Переворот в сторону. Техника выполнения.Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперед-вверх ладонями вперед и сделать шаг той ногой
Техника выполнения.Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперед-вверх ладонями вперед и сделать шаг той ногой, в какую сторону выполняется переворот, затем, наклоняясь вперед, опереться о пол одноименной рукой (если переворот выполняется влево, то левой рукой) пальцами в эту же сторону на расстоянии шага от толчковой ноги и махом одной и толчком другой выйти в стойку на руках ноги врозь. Далее, оттолкнувшись поочередно руками, прийти в стойку ноги врозь, руки в стороны (рис. 99).
Дата добавления: 2015-09-18; просмотров: 1293;