышц 1-го пальца).

14. Кругообразное клювовидное растирание (тыльной стороной 4-го и 5-го пальцев), кистью вперед.

15. Прямолинейное, зигзагообразное и кругообразное рас­тирание подушечкой большого пальца.

16. Прямолинейное, кругообразное и пунктирование по­душечкой среднего пальца.

17. Прямолинейное, кругообразное и штрихование граб- леобразно расставленными пальцами.

 

Вспомогательные виды приема растирание:

1. Штрихование.

2. Пиление.

3. Пересекание.

4. Строгание.

ВИБРАЦИЯ

Сущность вибрации заключается в передаче массируе­мой части тела колебательных движений определенной частоты. Вибрация может выполняться в зависимости от задач массажа кончиками одного или нескольких пальцев, ладонью, кулаком, вибромассажером.

При выполнении вибрации необходимо следить за тем, чтобы движения, передаваемые при вибрации рас­пространяющиеся за пределы массируемой области, не были напряженными. Вибрационные воздействия должны быть направлены в глубь массируемого участка, а не в стороны.

Вибрация оказывает разностороннее влияние на орга­низм и особенно на нервную систему. Так, слабая вибра­ция повышает тонус мышц, а сильная снижает повышен­ный тонус мышц и возбудимость нервной системы.

Вибрация может выполняться с перемещением и без него.

 

Различают прерывистую и непрерывистую вибрации.

Прерывистая: Непрерывистая:

поколачивание, потряхивание,

похлопывание, встряхивание,

рубление, сотрясение,

стегание, подталкивание,

пунктирование.

 

 








Дата добавления: 2016-01-30; просмотров: 1904;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.014 сек.