Формы организации учебно-тренировочных занятий

Для того чтобы развить выносливость, необходимо проводить тренировки на повторение и закрепление упражнений и ударов. Выносливость сочетает в себе физическую силу, уровень мастерства и внутренний настрой.

Если на основных тренировках тщательно объясняют технику ударов и способы их отработки, то тренировки по повторению являются основным способом закрепления полученных навыков. Но тренировка не должна превращаться в монотонное повторение упражнений. Необходимо применять такие тактики, чтобы ученики с интересом и старанием выполняли все упражнения. Методы проведения тренировок должны меняться в соответствии с изменением уровня мастерства, местом тренировки, способностями учеников, содержанием преподаваемого материала для того, чтобы достигнуть наилучшего результата.

Ниже мы приведём некоторые формы организации тренировки для объяснения определенных знаний.

1. Формы организации занятий (преподаватель – ученики)

Ученики строятся в шеренги перед преподавателям - инструктором (для объяснения новых движений и ударов).

_____________________________________________________________

Ученики строятся полукругом перед преподавателем - инструктором (тренировки детей и подростков. В частности для отработки подготовительного крика хацугоэ).

______________________________________________________________

Ученики строятся в колонны перед преподавателем - инструктором (для объяснения основных движений и ударов).

_______________________________________________________

Круговая тренировка (тип А – для учеников разного возраста и уровня мастерства).

__________________________________________________________________

Круговая тренировка (тип В - для отработки базового упражнения кирикаэщи и тренировки на скорость какаригэйко)

(ученики с более высокими навыками)

Круговая тренировка (тип С – для отработки новых приемов и ударов)

_______________________________________________________________________