Глава 7. Под спортивной тренировкой в гиревом спорте следует понимать многолетний педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое воспитание спортсмена
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Под спортивной тренировкой в гиревом спорте следует понимать многолетний педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое воспитание спортсмена и его совершенствование в соревновательных упражнениях. Основной целью спортивной тренировки является достижение высокого уровня спортивного мастерства и подготовка спортсменов к выступлениям на соревнованиях различного ранга.
В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные задачи:
— воспитание жизненно необходимых двигательных умений и навыков;
— повышение уровня общих и специальных знаний;
— достижение высокого уровня развития физических и психических качеств;
— укрепление здоровья и повышение работоспособности спортсмена;
— повышение спортивных результатов.
Эффективность спортивной тренировки зависит от правильного решения всех этих задач.
Важные условия спортивной тренировки — оптимальное сочетание тренировочной работы с трудовой деятельностью, в частности с учебой; соблюдение правильного гигиенического и бытового режима; обеспечение условий для проведения всесторонней физической подготовки (спортивная база, инвентарь, тренерский состав, расписание занятий и т. д.) и др.
Дата добавления: 2015-10-19; просмотров: 421;