При работе на компьютере

Исследования показали, что неблагоприятные изменения функционального состояния пользователей персональных компьютеров (далее по тексту — ПК) определяются сочетанием ряда факторов: уровнем генерируемых электромагнитных полей (далее по тексту — ЭМП), параметрами освещенности, микроклиматом в помещении, состоянием здоровья, возрастом, интенсивностью и длительностью работы с компьютером. У пользователей ПК наблюдаются утомление мышц кистей рук и предплечья, болезни периферических нервов мышц и сухожилий. Статическое напряжение мышц шеи приводит к снижению интенсивности кровообращения и головным болям. Источником ЭМП является дисплей, процессор, клавиатура. ЭМП влияют на минеральный обмен, вызывая дисбаланс микроэлементов кальция, алюминия, железа, фосфора. При длительной работе на ЭВМ отмечается снижение работоспособности и головная боль, повышается утомляемость глаз, ухудшается зрение.

В помещениях, где работают компьютеры, при низких значениях влажности велика опасность накопления в воздухе микрочастиц с высоким электростатическим зарядом, способным адсорбировать частицы пыли и поэтому обладающих аллергизирующими свойствами. В воздухе рабочей зоны может быть превышена концентрация окиси углерода, озона, аммиака, фенола, формальдегида и полихлорированных фенилов. Режим работы для различных возрастных групп в зависимости от ее характера регламентирован «Гигиеническими требованиями к персональным ЭВМ и организации работ» СаНПиН 2.2.2/2.4.1340-03.

Площадь помещения на одного работника составляет не менее 6 м², объем не менее 20 м³, высота — 4 м.

Микроклимат должен иметь оптимальные нормы. Накладываются ограничения на неионизирующие электромагнитные излучения, уровни напряженности статического поля, аэроионизацию, шум и освещение. Предельно допустимый уровень шума (ПДУ) составляет от 50 до 65 дБА.

Окна должны быть ориентированы на север или северо-восток. В качестве источника искусственного освещения должны использоваться компактные люминесцентные лампочки (КЛЛ) или люминесцентные лампочки типа ЛБ. Освещенность горизонтальной поверхности должны быть не менее 300 лк. Рабочие столы размещаются таким образом, чтобы видеодисплейные терминалы были ориентированы боковой стороной к световым проемам. Расстояние между рабочими столами не менее 2 м, расстояние между боковыми поверхностями мониторов не менее 1,2 м. При выполнении творческой работы рабочие места должны быть изолированы перегородками высотой 2 м. Экран монитора должен располагаться на расстоянии 600–700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров знаков. Клавиатура располагается на расстоянии 100–130 мм от края стола. В помещениях, оборудованных ЭВМ, проводится ежедневная главная уборка, систематическое проветривание после каждого часа работы, чистка стекол и светильников не реже 2 раз в год.

Продолжительность работы с ВДТ при вводе данных, редактировании программ, чтении информации с экрана не должна превышать 4 ч при 8 ч в рабочем дне. Через каждый час — перерыв на 5–10 мин., а через 2 ч — на 15 мин. Лица, работающие с ЭМВ более 50% рабочего времени, должны проходить обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры.

Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с ПЭВМ или для них ограничивается время работы не более 3 часов за рабочую смену (СаНПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к ПЭВМ и организации работ»).