Пронация бедра

Группа мышц-пронаторов бедра сравнительно невелика. К ней относятся:

1) мышца-напрягатель широкой фасции (см. стр. 176);

2) передние пучки средней ягодичной мышцы (см. стр. 178);

3) передние пучки малой ягодичной мышцы (см. стр. 180);

4) полусухожильная, полуперепончатая и тонкая мышцы (см. стр. 178,180).

Пронации сильно супинированного бедра способствуют также приводящие мышцы.

Следует заметить, что при опоре вытянутой ноги на пятку как пронация, так и супинация бедра могут быть произведены более ин­ тенсивно, чем в положении бедра на весу. Это объясняется тем, что в первом случае мышцы, поднимающие бедро, расслаблены, а во вто­ ром — сокращены и своим тонусом препятствуют поворотам бедра вокруг вертикальной оси тазобедренного сустава.

приведенного перечня мышц видно, что одна и та же мышца может участвовать в различных движениях. Кроме того, в разных исходных положениях одна и та же мышца может выполнять разную работу. Например, большая приводящая мышца разгибает бедро из согнуто­ го положения и приводит из отведенного. Поэтому участие мышц в том или ином движении можно охарактеризовать лишь с учетом ис­ ходного положения тела. Кроме того, отдельные пучки крупных мышц могут сокращаться изолированно. Если, например, малая ягодичная мышца сокращается целиком, она отводит бедро; если же сокращаются только ее передние пучки, — вращает его внутрь. Все мышцы, двигающие бедро, одновременно участвуют, если бедро ук­ реплено, в движениях таза вместе с туловищем. Так, подвздошно- поясничная мышца при закрепленном бедре сгибает таз и пояснич­ ный отдел позвоночного столба, двигая туловище вперед; большая приводящая при согнутом туловище выполняет обратное действие — она разгибает туловище в тазобедренном суставе.

Подвижность бедра зависит от того, в каком положении нахо­ дится голень. Если она разогнута, то активное сгибание в одном та­ зобедренном суставе без содружественных движений в другом обычно не приводит бедро у нетренированных людей в горизон­ тальное положение, так как натягивающиеся двуглавая, полусухо­ жильная и полуперепончатая мышцы препятствуют такому движе­ нию (см. рис. 59). Наоборот, при согнутой в коленном суставе голе­ ни, когда указанные мышцы не служат тормозом, сгибание воз­ можно даже выше горизонтальной плоскости. При разгибании бед­ ра отношения будут обратными: когда голень согнута, то разогнуть бедро можно на меньшее число градусов, чем тогда, когда голень разогнута, так как в первом случае прямая мышца бедра натянута больше, чем во втором.

Подвижность в тазобедренном суставе можно значительно увели­ чить за счет приложения внешней силы. Например, бедро можно сильно согнуть, вплоть до соприкосновения его с передней поверх­ ностью вертикально расположенного туловища, при одновременном сгибании голени. Для этого требуется растяжение главным образом мышц, находящихся сзади тазобедренного сустава, сопротивление которых преодолеть нетрудно. Труднее увеличить степень разгиба­ ния бедра (например, в упражнении «шпагат», когда внешней силой, увеличивающей подвижность в этом направлении, является тяжесть самого тела). Тормозом для такого движения служат в основном под-