Приемы механической настройки оптики глаза при перегрузке органа зрения

 

Многим из тех, кто страдает близорукостью, известен прием для эпизодического улучшения остроты зрения. Нужно оттянуть кожу от краев глаз в стороны так, чтобы получились так называемые китайские глаза. В положении «косые глаза» меняется и настраивается оптическая система глаз, в результате чего изображение на сетчатке становится более резким.

Упражнение «Глаза китайца»

А вот еще один действенный прием. Закройте глаза, положите указательные пальцы на верхние веки, а средние пальцы – на нижние. В направлении от носа к ушам, нежно нажимая пальцами на глаза, погладьте веки 5–7 раз (рис. 60). Во время каждого поглаживания немного приподнимайте внешние углы глаз, изображая все те же глаза китайца. В конце каждого движения указательные и средние пальцы должны сойтись в дальних углах глаз, приподнимая их.

 

Рис. 60

Массаж бровей

В дополнение к этому можно предложить еще один прием механической настройки оптики глаза, который ко всему прочему способствует ликвидации застойных явлений в глазах и восстанавливает их кровоснабжение. Очень хорошее и действенное упражнение – массаж бровей. Захватив большими и указательными пальцами брови, промассируйте их от носа к ушам, в это время максимально приподняв брови (рис. 61). Вы моментально почувствуете эффект от этой процедуры – на некоторое время острота зрения значительно улучшится.

 

Рис. 61

Вот еще несколько действенных приемов. Сильно сожмите веки на мгновение, а затем резко как можно шире распахните глаза. Проделайте этот прием 5 раз. Поморгайте в течение 30 секунд в быстром темпе, при этом сильно сжимая веки. Все перечисленные упражнения быстро восстанавливают кровоснабжение глаз и рекомендуются при работе, связанной с длительной нагрузкой на глаза.

 








Дата добавления: 2015-07-07; просмотров: 938;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.005 сек.