Поведение как механизм поддержания гомеостаза. Ритмичность – неотъемлемое свойство материи

Ритмичность – неотъемлемое свойство материи. Биоритмы — это достоверные колебания физиологических процессов, наступающие через приблизительно равные промежутки времени. Хронобиология как междисциплинарная наука изучает закономерности осуществления процессов жизнедеятельности организмов во времени. Её знания необходимы в различных областях профессиональной деятельности человека.

Повторяемость биологических ритмов относительна и осуществляется по спирали: каждый цикл повторения по своему содержанию отличается от предыдущего. Основными параметрами биоритмов являются: период – время между двумя одноименными точками в волнообразно изменяющемся процессе; акрофаза – время в периоде, которому соответствует максимальное значение исследуемого показателя; мезор – уровень среднего значения показателей изучаемого процесса; амплитуда – степень отклонения исследуемого показателя в обе стороны от средней.

Биологические ритмы сформировались в процессе эволюции, представляя собой адаптации, позволяющие организмам приспосабливаться к изменяющимся условиям среды. Так, смена дня и ночи в течение 24 часов привела к формированию суточных ритмов, а смена времен года – к сезонным ритмам.

Периодические изменения в состоянии живых организмов наиболее целесообразны, поскольку с энергетических позиций доведение всех функций организма до максимума лишь в определенные часы более физиологично и экономично. Кроме того, за каждым максимумом активности идет ее снижение, необходимое для восстановления и отдыха.

Согласно классификации хронобиолога Хальберга (1969), можно выделить три группы ритмов:

1) ритмы высокой частоты с периодом до 0,5 часа (ритмы дыхания, работы сердца, перистальтика кишечника и др.);

2) ритмы сердца средней частоты с периодом 0,5 часа – 6 дней (чередование сна и бодрствования, ритм изменения температуры тела и работоспособности и др.);

3) ритмы низкой частоты с периодом от 6 дней до 1 года (недельный, многодневные, годичный, лунный, сезонный).

Эта классификация может быть дополнена низкокачественными ритмами (2–3-летние, 6–7-летние, 11-летние ритмы, которые связаны с метаболическими и эндокринными процессами, эпидемиями).

Факторы окружающей среды, влияющие на ритмические процессы организма, называются синхронизаторами или датчиками времени. Для ритмических функций человека синхронизаторами являются суточный режим освещенности, шум, прием пищи, температура, атмосферное давление, различные социальные факторы: время начала и окончания трудовой деятельности, работы коммунальных и торговых учреждений и др. Синхронизация – это состояние (организма), при котором два и более показателя проявляют одинаковую периодичность (частоту) и определенную акрофазу. Десинхронизация – рассогласование процессов, ведущее к патологическим сдвигам.