Рік вивчення. Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальної підготовки учнів Теоретичні відомості Історія розвитку
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальної підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Історія розвитку українського бадмінтону. Загальна характеристика гри. Режим дня та особиста гігієна учнів. Правила безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном | Учень, учениця: характеризує історію розвитку українського бадмінтону; називає:загальні положення гри; назви ліній; розміри майданчика; дотримується: режиму дня та особистої гігієна учнів; правил безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками; кидки та ловлення тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці; вправи із перенесенням воланів; вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу; вправи для розвитку сили; вправи для пресу; вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи на гнучкість; вправи для розвитку спритності | Учень, учениця: виконує:пересування різними способами та кроками; кидки та ловлення тенісного м’яча з різних положень; стрибкові вправи, стрибки на скакалці; вправи із перенесенням воланів; вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу; вправи для розвитку сили; вправи для пресу; вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи на гнучкість; вправи для розвитку спритності; бере участь у рухливих іграх та естафетах |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Ігрова стійка бадмінтоніста. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом. Вихідні та ударні положення гравця. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3–4 м. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності. Подачі з фіксацією перед ударного положення. Подача та удар над головою | Учень, учениця: характеризує:основні стійки та положення бадмінтоніста; має уявлення проточку удару; виконує: спеціальні вправи з воланом (підкидання та ловлення волана рухом, що нагадує виконання удару справа); жонглювання, окремі удари справа та зліва; серію ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності; подачу та удар над головою; вмієкорегувати точку удару, своє положення та підхід до волану |
| 2 рік вивчення | |
| Теоретичні відомості | |
| Місце українського бадмінтону на сучасному етапі. Поняття точка удару, вихідне та ударне положення. Основні правила змагань. Попередження травматизму на уроках | Учень, учениця: розкриває місце українського бадмінтону на сучасному етапі; володієправилами гри; характеризує поняття точка удару, вихідне та ударне положення; застосовуєприйоми щодо попередження травматизму на уроках; дотримується правил безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Пересування різними способами та кроками; стрибки на скакалці, стрибкові вправи (з діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки); вправи із набивними м’ячами; вправи із перенесенням предметів, воланів; вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи для розвитку частоти рухів, сили, гнучкості. Рухливі ігри та естафети | Учень, учениця: виконує:пересування різними способами та кроками; стрибки на скакалці, стрибкові вправи (з діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки); вправи із набивними м’ячами; вправи із перенесенням предметів, воланів; вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи для розвитку частоти рухів, сили, гнучкості; бере участьу рухливих іграх та естафетах |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Переміщення та окремі удари. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності. Серія зв’язаних ударів роздільно справа та зліва. Серія зв’язаних ударів справа та зліва у довільній послідовності. Підхід до волану з фіксацією перед ударного положення та ловлення волану зверху. Удар по волану. Фронтальні та не фронтальні удари відкритим боком ракетки (справа), зверху, збоку, високий, закритим боком ракетки, тощо | виконуєудари (фронтальні та не фронтальні) справа та зліва; здійснює:вчасний та зручний підхід до волану; переміщення до вихідної позиції; вміє:коригувати підхід до волану та постановку ніг; звертає увагу на вчасну готовність до удару та точку удару |
| 3 рік вивчення | |
| Теоретичні відомості | |
| Досягнення українських бадмінтоністів. Організація самостійних занять з бадмінтону. Значення спеціальної фізичної підготовки бадмінтоністів. Морально-вольові якості спортсменів. Контроль та самоконтроль за фізичним навантаженням під час занять | Учень, учениця: характеризує: досягнення українських бадмінтоністів; називає: видатних бадмінтоністів України; основні змагання з бадмінтону; обґрунтовує значенняспеціальних та підготовчих вправ; пояснюєметодику здійснення самоконтролю за фізичним навантаженням під час занять |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Вправи із перенесенням предметів, воланів; човниковий біг; стрибки на скакалці, стрибкові вправи; біг та пересування різними способами, із прискоренням; вправи з набивними м’ячами; вправи для розвитку вибухової сили; вправи для розвитку витривалості, сили, гнучкості; вправи для розвитку сили та рухливості кисті | Учень, учениця: виконує: вправи із перенесенням предметів, воланів; човниковий біг; стрибки на скакалці, стрибкові вправи; біг та пересування різними способами, із прискоренням; вправи з набивними м’ячами; вправи для розвитку вибухової сили; вправи для розвитку витривалості, сили, гнучкості; вправи для розвитку сили та рухливості кисті |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Стійки під час подачі. Подачі відкритим та закритим боком ракетки, висока, висока атакуюча, пласка, коротка. Переміщення до вихідної позиції (підготовка до старту і рух волана). Підхід до волану. Скорочений удар висока та низька «свічка». Атака «стрілою», підставки біля сітки. Удари зверху, збоку, знизу в умовах гри з партнером та ігрових діях | Учень, учениця: застосовуєстійки під час подачі (правобічні, лівобічні); виконує:зустріч волана у зустрічній точці та спрямовує його у заданому напрямку; атаку «стрілою», скорочені удари, удари зверху, знизу в умовах гри з партнером |
