Комплекс специальных упражнений при плексите.

(по А. Н. Транквиллитати, 1992)

1.И. п. — сидя или стоя, руки на поясе. Поднять плечи вверх —опустить. Повторить 8 — 10 раз.

2.И. п. — то же. Свести лопатки, затем вернуться в исходное положение. Повторить 8 —10 раз.

3.И.п. — то же, руки опущены. Поднять руки вверх (кисти к плечам), развести локти в стороны, затем снова прижать к туловищу. Круговые движения согнутой в локте рукой (движения в плечевом суставе) по часовой стрелке и против нее. Повторить 6 — 8 раз. Движения пораженной рукой выполняются с помощью методиста ЛФК.

4.И. п. — то же. Согнуть поврежденную руку, затем выпрямить; отвести ее в сторону (прямую или согнутую в локте), затем вернуться в и. п. Повторить 6 — 8 раз. Упражнение выполняется с помощью методиста или здоровой руки.

5.И.п. — стоя, наклонившись в сторону поврежденной руки (другая рука на поясе). Круговые движения прямой рукой по часовой стрелке и против нее. Повторить 6 — 8 раз.

6.И.п. — то же. Маховые движения обеими руками вперед-назад и скрестно перед собой. Повторить 6 — 8 раз.

7.И. п. — стоя или сидя. Наклонившись вперед, сгибать боль-ую руку в локте и выпрямлять при помощи здоровой руки. Повторить 5 — 6 раз.

8.И.п. — то же. Поворачивать предплечье и кисть ладонью к
себе и от себя. Повторить 6 — 8 раз. При необходимости выполняются также движения в лучезапястном суставе и суставах пальцев.

Постепенно, когда поврежденная рука уже может удерживать предметы, в комплекс Л Г включают упражнения с палкой и мячом.

Параллельно с лечебной гимнастикой назначают гидрокине-зотерапию, массаж и физиотерапию.