Физические упражнения.

Воробушки

Воробышек

Согнуть левую ногу в колене, взяв рукой за голень. Прыжки на одной ноге. То же, но на другой ноге. Сделать 15–20 прыжков на каждой ноге.

Птичья зарядка

Ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

Жили у бабуси Вытянули шеи –

Веселые гуси. У кого длиннее?

(Повернули головы вправо и влево.)

Ноги на ширине стопы, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо.

Голуби летели, Веточка качается –

На веточку сели. Неплохо получается.

Ноги вместе, руки на поясе. Ходьба с высоким подниманием коленей.

– Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Аист отвечает:

– Топай правою ногой,

Топай левою ногой,

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой,

После – правою ногой,

После левою ногой.

Вот тогда придешь домой.

На счет 1–2 – поднять руки через стороны вверх, на счет 3–4 – руки вниз. Сделать 6–8 раз.