| 4 рік вивчення | |
| Теоретичні відомості | |
| Особливості фізичної підготовки бадмінтоністів з урахуванням віку та статі. Розвиток основних фізичних якостей юних бадмінтоністів. Методика розвитку фізичних якостей (витривалість, спритність). Профілактика шкільного та спортивного травматизму | Учень, учениця: характеризує:особливості фізичної підготовки бадмінтоністів; вплив занять бадмінтоном на основні системи та функції організму; називаєвправи, які запобігають травматизму юних бадмінтоністів; пояснюєметодику розвитку фізичних якостей; дотримуєтьсяправил безпеки під час виконання фізичних вправ |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Біг та пересування різними способами, з прискоренням, з зміною напрямку, із зміною швидкості, за зоровим та звуковим сигналом; човниковий біг; стрибкові вправи, з використанням гімнастичної лави, багатоскоки; вправи на координацію рухів, вправи для розвитку витривалості, спритності, силові вправи, вправи для розвитку гнучкості | Учень, учениця: виконує: біг та пересування різними способами, з прискоренням, з зміною напрямку, із зміною швидкості, за зоровим та звуковим сигналом; стрибкові вправи, з використанням гімнастичної лави, багатоскоки; човниковий біг; вправи на координацію рухів, вправи для розвитку витривалості, спритності, силові вправи, вправи для розвитку гнучкості |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Стійки під час подачі: правобічна, лівобічна (висока, середня). Прийом подачі. Удари по волану з виходом до сітки. Нападний удар «смеш». Фронтальні удари закритим боком ракетки зверху: високий атакувальний, плаский, нападний. Навчальна гра з використанням коротких подач, м’яких і високо-далеких ударів | Учень, учениця: застосовуєрізноманітні стійки під час прийому волана; виконує:прийом подачі; удари з ходу; удари по волану з виходом до сітки; здійснює;нападний удар «смеш»; фронтальні удари закритим боком ракетки зверху; бере участь у навчальній грі |
| 5 рік вивчення | |
| Теоретичні відомості | |
| Український бадмінтон на сучасному етапі. Тактико-технічна підготовка бадмінтоністів. Індивідуальні та групові дії гравців. Методика розвитку швидкісно-силових якостей. Основні засади суддівства, покарання за порушення правил гри. Профілактика травматизму під час занять бадмінтоном. Надання першої долікарняної допомоги | Учень, учениця: характеризує:досягнення українського бадмінтону на міжнародному рівні; методику розвитку фізичних якостей; тактичну підготовку бадмінтоністів (індивідуальні та групові дії гравців); називаєосновні вимоги до суддівства, покарання за порушення правил гри; аналізує:спеціальні вправи бадмінтоніста; технічні прийоми (подачі, удари, пересування тощо); дотримується:основних правил проведення самостійних занять з бадмінтону; основних положень та правил гри; вимог техніки безпеки та самоконтролю за фізичним навантаженням; володієприйомами надання першої долікарняної допомоги |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Біг та пересування різними способами, з прискоренням, з зміною напрямку, із зміною швидкості, за зоровим та звуковим сигналом; вправи для розвитку швидкісно-силових якостей; човниковий біг; вправи з перенесенням воланів; складнокоординаційні вправи; вправи для розвитку гнучкості, витривалості; вправи з набивними м’ячами | Учень, учениця: виконує: біг та пересування різними способами, з прискоренням, з зміною напрямку, із зміною швидкості, за зоровим та звуковим сигналом; вправи для розвитку швидкісно-силових якостей; човниковий біг; вправи з перенесенням воланів; складнокоординаційні вправи; вправи для розвитку гнучкості, витривалості; вправи з набивними м’ячами |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Подачі в одиночній та парній грі. Особливості тактики жіночої парної та змішаної гри. Удосконалення техніки ігрових вправ: подачі, «коротких» ударів, прийом подачі, гра проти трьох партнерів. Удари з льоту з пересуванням вперед, удари над головою у стрибку, «смеш» у стрибку. Обманні дії (фінти), застосування ударів «незручних» для суперника, з наступною атакою. Удар знизу з затримкою. Обманні подачі. Контратака під час прийому подачі суперника, скерована подача з наступним виходом до сітки та завершальним ударом | Учень, учениця: виконує:різноманітні подачі в одиночній та парній грі; удар «смеш» в стрибку; обманні дії; застосовує:удари з льоту з пересуванням вперед, удари над головою у стрибку, обманні подачі. контратаку під час прийому подачі; володіє:технікою ігрових вправ: (короткі удари, прийом подачі; гра проти трьох партнерів); бере участьу грі проти трьох партнерів (3 серії по 3 хв) |
Дата добавления: 2015-09-07; просмотров: 459;