Падение назад (задний каскад)

Исполнение. Идя вперед, ученик с ходу делает взмах правой ногой снизу вверх, одновременно отталкиваясь левой ногой от пола, присоединяет ее к правой, теряет точку опоры и падает назад. Взлетая вверх и падая, ученик рассчитывает свои движения так, чтобы прийти на пол не на спи­ну, а на лопатки, причем при взлете он бросает руки вверх, а приземляясь, опускает их вниз и приходит сначала на ла­дони прямых рук (чем смягча­ет падение), а затем на лопат­ки с поднятыми вверх ногами. Голова в момент прыжка и па­дения не откидывается назад (рис. 57).

Примечание. Разучивать каскады необходимо на ручной лонже и па мате. Сначала каскады должны быть невысокими. Высота их будет зависеть от мастерства исполнения. Хорошо отработанные каскады можно смело делать на твердом полу.