Две Попытки Заднего Сальто
Выполнить первую попытку заднего сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, направление и высоту. Увидеть инструктора.
Выполнить вторую попытку заднего сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, направление и высоту. Увидеть инструктора.
На высоте ниже 2000м сальто не выполняются!
Разбежка (движение вперед)
Отвернуться от инструктора на 180о. Выполнить движение вперед в течение 3-4 сек. (маневр разбежка).
Вернуться в нейтральное положение. Проконтролировать высоту.
При наличии высоты возможно повторение движения вперед.
На высоте 1600 м все маневры прекращаются !
Обеспечить стабильное падение, контроль положения тела и высоты.
5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»
На высоте 1400 мвыполнить сигнал «Отмашка»,
«Прогнуться» - Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт Выполнить отмашку.
«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь ладонью на поток, правая рука накладывается на бобышку, захватывая её.
«Выбросить»- сохраняя прогиб, выдернуть медузу из кармана, синхронно вернуть руки в нейтральное положение с выбрасыванием медузы вперед-вбок под углом 45° в плоскости тела.
«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся парашют, повернув голову вправо, отсчитать «121, 122, 123, 124, 125».
Управление парашютом и Приземление
Осмотреть парашют и проверить его: «Наполнен – Устойчив – Управляем»
Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления. Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.
Выполнить приземление не далее 50 метров от цели, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.
Разбор прыжка
Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать комментарии инструктора. Если выполнялась воздушная съемка, проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.
УРОВЕНЬ 7 (Упражнение № 27 СПП-2010)
Цели: освоить самостоятельное отделение «под хвост самолета» и выполнение маневров в вертикальной плоскости – переднего сальто. Продемонстрировать ранее полученные навыки свободного падения, выполнения разворотов, заднего сальто, движения вперед, раскрытия парашюта, самостоятельного управления парашютом.
ЗАДАЧИ
· Самостоятельное отделение «под хвост»
· Заднее и переднее сальто, стабилизация
· Развороты на 360 градусов
· Разбежка, отмашка и открытие парашюта
· Уверенное приземление не далее 50м от цели
Порядок выполнения.
1. Самостоятельное отделение «Приготовиться - Основной – Вперед – Назад – Отделение»
«Приготовиться» - по команде инструктора подойти к двери ЛА, приготовиться к отделению.
«Основной» – получить сигнал “ОК” от инструктора.
«Вперед – Назад - Прогнуться» - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост», с использованием этого алгоритма.
2. Малый Круг Контроля «Направление – Высота»
Проконтролировать положение тела, направление и высоту. Увидеть инструктора.
Заднее Сальто
Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, направление и высоту.
Переднее Сальто
Выполнить переднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, направление и высоту.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 1023;