Тема 6. Основы техники гимнастических упражнений.

1. Классификация силовых упражнений.

2. Классификация маховых упражнений.

3. Перечислить упражнения, выполняемые махом вперед.

4. Перечислить упражнения, выполняемые махом назад.

5. Перечислить упражнения, выполняемые разгибом.

6. Характеристика упражнений на перекладине, разновидности хватов на этом снаряде.

7. Техника выполнения соскока махом назад на перекладине.

8. Характеристика упражнений на брусьях, способы хвата в висе и упоре.

9. Техника выполнения соскока махом вперед на брусьях.

10. Техника выполнения подъема махом вперед из упора на предплечьях на брусьях.

11. Техника выполнения стойки на плечах из седа ноги врозь.

12. Характеристика упражнений на кольцах.

13. Характеристика упражнений на коне.

14. Охарактеризовать физические качества для успешного овладения упражнениями на брусьях р/в.

15. Техника выполнения и методика обучения подъему переворотом в упор на н/ж.

16. Характеристика упражнений на бревне.

17. Условия сохранения равновесия на бревне.

18. Характеристика опорных прыжков. Фазы опорных прыжков.

19. Техника выполнения и методика обучения прыжку ноги врозь.

20. Техника выполнения и методика обучения прыжку согнув ноги.

21. Характеристика акробатических упражнений.

22. Техника выполнения и последовательность обучения кувырку вперед.

23. Техника выполнения и методика обучения кувырку назад.

Литература: 1. Гимнастика и методика преподавания. (Под ред.

В.М.Смолевского).Уч.для ИФК.- М.:ФиС, 1987. Гл 8, 9 .

2. Гимнастика и методика ее преподавания .(Под ред.

Н.К.Меньшикова)Уч.для фак.ФК. С.Пб, 1998. Гл.5

3. Гимнастика. (Под ред. М.А.Журавина,

Н.К. Меньшикова), Уч. для ст. ВПУЗ М.: "Академия",

2001. Гл.5.

Тема 7 Прикладные упражнения

1. Разновидности ходьбы и бега на занятиях гимнастикой.

2. Условия, обеспечивающие устойчивое положение тела, упражнения в равновесии как средство формирования правильной осанки.

3. Характеристика упражнений в лазании.

4. Техника выполнения и последовательность обучения лазания по вертикальному канату в два приема.

5. Техника выполнения и последовательность обучения лазания по вертикальному канату в три приема.

6. Характеристика упражнений в метании и ловле.

7. Характеристика упражнений в поднимании и переноске груза, назвать способы переноски одного двумя и одного одним.

8. Характеристика упражнений в переползании.

Литература: 1. Гимнастика и методика преподавания. (Под ред.

В.М.Смолевского).Уч.для ИФК.- М.:ФиС, 1987. Гл 7.

2. Гимнастика и методика ее преподавания .(Под ред.

Н.К.Меньшикова)Уч.для фак.ФК. С.Пб, 1998. Гл. 9

3. Гимнастика. (Под ред. М.А.Журавина,

Н.К. Меньшикова), Уч. для ст. ВПУЗ М.: "Академия",

2001. Гл.9.