Предупреждение. Людям, недавно перенесшим инфаркт, инсульт или страдающим тяжелыми формами гипертонии, это упражнение запрещено

Людям, недавно перенесшим инфаркт, инсульт или страдающим тяжелыми формами гипертонии, это упражнение запрещено ! Для них в нашем арсенале есть масса полезнейших практик. А вот людям малоподвижным, медлительным, гипотоникам и всем, кому нужна живая искрящаяся Сила, «Ярость Перуна» подойдет в самый раз.

21. Упражнение «Перуница»

Это упражнение, по сути, повторяет предыдущее. Но эффект от него несколько иной. Оно обеспечивает отличное «заземление».

«Перуницей» предки называли грозовую молнию. А скандинавы, наши братья по крови, нарекли молнию «зигой». «Зига» и «Перуница» – руна, имеющая хорошо известный всем вид зигзага. Это образ, с которым нам предстоит работать.

Итак, займите позицию «Кучер». Выполните «Окрест», четко обозначив свое индивидуальное энергоинформационное пространство. Дышите Режей, как бы набирая электрический потенциал на внешней границе Ведогона. Затем резко пропустите разряд от правого плеча в левую стопу через Яр. Через тело, подобно молнии, проскочит судорога. О дыхании в этот момент не думайте. Важен образ «перуницы», пронизывающий ваше тело. Далее выполните то же действие, пропуская разряд от левого плеча в правую стопу.

Передохните. Отследите изменения в вашем состоянии. Энергетика явно активизирована. Затем можно пропустить через себя два разряда одновременно: один от правого плеча к левой стопе, другой от левого плеча к правой стопе (фото 59) .

Далее можно попробовать то, что мы называем «пляской Перуна». Нужно в течение минуты пропускать через себя разряды справа и слева один за другим без перерывов. Выполняя это упражнение, вы почувствуете, как увеличивается ваша Сила. Заряда Силы будет хватать на весь день. Кроме того, упражнение эффективно устраняет различные энергоинформационные поражения и защищает от нападений.

Добившись необходимых ощущений путем физической активности, можно перейти к идеомоторному, то есть мысленному, выполнению упражнения. Не забывайте по окончании работы «отщелкиваться» и выполнять упражнение «Дождь».