Методические принципы физического воспитания

Успех учебно-воспитательного процесса возможен при соблюдении основных методических принципов, определяющих практическую деятельность по физическому воспитанию. Это принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований. Большинство названных принципов совпадает по наименованию с общеизвестными общедидактическими принципами. Это и понятно. Поскольку физическое воспитание есть вид педагогического процесса, то на него распространяются общие принципы педагогики.

Принцип сознательности и активности раскрывается в следующих требованиях:

5. формировать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятия;

6. стимулировать сознательный анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений;

7. воспитывать инициативность, самостоятельность и творческое отношение к заданиям.

Принцип наглядности предполагает формирование представления о разучиваемом действии. Ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей немыслимы вне постоянной опоры на четкие ощущения, восприятия, наглядные представления. Наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная (показ упражнения, демонстрация пособий, видеофильмов и др.), звуковая (музыкальное сопровождение, звуковые сигналы, показывающие ритмовую структуру упражнения), двигательная (мышечное ощущение движения, направляющая помощь, "проведение по движению").

Принцип доступности и индивидуализации называют также принципом учета особенностей воспитуемых и посильности предлагаемых им заданий. Суть данного принципа в области физического воспитания раскрывают следующие положения:

8. определять меру доступного (программно-нормативная и индивидуальная доступность);

9. не завышать посильную меру нагрузок.

Одно из решающих методических условий доступности в процессе физического воспитания — это преемственность физических упражнений. Она обеспечивается правилами: от известного к неизвестному; от освоенного к неосвоенному; от простого к сложному; от легкого к трудному.

Критериями для определения доступности нагрузок являются объективные показатели (показатели здоровья и тренированности) и субъективные (сон, аппетит, самочувствие и др.)

Принцип систематичности предполагает непрерывность процесса физического воспитания и оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Регулярные занятия дают несравненно больший эффект, чем эпизодические. Вновь разучиваемое двигательное действие базируется на временных связях, закрепленных разучиванием предыдущего двигательного действия.

Принцип динамичности (постепенного повышения требований). Этот принцип выражает необходимость регулярного обновления заданий с общей тенденцией к росту нагрузок. По мере приспособления к нагрузке уменьшаются вызываемые ею биологические сдвиги. В связи с этим необходимо планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения по мере роста функциональных возможностей организма.