Методические указания. Максимально возможное расслабление мышц, но с удобной, хорошей фиксацией (валики).

Максимально возможное расслабление мышц, но с удобной, хорошей фиксацией (валики).

Разминание мышц производиться как в восходящем, так и в нисходящем направлении, но лучше от дистальных отделов к проксимальным (по току лимфы на конечностях).

Разминание проводится плавно, без рывков, ритмично, без перескакивания с одного участка на другой.

Чем медленнее производится разминание, тем больше эффект.

Разминание не должно усиливать боли; должно сохраняться чувство тактильного комфорта.

Интенсивность процедуры должно наращиваться от процедуры к процедуре, чтобы не вызвать адаптации мышц.

Разминание производить с осторожностью на задней и боковой поверхностях шеи, внутренних поверхностях бедер и плеч, а также передней брюшной стенке.

При необходимости применить несколько приемов разминания, обязательно чередование каждого приема с поглаживанием.

Физиологическое действие

Разминание усиливает лимфо- и кровообращение, усиливает микроциркуляцию, способствует выведению из нее распада. Поэтому мышцы быстрее восстанавливаются, повышается их работоспособность, усиливается сократительная способность (сила мышц), повышается их тонус. Мышцы становятся более эластичными, удлиняются укороченные фасции и апоневрозы, поэтому увеличивается объем движений в суставах.

Разминание предотвращает развитие атрофии мышц при их двигательном бездействии.

Наиболее часто встречающиеся ошибки при разминании

Сгибание пальцев в межфаланговых суставах в 1-й фазе захватывания.

Просвет между кистью массажиста и массажируемой поверхностью, что болезненно для пациента и снижает полноценность разминания.

Сильное надавливание концевыми фалангами.

Массирование напряженной рукой.

Выполнение приема продольного разминания двумя руками, движение рук раздельно – последовательное.

Вибрация

Вибрация - заключается в передаче массируемым частям тела колебательных движений различной силы и частоты. Различают прерывистую и непрерывистую вибрацию, которую можно выполнять поверхностно и глубоко, лабильно и стабильно. Продолжительность воздействия на один участок - не более 10 сек.

Мелкая вибрация – сотрясение, пунктирование. Оказывает успокаивающее действие или расслабляющее действие.

Крупная вибрация – рубление, похлопывание, поколачивание, стегание. Оказывает возбуждающее или тонизирующее действие. В зависимости от частоты и амплитуды вибрации происходит расширение, сужение сосудов. При выполнении ударных приемов в области почек, сердца с грудной стороны, область печени спереди эти области обходят или выполняют вибрацию с меньшей силой.

Виды вибрации

ü поверхностная,

ü глубокая,

ü прерывистая,

ü непрерывистая,

ü стабильная,

ü нестабильная.

Приемы прерывистой вибрации:

1. Ударные - похлопывание, рубление, поколачивание кулаком.

2. Поколачивание пальцами.

3. Пунктирование (пальцевой душ).

4. Стегание.

Приемы непрерывистой вибрации:

ü встряхивание,

ü сотрясение,

ü раскачивание,

ü потряхивание,

ü вибрация ладонью,

ü точечная.