Механизмы поведенческой терапии

Механизм обусловливания предполагает подкрепление желаемых реакций и торможение нежелательных.

Одним из основных механизмов поведенческой психотерапии выступает систематическая десенсибилизация повышенной чувствительности человека к объекту, вызывающему патогенные реакции (страх, гнев, тревога, панические расстройства и т.д.). Патогенные реакции рассматриваются как форма неадаптивного реагирования на некоторую внешнюю ситуацию: например, ребенок, однажды укушенный собакой, начинает бояться собак на рисунке, в телевизоре, во сне, безобидных щенков. В результате генерализации адаптивная реакция осторожности превращается в неадаптивную реакцию необоснованного страха. Десенсибилизация предполагает снятие повышенной чувствительности, достижение эмоциональной устойчивости по отношению к стрессогенным объектам путем постепенной релаксации.

Механизмом устранения неадаптивных реакций является механизм взаимодействия эмоций, или принцип реципрокности эмоций. Если человек испытывает радость или расслаблен, то он закрыт к страху. Следовательно, если человека погрузить в состояние релаксации или радости, а потом показывать ему стрессогенные стимулы, реакции страха не возникают. Механизм релаксации позволяет предупредить возникновение негативных эмоций.