Мяч на грудь Мяч за голову

Мяч на голову Мяч сзади

Руки в стороны,

Мяч на правой (левой) руке Мяч у правого

(левого) плеча

Мяч на ладони О.с., мяч перед

Правой (левой) руки ногами

Стойка ноги врозь Стойка ноги врозь

Мяч зажат стопами, мяч зажат коленями,

Руки на пояс руки на пояс

Упор сидя ноги Упор присев с